jeśli budujesz masę to możesz dodać aeroby w dni nietreningowe tak aby trzymać poziom tłuszczu w ryzach. Jesteś w tej sytuacji że musisz dobrze manewrować dietą jeśli masa idzie w górę jest ok ale pod warunkiem że to masa mięśniowa a nie tłuszczowa , jeśli idzie fat w górę to obetnij troszkę węgli i dodaj aeroby pozdro
Fat burnery nie są dobre na zrzucenie wagi,chyba że dla kobiet. Therme Pro mogłeś lepiej kupic,teraz sie "męcz" ============================================================== Melanżowcy z sfd http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-06-20 12:52:51
jak to fat burnery nie sa dobre dla facetoow ? na jakiej podstawie tak twierdzisz Quart ? misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました
no jak sama nazwa wskazuje to jest spalacz tluszczu...takze kolo pewnie chce sie odchudzic co do fat burneroow to jest znacznie wiecej dobrych stufoow...a z opini wielu forumowiczoow i kumpli mozna wywnioskowac ze kreatyna nie dziala... a ofolnie co do supli to wg mnei wszystkie dzialaja...jedne bardziej drugie suabiej...trzeba tylko znalezc [...]
Pewnie są tylko za dużo to o Tobie nie wiemy, jedną z przyczyn moze być np pogłebiona lordoza i wyrzuca wnętrzości w przód, inne to słaba ściana brzucha, pozycja siedząca, wtedy też wnętrzności są wyrzucane w przód, sylwetka skinny fat.
1) Dokładnie nie wiem , ale obie odżywki raczej mogą być brane razem, przyczym wątpię by jedna wspomagała drugą, raczej każda robi swoje czyli fat buner jest od tłuszczu, a kreatyna od masy mięśniowej 2)Dokładnie nie wiem ,a le z tego co mi się o uszy obiło to ktp jest w tabletkach a powder to proszek 3) od białka nie możesz dostać rozstępów! [...]
Witam! A co myślicie o FAT BURNERZE? Mam podobny problem i zastanawiam się nad kupnem tego suplementu, już nie raz pisałem taki post, ale nie uzyskałem odpowiedzi. Cze jest to coś dobrego, a nie kolejy pic na wodę? Mam 16 lat, ćwiczę siłowo i karate, mam ok. 180 cm wzrostu i 84 kg wagi, szukam czegoś CO MI NIE ZASZKODZI!!! Czy jest to dobry [...]
Macff napisal wyraznie "fat burner nie zastapi diety i aerobow, tylko ja wspomoze" a co do diety to dobra bedzie wysokobialkowa ,poczytaj w archiwum duzo tego jest <<<Champions are Made Not Born>>>
a po co Ci jakies fat burnery?? nie masz chyba co robic z kasa. Ja 6.02 wazylem 86kg teraz po redukcji ktora jeszcze trwa waze 78... wystarczy odpowiednia dieta i troche aerobow...
[...] jest raczej subtelnym dodatkiem, skuteczne dawki to te powyzej dwoch gram w porcji, wiec jest to suplement maloekonomiczny, malo wydajny, o przecietnej skutecznosci Thermo fat burner treca to w ogole jedynie dla pan po czterdziestce sie nadaje. Reasumujac - zestawienie idiotyczne. Co do pytania kiedy robic rzezbe a kiedy mase to odpowiedz jest [...]
Ja mam pytanie do postu ... mozna brac krete pozniej TSE zrobic cykl i wtedy wielkosc miesni tez leci czy tylko fat i czy trzeba pic tez duzo wody przy tse ??
[...] 100 lat ma twierdzenie 'tłuszcze spalają się w ogniu lecytyny'. A że lecytyna też się liczy do węgli, więc ktoś to uogólnił. Dlatego jak już coś brać przed aerobami, to fat burner (cholina i inozytol służą do syntezy lecytyny własnej). Organizm ma chyba ze 100g glikogenu w wątrobie, a ok. 1600g w mięśniach, co starcza na baaardzo długo. [...]
Gainer wypity po treninigu(szególnie taki 30% białka - oczywiście nie w jakiś mega ilościach) nie pójdzie w fat tylko w inicjalizacje procesów anabolicznych.