[...] dlatego odpowiadając w tym artykule, pozwolę się zwracać głównie do nich. Uwaga - artykuł będzie zawierał pewną dozę uproszczeń, celem przedstawienia tego zagadnienia, jak najszerszemu gronu Czytelników. Podsumowanie Pamiętaj, to nie miłość do węglowodanów może być problemem. To głównie źle dobrane produkty zawierające węglowodany oraz [...]
Chrapanie jest dolegliwością nie tylko nieprzyjemną dla pozostałych domowników, ale również potencjalnie niebezpieczną dla samej osoby chrapiącej. Świadczy o występowaniu pewnych zaburzeń w obrębie układu oddechowego i powinno się dążyć do ich minimalizacji. Często jednak starania w tym kierunku są nieefektywne i wymagają złożonego podejścia [...]
[...] mogły ją sobie produkować w swoim wnętrzu, komórki te nie tylko zaprzestały wytwarzania białek sprężystych, ale również utraciły zdolność odmładzania swojej populacji. A jak pamiętamy, starzejąca się populacja fibroblastów zaprzestaje produkcji kolagenu i elastyny. Dostarczana z pokarmem prolina okazała się więc czynnikiem absolutnie [...]
[...] i ochroną planety. Jedną z odmian najbardziej restrykcyjnych diet roślinnych jest dieta wegańska. Osoby odżywiające się w ten sposób, deklarują całkowity brak spożycia jakichkolwiek produktów pochodzących od zwierząt. Odżywiają się zatem jedynie produktami świata roślinnego. Wśród wielu aspektów, które warto mieć na uwadze, zastanawiając [...]
[...] jest napojem bogów, uwielbiają ją niemalże wszyscy ludzie na całym Świecie, doceniana jest za smak i aromat, oraz właściwości pobudzające. Jednak to nie jedyne zalety, jakie płyną ze spożycia popularnej małej czarnej. Instytucje z całego świata w tym IŻŻ, WHO czy FSDA deklarują, że regularne spożywanie kawy przez osoby dorosłe może być [...]
Zdecydowanie nie będzie to artykuł związany z modą. Choć bez wątpienia w pewien sposób do niej nawiązuje. Głównymi odbiorcami treści w nim publikowanych będą kobiety, choć być może również i mężczyźni będą mogli skorzystać z kilku podpowiedzi w nim zawartych. Ogranicz węglowodany Na kilka dni z Twojej diety znika duża ilość pieczywa, makaronów, [...]
[...] detoksykacyjnych. Jak wyjaśnić pojawienie się stłuszczenia u osób niepijących alkoholu? Epidemią XXI wieku jest otyłość, często towarzyszą jej zaburzenia metaboliczne takie jak cukrzyca typu II, dyslipidemia i zespół metaboliczny. Najwyraźniej jednak nie u wszystkich otyłych osób rozwija się NAFLD i co ważniejsze, NAFLD może występować u osób o [...]
[...] zasugerował, że przegrany powinien zrobić sobie tatuaż z imieniem zwycięzcy na swoim ciele — na co Hall się zgodził. Długo wyczekiwany pojedynek został zawieszony po tym, jak Eddie Hall doznał kontuzji bicepsa. Na szczęście szybko się zregenerował i oświadczył, iż nie zamierza rezygnować. Wiele osób zastanawia się, kiedy w końcu odbędzie się [...]
[...] na emeryturę w wieku 61 lat. Zanim jednak to zrobi zagra jeszcze jedną wielką rolę w filmie zatytułowanym “What’s My Name?”. Jean Claude Van Damme zagra nikogo innego jak… samego siebie. Portal deadline.com napisał, że w filmie Van Damme zagra samego siebie. Pozostawiony w śpiączce po poważnym wypadku samochodowym, budzi się z amnezją, nie [...]
[...] tytułu mistrza USA. Ostatecznie się wycofał. Podjął decyzję o otwarciu kliniki medycyny sportowej w Dallas. Ronnie Schweyer w trakcie swojej kariery stał na scenie z takimi osobami jak Ronnie Coleman, Lee Haney i Flex Wheeler. Być może nie został zawodowcem, ale odniósł sukces w krajowych pokazach, a jego śmierć zasmuciła kulturystów z branży.
[...] świeżym powietrzem i promieniami słonecznymi zastąpiły wentylowane pomieszczenia ze światłem pochodzenia elektrycznego. Poza tym, że nowe budynki, zarówno bloki mieszkalne, jak i fabryki, stawały się w tamtym okresie coraz wyższe, to rosło również ich zagęszczenie. Zaburzone przez to zostały mechanizmy fizjologiczne i biochemiczne w organizmie, [...]
[...] ustnej, które w najcięższym przebiegu mogą utrzymywać się nawet kilka tygodni i pozostawiać zmiany bliznowe. Pacjenci zmagający się z aftami w badaniach raportują obniżenie jakości życia, a niektóre obserwacje wskazują nawet na większą śmiertelność. Witaminy przeciwko aftom Bez wątpienia, jeśli chodzi o optymalizację kondycji tkanek miękkich w [...]
[...] terminem, którym opisuje się głównie przepukliny brzucha, pachwin lub kręgosłupa. W artykule postarałem się zebrać dla Was garść informacji na temat przepuklin — tego, jak je rozpoznać i co robić, gdy pojawi się ona w naszym ciele. Jak powstaje przepuklina? Przepuklina jest zjawiskiem, które formuje się w ciągu kilku, kilkunastu lat. Nie [...]
[...] Ostatnio podzielił się z fanami bardzo przykrymi, osobistymi doświadczeniami z dzieciństwa. „The Mutant” w podcaście trenera Hany'ego Ramboda powiedział, że był molestowany jako dziecko. 27-letni kulturysta ujawnił, że dorastając, interesował się sportami takimi jak baseball, piłka nożna i futbol amerykański. Nie lubił za to przegrywać z powodu [...]
[...] według niej pomaga obniżyć poziom kortyzolu, co jest kluczem do utrzymania niskiego poziomu stresu i tkanki tłuszczowej przed startem. W ostatnim filmie na Instagramie Chapados pokazała jak wygląda jej trening nóg. Nie wygląda na łatwy i z pewnością jest skuteczny. Jak Wam się podoba Lauralie Chapados. Czy uda jej się zostać nową Bikini Olympia?
[...] układu pokarmowego. Niezależnie od tego, co ludzie myśleli o nałogu tytoniowym w przeszłości, pozostaje faktem, że palenie tytoniu i stosowanie nikotyny (występuje jako osobny produkt) mają niekorzystne skutki, które przyczyniają się do wystąpienia choroby wrzodowej. Wspomniana choroba jest obarczona ryzykiem powikłań groźnych dla życia [...]
[...] nadpobudliwości psychoruchowej (ang. attention deficit hyperactivity disorder) dotyczy milionów osób. Dzieci w USA są od najmłodszych lat przyzwyczajane do narkotyków. W USA jako „leki na ADHD” stosuje się: Adderall, zawierający amfetaminę i dekstroamfetaminę oraz ritalin zawierający metylfenidat. Za te same środki pochodzące z czarnego rynku [...]
Odchudzanie jest procesem, który wymaga od nas sporego zaangażowania. Zazwyczaj zmuszeni jesteśmy przemodelować nasz jadłospis, wygospodarować czas na treningi, a wszystko to musi być uzupełnione silną wolą. Niestety same ćwiczenia, czy niewielkie zmiany w diecie nie zawsze są efektywne. Podsumowanie Wybór aktywności fizycznej powinien być [...]
Istnieje wiele wariantów wiosłowania jednorącz: hantlą, kettlebells, obciążonym końcem sztangi. Na dodatek można ustawiać gryf równolegle, jak i prostopadle do ciała, stosować warianty jednorącz i oburącz, różne rodzaje uchwytu co zmienia pracę mięśni i sposób wykonania ćwiczenia. Wydaje się, że warianty oburącz i jednorącz wcale nie muszą się [...]
Obawy związane z pogorszeniem jakości sylwetki są częstą bronią autorek parających się tematyką fitness i szeroko rozumianej aktywności fizycznej. Opisywałem chwytliwe artykuły, których autorka twierdziła, że każdy rodzaj treningu aerobowego i siłowego powoduje retencję wody. Podsumowanie W normalnych okolicznościach zmiany wywołane przez [...]
