Konkurs niesamowity, najlepszy od dawna. Mieliśmy świetne, nowe wsady, mieliśmy zaciętą rywalizacje i bardzo wysoki poziom. Ale niestety, zbyt duży wpływ na wszystko mieli sędziowie. Skrzywdzony został Smith, który za pierwszy dunk powinien dostać co najmniej 45. Taki wsad z osobistych nie wyszedł nawet Carterowi w 2001. Ta tasiemka na pewno mu [...]
[...] no chyba że prawdziwy kozak z Ciebie. ocknij sie człowieku i pomyśl że nie warto tracić zębów. jak byś pomyślał to może byś wymyślił coś mądego i zrozumiał że nawert najlepszy styl nie da Ci wygrajej jak jestem sam. trenuj długo i wytrfale to może będą efety. a narazie schowaj sie i siedz przed monitorem jeśli masz takie głupie pytania.
napisz ile wychodzi ci kalorii, białka, węgl. i tłuszczy na kg. masy ciala- w takim "trudnym" przypadku musisz mieć świadomość że wyliczenia sa konieczne, a koryguje je praktyka. od czegos jednak trzeba zacząć- inaczej najlepszy okres zmarnujesz niestety...
Czytaj posty podwieszone.A bez miesa to bedzie ciezko ale nie niemozliwe.zawsze mozesz jesc jajka,soje,sery,twarogi,ryby z produktow bialkowych.No i odzywki.Dla Ciebie najlepszy bedzie gainer.Trec mass XXL jest chyba najczesciej sprzedawany,jak nie to niech mnie ktos poprawi.A na silownie i tak musisz isc.W domu mozna ksaizki poczytac.Powodzenia
najlepszy srodek hamujący apetyt to dobrze dobrana dieta. Jak policzysz kcal, BTW i dobierzesz wlasciwe produkty, to ochota na slodkie i inne świństwa przejdzie "jak ręką odjął". a co do efki- powiem Ci, ze pojechalas po bandzie. tez jestem kobietą, ale na to bym sie nigdy nie zdecydowala
koncepcje 2x w tyg od razu odrzuc bo ja tak probowalem i teraz musze nadrobic bica moim zdaniem najlepszy armagedon w tym przypadku gdzie m. naramienne to priorytet, sam nie probowalem ale slyszalem ze dziala aha dorzuc sobie nogi i trenuj wszystko bo niesymetryczny bedziesz
truskawka >> dla mni ochyda z ledwoscia zjadlem 2kg wanilia> dobry ale z mlekiem =]] czekolada >> jak dla mnie najlepszy samk nie nudzi mi siechoc juz zjadlem 4kg =]
16 funtów kosztuję? To sprowadzać z zagranicy go będziesz? A poza tym jeśli kierowałeś się tym, że to firma nike to jesteś w błędzie. Najlepszy na początek będzie ochraniacz na zęby np. http://allegro.pl/ochraniacz-na-zeby-szczeka-boks-pojedyncza-krk-i2055457760.html Ja osobiście boksuje od ponad roku w szczęce firmy everlast za 20 zl ponieważ [...]
no na trenigu naprade nosi jak dla mnie jak narazie najlepszy stack:P wczoraj jak wzielem po pol miarki to dobrze sie juz czulem;p dzis sie zastanawiam czy brac cala ale chyba poczekam jeszcze z dzien:P wydaje mi sie ze bede zadowolony:P
[...] całe oryginalnie zapakowane opakowanie, więc cena wg mnie jak najbardziej zawyżona.,Zejdź do 160 razem z kosztem przesyłki to może ktoś weźmie.,Nie spodziewaj się niczego więcej.,na samym otwarciu i opuszczeniu sklepu odżywka traci na wartości a że tobie smak zresztą najlepszy smak na rynku;D nie podchodzi to sorki ale twoja strata.,pozdrawiam
dorzuc do diety odzywke bialkowa na stawy animal flex najlepszy ewentualnie na mase kreatyne lub stack kreatynowy o stawach poczytasz w dziale zdrowie tam jest moj art o kolanach i stawach pozdrawiam
Ogólnie extra. Dla mnie gain fast universal'a to najlepszy gainer. (pooki co nie próbowałem jeszcze hard fast'a) Jako ciekawostkę powiem, że cztery osoby(na 4 próbujące) z moich znajomych łącznie ze mną straciły w początkowej fazie brania po kilka cm w pasie. Uprzedzam, że to nie żart. Moderator w dziale OLIMP
Wez metanabol, deca i test to nie sa dobre srodki na 1 cykl, sam test tez nie jest najlepszy. Zarzuc mietka lub winko w tabsach, ale nie bierz deczki bo to nie jest srodek dla poczakujacych.
[...] ale nie ma tu reguły (jeśli przez krótki czas nauczyłeś się diety,treningów i techniki to można szybciej) dlaczego nie warto się spieszyć?pierwsze cykle (2-3) będą niosły najlepszy efekt, ważne abyś je dobrze wykożystał (zbilansowana dieta/trening) cell pump na pierwszy raz?polecałbym jednak zrobić 2-3 cykle na mono a później dorzucić cella [...]
1. Do dzialu "Trening dla poczatkujacych" 2. Daj troche info o sobie. 3. Ten trening na poczatek bedzie najlepszy: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html pozdro
[...] mu odpowiadali: Jesteś niepełnosprawny, że nie możesz wycisnąć sztangi i zrobić przysiadu? Co za zryte berety. Jeżeli napisał, że musi zaliczyć to chyba chodzi mu o jak najlepszy wynik, co nie? 90% z was nie przebiegła by 1km, nie mówiąc o tym, żeby uzyskać jakiś sensowny wynik. Dla was sport to narzucenie na siebie jak największej ilości [...]
Trochę o …. XII Międzynarodowym Nadwiślańskim Turnieju „Bartosz 2013” 28 września 2013r w Tarnobrzegu odbędzie się: XII Nadwiślański Turniej w Wyciskaniu Sztangi Leżąc „BARTOSZ 2013” nad którym Honorowy Patronat objął Prezydent Miasta Tarnobrzega Pan Norbert Mastalerz. "Bartosz" jest przykładem turnieju o charakterze integracyjnym i zasięgu [...]
