[...] zachęcam cię do poczytania bo jesteś hmm mało rozumny? boks to wysiłek mieszany i trwa 36minut a co do ma do spalonego tłuszczu? haha. nie od dziś wiadomo, że żeby palić fat nie trzeba biegać 30 czy tam 40 minut bo po takim czasie nagle tłuszcz zaczyna się spalać ? boks to interwały więc tym bardziej fat powinien się palić. oveerem na pewno [...]
Szczerze dla mnie już sama idea budowania siły na zerze kalorycznym ma się ni jak do tego, po za tym czemu na nisko trzymasz fat? Przecież to nie końcówka reducji gdzie ścinamy go do zera (chodziaż ja na prepie miałem ponad 100g fatu do końca) aby po porstu oszczędzać kalorie, wjedź na delikatny surplus kaloryczny 200-300kcal i zacznij budować [...]
lekaże różni, o co rodzinny skierował nie będe pisał, prywatnie ortopedzi stwierdzili uraz kolana prawego już nie pamiętam dokładnie co to było, w lewym niby jest ok ale tak samo mnie boli, dostawałem blokady i noszę ściągacze na kolana. Dokładniej uraz kolana występuje gdy stawy są odciążone np. podczas robienia brzuszków i uniesionych kolan, [...]
[...] okresy niskich ww przeplatają się z okresami wysokiej podaży. Z tym że podczas CN masz ok. 8h. To podczas Ud 36h. Daj wegli ok 50g. Fat proponowałbym min. 1g. A nawet więcej. Białka ok.3g. Choć jak teraz masz te 2100 to daj wegli 50g. Białka 3g na kgmc. Reszta fat dobijajac di tych 2100. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-06-01 21:41:53
tylko rece z nogami wszystko OK ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał bóg troojboistów Jarek byłby jego cielesną inkarnacją, absolut siły, niedoścignione dążenie [...]
[...] rekawiczki mam nosic?? nosze!!! a stresow nie da sie unikac - ostatnio mam jeden wielki stres ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał bóg troojboistów Jarek byłby jego [...]
Mnie dziwi to, czemu fat joe ma w ręku swoje majtasy i pewnie ten co robił mu zdjęcie klękał przed nim i lache mu robił. Albo po prostu fat joe ma 3 metry wysokości :P
fat gripz zmuszają nasze dłonie i przedramiona do innego chwytu, inna walka z ciężarem, co nam daje mocniejszy chwyt, mocniejsze palce :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1547e2842b7d4228b2732f7ebe2bdf9f.jpg
nie ma czegoś takiego jak low fat albo redukujesz albo masujesz - jak chcesz "poszerzyć góre" skoro dieta będzie z ujemnym bilansem %-) spalacze na początku niepotrzebne przy takiej wadze nie ma co myśleć o rekompozycjim dekompozycji czy jak sobie to tam nazwiesz, buduj
to że diety low fat są nieskuteczne i "niezdrowe" wiadomo już od dawien dawna, dlatego nikt juz takich kombinacji nie stosuje wątpie żeby ktoś "doświadczony" ci pomógł skoro sam nie potrafisz dokładnie określić czego chcesz %-) jesli masa nie idzie to kombinuj, przerwij trening na 2-3 tygodnie, zmień trening np na fbw, push pull, kombinuj z [...]
to że diety low fat są nieskuteczne i "niezdrowe" wiadomo już od dawien dawna, dlatego nikt juz takich kombinacji nie stosuje wątpie żeby ktoś "doświadczony" ci pomógł skoro sam nie potrafisz dokładnie określić czego chcesz %-) jesli masa nie idzie to kombinuj, przerwij trening na 2-3 tygodnie, zmień trening np na fbw, push pull, kombinuj z [...]
Don Pawson - w ktorym miejscu masz ten fat na brzuchu?Pokaz palcem. Ja nic nie widze.Brzuch jak najbardziej si.A wierz mi,nie jedno meskie wycwiczone cialko widzialam. Ty sie czasem nie odchudzaj.Dobra masz mase.
[...] Known off-label uses for dopaminergic drugs such as Bromocriptine include sex drive enhancement and increased ejaculation volume, mood elevation, appetite suppression and fat loss. In genetically obese rats, bromocriptine normalizes metabolism and there are many good reasons to think it will do the same in humans. Bromocriptine has use during [...]
i co z tego? każdy ma fat, nie bądz baba:) dołożysz 15kg, z czego wiekszośc to miecho niech będzie, to sylwetka będzie już dobra a potem dopiero wytniesz fat i bedzie cacy jeśli teraz wytniesz, zostaną z ciebie kości i będziesz wygladął jak ktos kto nigdy nie cwiczyl i nie jadł;) powodzenia
[...] 100g surowej ma 20-22% białka? 60g daje ~13gram białka. Kolejna rzecz to na pewno za malo tłuszczy. Skąd taki pomysł na 0,5g? Masz dopiero 18lat wiec w skrajności typu low fat bym nie szedł. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-07-03 02:53:08 1)6 sesji cardio, ponieważ jest to jazda na rowerze, niewielka ilość czasu np po 20/30min. I to nie [...]