Thermo fat burner moim zdaniem to bardzo słaby spalacz karnityna w dawce skutecznej dopiero jest droga jeśli byś się uparł to dałbyś radę osiągnąć swój cel samą dietą i treningiem
nie jest zle ale redukuj fat.
Z fat burnerow myslałem o DRENie. aha robie codziennie 40 min zmiennie; rowerek + X-trainer i wiosłowanie. Dzieki za odpowiedz, tylko co to jest TSE?
hmm z białek masz ok 900kcal z węgli też 900 i z fatu ok 450 to chyba 2,400kcal. Więc jak dla mnie troszke bym podbił tych kcal tak do 2800 i powinno lecieć fat. Bo jak na początku redukcji masz 2400 to nie wiem z czego później będzie obcinał :P Co do dań to każdy je co mu smakuje więc z tym mam mało do gadania. Nie wiem czy do treningu zaliczasz [...]
no to ogólnie chyba ch... program masz poszukaj na sfdowskiego :) białko daje 4kcal ww też fat 9 :P więc wykalukuj sam
Nie da się tak. Jak leci fat to z wszystkiego, a nie z wybranych części ciała. Sprawa druga to na początek zacznij się dobrze odżywiać, ułóż sobie dietę zbilansowaną i ZACZNIJ ćwiczyć. Po jakimś czasie Twoja sylwetka będzie się zmieniać i wtedy można będzie zadecydować co lepiej.
apokalipsa własnie fat mi wogole nie wchodzi, a nawet jakbym jakims cudem cos nabrał to i tak moment mi to zajmie na spalenie tego... Dlatego jesli o to chodzi to mass nie tylko mogę ale nawet i powinienem brać jako suplement, bo mam b. dobra przemiane i troche mało masy ;] faftaq chodziło mi o to że białka na pewno mi brakuje, a węgli MOZE mi [...]
No widze kolego, ze wage masz konkret :) Pewnie metabolizm ci zamulil! Podbij troche kalorie na chwile - najlepiej wieglami, podziel je na wiecej posilkow, a pozniej znowu zmniejsz kalorie + zastap czesc wegli tluszczami i wroc do aerobow! Kazdemu polecam aeroby rano naczczo - fat wtedy ladnie leci!
[...] moje cele, czyli wzrost sily, spadek wagi. 3) Aktualnie waze 94 kg i chce zejsc do kategorii do 90 kg 4) Czy spalacze nie wplyna zle na moja sile? Mam w domu thermo fat burner, ktorego jeszcze nie otwieralem i czy moge stosowac go w czasie sesji treningowu silowego. 5) Ile aerobow i w jakich dniach. NP. po treningu silowym i w dni nie [...]
co wy ludzie z tą a6w macie, non stop pytania, ze 4 tematy na głownej i zakładają kolejny. A wystarczy troche poszukać, co ja mówie poczytać główe tematy. Weź poczytaj podwieszone, całe ciało ćwicz to szybciej będzie spadać fat
[...] było jakbyś dodał zdjęcie sylwetki Bo twoja waga jest dość niska w stosunku do wzrostu ale oczywiste jest że waga też nie jest głównym wyznacznikiem bo może się okazać że i masz typ sylwetki skinny fat i tu trzeba dalej redukować. Oczywiście możesz zwiększać aktywność ponieważ jest to jedno z kilku narzędzi których używamy do pogłębiania deficytu
jedz cwiczyc odpoczywaj i masa bedzie szla tylo unikaj wegli prostych bo i fat wtedy tez pojdzie
normalne jest ze przy kazdym fat burnerze, clenie czy innych srodkach które mają spowodować spadek procentu zawartosc tk. tłuszczowej w organizmie, wykonuje sie cwiczenia aerobowe. innym, ogolnie znanym ale nie zawsze branym pod uwagę faktem jest to iz np. podczas aerobów niszczysz zarówno tk. tłuszczową jak i mięsień, a podczas tr. siłowego [...]
Witaj. Kolego, przede wszystkim nie ma czegos takiego jak suplementy na rzezbe, bo na rzezbe to jest dieta i aeroby. Suplementy jedynie moga Ci pomoc zbic fat/wode, ale jedynie wtedy kiedy bedziesz mial ujemny bilans kaloryczny. Skup sie mocno na diecie, ogranicz weglowodany do minimum, podbijaj kalorycznosc zdrowymi tluszczami, a dopiero pozniej [...]
czarny a trzeba ........? jak ktos porównuje sklad i dzialanie ultra ripped ultimate do fat burnera treka ....... zrob takie ladne zestawienie jak mi zrobiles na v12 i xpanda.....
teraz ja sie wtrace.. mam pytanie jak duza bedzie roznica jezeli zamiast thermy uzyje fat burnera + green tea ... przy takiej samej ilosci aerobow??? dzieki pozdrawiam RobsoN
Z droższych to http://www.ironhorseseries.com/fat-destroyers/item/31-thermo-pump-360g http://www.ironhorseseries.com/bodybuilding/item/11-iron-pump-540-g, Jeszcze z tańszych dobrze się prezentuje NITROX Megabola http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Nitrox-opis951.html Zmieniony przez - dcp w dniu 2014-08-19 09:40:09
[...] momencie żółci bracia maja takie patenty ze zmajstrują wszystko i nawet po miesiącu nie będziesz wiedział ze bijesz jakieś świństwo a nie hgh bo podpuchniesz standardowo, fat juz w 4 tygodniu jak przy legit gh delikatnie zacznie sie nam palic i nawet drętwienia kończyn się pojawią a po miesiącu zbadasz poziom igf-a i wyjdzie wynik - dolna [...]
zwieksza sie metabolizm i org pali szybciej fat
Bez regularnego jedzenia i treningu zapomnij o efektach!! Chesz się objadać, przejadać??? Po co ci FAT?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
