z tym stazem zdecydowanie produkt nie dla Ciebie. nawet nie chodzi tutaj o brak doswiadczenia, ale o prawdopodobnie wysoki body fat, czyli ilosc tluszczu jaki nosisz na sobie. jak teraz uderzysz z grubej rury, to co wykorzystasz gdy bedzie moment stagnacji gdy redukcja bedzie juz w stadium zaawansowanym?;-)
BF - Body Fat - procentowa ilość tkanki tłuszczowej w Twoim organizmie. Naprawdę sądzę, że powinieneś zainteresować się sam tematem w stopniu podstawowym. Dowiesz się jeszcze wielu ciekawych rzeczy...
Po co Ci spalacz ? Obetnij wegle to zobaczysz jak fat zleci
jw podbij fat te orzechy daj do innych posiłków raczej ryż biały niż brązowy
Hej, daj zdjęcie sylwetki aby zobrazowac kwestię kompozycji składu ciała jednak patrząc na stosunek wagio do wzrostu to nawet gdybyś miał sylwetkę typu skinny fat to zapewne być poznał ze to tłuszcz .W twoim przypadku możliwe że chodzi o typowe wzdęcia brzucha , moze dieta źle skomponowana , moze jakieś alergie pokarmowe ( nietolerancje ) , [...]
Pomoże coś? Bo waga caly czas leci w dół ale fat stoi bo np jak siedze czy się schylam to fałdki są.. Jeśli pomoże to spróbuje ale czy jest sens rozkładać to na miesiąc? Od sierpnia chciałbym już pójść na mase.
[...] Przy redukcji wraz z CT2 powinno się to udać połączyć natomiast jeżeli będziesz chciał coś konkretnego zbudować będziesz miał duże problemy z cukrem. W moim przypadku high fat/low carb raczej spektakularnej masy nie zrobiło, natomiast każde podbice kcal poprzez zwiększanie węgli powodowało znaczące pogorszenie parametrów glikemii więc musiałem [...]
[...] pare puch mono,pare puch jalbczanu kreatyny, przed treningówki super pump 250, jack3d, w celu uzupelnienia diety :białko/gainer stosowane wcześniej spalacze thermo fat burn,l karnityna 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny około 30 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg [...]
no to bierz się za dietę bez niej będzie trudno, dział odzywianie się kłania w treningu na brzuch po co aż 40 skłonów w serii ?, zacznij od diety, kup sobie l-carnityne lub fat burnerka, przyspieszysz spalanie tłuszczu Życie jest za krótkie by być małym.....
Mięśnie buduje się latami a nie tygodniami czy miesiącami. Te 10kg to w znacznej większości po prostu woda z retencji, może też fat, zależy jak dieta wygląda. Po cyklu woda oczywiście zejdzie, bo spadnie też poziom estrogenu, który ją teraz trzyma ale uważam, że nie warto się tym przejmować. Po takim cyklu powinieneś być bardzo zadowolony, jeżeli [...]
jednocześnie gubić fat i robić muskulaturę - zapomnij zacznij chodzić regularnie i systematycznie na siłownię, ułóż odpwiedni plan treningowy, uwzględniający dużo aerobów (dział Trening) następnie dieta z ujemnym bilansem kalorycznym (dział Odżywianie) supli żadnych, bo jeszcze nie zacząłeś nawet ćwiczyć konkretnie przyłożysz się - będą efekty [...]
Tylko ja potrzebuje cos konkret.Hehe mam kontakt ze sportem juz kilka lat.Wiem ze osoby ktore bawia sie w silownie itp.Jak robia pierwsze aeroby to ten fat im ucieka sam.... Pomocy ;) a waga stoi...
ja bez specjalnej diety zgubilem prawie caly fat...takze bez herezji. polecam ci venoma, zgubilem po nim ogromna ilosc fatu. brak konkretnej diety zastapilem ostrym treningiem.
Sposób użycia: 1 kapsułkę rano i jedną 5-6 godzin później.Directions/Dosage Serving Size 1 caps. Servings Per Container90 Amount Per Serving % Daily Value* : Calcium (as Calcium Pyruvate) 8 mg 0% Fat Burning Matrix 305 mg * Caffeine Anhydrous Caffeine Citrate Green Tea Leaf Extract (std. min. 60% EGCG) Dicaffeine Malate [...]
[...] wage do jedzenia i postaram sie trzymac pewnych ram. Czy jesli przyjme, ze bede spozywal: B: 1.8-2g/kg mc WW: 3-4g T: 80-90g, czyli okolo 1g To bedzie okej, by spalic body fat? Wyjdzie mi kalorycznosc miedzy 2360-2850/150-170g B/260-340g W/80-90g T Do tego trening na silowni z podwieszonych 3x w tygodniu (przysiad, wl, mc, wioslowanie) oraz [...]
Możesz już przechodzić powoli w strone low fat to zobaczysz a za pewne ruszy bardziej redukcja :) Pozdrawiam
Niestety w opcjach diety na potreningu nie widze nic typu low fat. Jedynie low carb. Abonament wykupiony na 2 miesiace jeszcze, więc będę chyba zmuszony zostać na low carb
Aha, jeszcze jedno, czy można robić ten HIIT codziennie, czy np pn/śr/pt ? I czy na razie ćwiczenia na siłowni odpuścić, i spalać fat, czy w dni nietreningowe je robić ?
Mówisz o publikacji "Adding fat calories to meals after exercise does not alter glucose tolerance." - brano tam dokładnie 165 gram tłuszczu jako dodatek do posiłku potreningowego i faktycznie nie zaburzyło to resyntezy glikogenu i nie zmniejszyło wrażliwości tkanki mięśniowej na insulinę, jednakże dalsze badania wpływu tłuszczu na organizm w [...]
Nie mam takiej wiedzy jak koledzy wyżej, ale jest to pewnie skopiowane z reklamy jednego z tego typu produktów więc nie ma co się tym za bardzo sugerować. A co sądzicie o Olimpie thermo fat burnerze? stosował ktoś ? Opinie na forum nie najgorsze cena też fajna.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
