fat

Z twórczości "kulturysty" grafomana}:-( "Interwały" Dzisiaj tłuszczyk mój dorwały Me poranne interwały Choć za bardzo nie szalałem Sobie fajnie trenowałem Tętno jednak mi skakało Serce bardzo przyśpieszało Interwałów to początek drogi Fat da zatem szybko w nogi Jutro także trening mam Tłuszczykowi znów popalić dam! [...]

[...] byłoby łatwiej? Ale do licha jestem tylko AMATOREM, więc idę na łatwiejsze(?) rozwiązanie. Przynosi ono efekty, pomimo, że w moim wieku nie jest łatwo budować (chyba, że fat) i redukować. Kiedyś biegając zawsze miałem pulsometr, aby kontrolować tętno. Obecnie nie potrzebuję tego urządzenia, bo jestem w stanie z b. dużym prawdopodobieństwem [...]

Więc tak... Jakieś dwa lata temu był u mnie MAN SCORCH - w 3 miesiące przy aerobach i diecie (ale nieradykalnej) poszło mi 10kg. Od tego czasu na własne życzenie znów się zaniedbałam i chciałam spróbować czegoś innego. Było Trec Thermo Fat Burner - nic mnie nie ruszyło, po przerwie USP OXYELITE Pro i kiszka. FX7 z kolei działa tak dobrze, że aż [...]

fat czy gruczoł? jak gruczoł to bez operacji się tego nie pozbędziesz, tzw gino

nie nie sam fat nie boli, niema zadnej grudki, ani nic w tym stylu tylko jest tam poprostu mała ilośc fatu i to wk***ia ale mam nadzieje ze po redukcji zejdzie!!

dokładnie trzymaj dietę bądź na zerze albo na lekkim plusie ja bym proponowała rozkład B/T/W 30/30/40% będziesz trzymał michę to możesz być spokojny,że fat nie pójdzie w górę

Ja koncze, srodek specyficzny, nie pomylisz z metka ani winem.Na pewno w przyszlosci zarzuce, dla kogos kto lapie szybko fat srodek niebo lepszy niz meta. Ziki pytam o porownanie bo wystawianie oceny 7 srodkowi ktory nie mial porownania jest bez sensu i moze wprowadzac niektorych w blad. Zmieniony przez - e-lite w dniu 2013-08-23 09:27:56

[...] krecic wiecej aero niz sie katowac zmniejszajac ilosc ww w diecie prawie do zera, nie przypominam sobie zebym kiedykolwiek nie jadl ww na sniadanie, przed i po treningu Oprocz diety ketogenicznej ktora raz sprobowalem i podziekowalem owszem fat lecial ostro w dol ale miecho i sila rowniec Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-02-19 00:51:26

około 15-16 z tym, że jak mówię na offie mogę jeść 5-6g węgli z czystego żarcia waga stoi po przybiciu waga w górę idzie ale ta od razu widać u dołu brzucha wode/fat natomiast jak zetne do 3g wegli i dodam lekko aero to waga idzie w dol, rowniez na propie Zmieniony przez - czywiesz77 w dniu 2010-02-24 17:15:59

wie,wie ktoś z was to oznacza tak naprawdę amoniak w pocie? jestem na redukcji mam około 120g ww w tym 20 z warzyw 40g tluszczy i 4g na kg mc bialek na cardio wale amoniakiem jak amoniak na silowym troche mniej. boje sie ze zamiast palic fat organizm czerpie energie z aminokwasow.. dalem tyle bialka bo chcialem podbic kalorycznosc

Tak czytalem kilka ostatnich stron i osobiscie..Uwazam ze da sie zredukowac..idolozyc masy miesniowej sam sie o tym przekonalem,,Ale trzeba troszke pokabinowac..ze tak powiem Czasto zmieniac Kalorycznosc tryb dnia i treningow robic takie troche mini cykle Jedno co sie lapie majac niski bf w zwikszaniu kal to troche wody,Miesnie rosna Pozniej sie [...]

Masa wymaga wielu poświęceń hehehe :-) Ogólnie nie było źle na dniu low carb HIGH very HIGH fat, samopoczucie ok jedyny problem to że nie mogłem się cały dzień wy**ać i wciąż czekam.

[...] jedno, kiedy biegasz, zwłaszcza na masie. Przecież jedna sesja siłowa nie wypłucze Cię z glikogenu po długotrwałej nadwyżce. A na redukcji, to już kwestia indywidualna. Jedni ładują aeroby na czczo/po treningu, bo od razu leci fat, inni tylko po posiłkach, bo im mięśnie pali. a różnice raczej niezauważalne dla "normalnych", bądźmy szczerzy...

wstawiłbym swoje zdjęcie ale albo jeszcze fat jest wysoko albo dużo wody trzymam, zrobiłbym sobie odwadnianie ale nie chce mi się bawić z tym gvnem, i tak już się wycierpiałem na redu

Ja już cały glikogen pewnie wypłukałem więc przez te 2 tygodnie tylko fat i muskle będę palił

Chce palić fat, a mięcho to przy okazji się pali, taki efekt uboczny redukcji.

Niee, najlepiej jakbym miał ser żółty fat free

No kurde, teraz to dopiero jakoś wyglądam :) Nabiło elegancko, siła wraca ( powoli ale wraca) fat schodzi jeszcze także jest spoko :P

witam czy to jest fat na brzuchu http://lh4.ggpht.com/_sBIeWnf7vu4/TBXrMcnNnWI/AAAAAAAAAM0/kDvkZipwlAM/s800/IMG_0270.JPG ? zdjęcie jest robione siedząc ;) stojąc brzuch jest płaski.

Da sie robić to przyjemnie :), zjadasz fajna ilość kcal, czujesz sie dobrze, a fat ucieka :). Oby tak dalej.