ile kg hmmm zobacz na moje zdjecia , ja bym chciał jak najwięcej spalić z brzucha i boczków bo to jest masakra , wiem ze fat pali sie z całego ciała ale priorytet to właśnie brzuch a jeśli z innym miejsc też wytopi sie smalec to tez nie będzie zle :) antykatoliki mam leucine i bcaa żeby miecho zachować .Sam nie wiem co wybrać bo jest [...]
giecik tylko jest taki problem ze jest 100 ludzi i każdy ma inne inne zdanie i każdy poleci co innego .Myślę ze dyma ,scorch lub lipo z-9 będzie dobre tak mi sie zdaje bo splacz trzeba brać pod sylwetkę zdjęcia w dzienniku jak by co .A na a jak redukcja na tighcie ? dobrze pali fat pas i okolice pempka , jak i klatka ?
[...] kalorie mocno ucinac, co w konsekwecni konczy sie spadkiem masy przez 3-4 tygodnie i koniec..,. aktywnosc metaboliczna lezy, tarczyca lezy, i pozostaje zajazd treningowy, ktory z kolei doprowadzi do zaburzen hormonalnych. Tutaj nie ma co sie bac jesc, trzeba jesc, aby metabolkizm mozgl pracowac i palic fat przy odpowiendiej ilosci aktywnosci :)
Zeby pozbyc sie fatu dieta redukcyjna plus aeroby A ty masz diete masowa a nie redukcyjna Zaden trening na brzuch nie pomoze jak nie zrzucisz fatu bo treningiem uwypuklasz miesnie a nie spalasz fat Od spalania jest trening aerobowy ktory poparty odpowiednia dieta gwarantuje sukces Zreszta sadzac po profilu chyba nie tylko w pasie trzeba troszki [...]
nie da sie fatu przerowbić w tłuszcz, jak fat idzie w dół a waga w miejsu lub na + to bardzo dobrze, bo w redukcji nie musi waga spadać a jedynie ilość fatu ;-)
[...] Oct-Dec;14(4):289-99. . Kucio C, Jonderko K, Piskorska D. Does yohimbine act as a slimming drug? Isr J Med Sci. 1991 Oct;27(10):550-6. . Sax L. Yohimbine does not affect fat distribution in men. Int J Obes. 1991 Sep;15(9):561-5. . Berlin I, Stalla-Bourdillon A, Thuillier Y, Turpin G, Puech AJ. Lack of efficacy of yohimbine in the treatment of [...]
[...] hmb i l-argnina wplywaja na przyspieszanie spalania tk.tluszczowej. nie jest to jednak najlepszy suplement jesli chodzi o spalanie na pierwszy kontakt ze spalaczami - thermo fat burner clenburexin jest bardzo dobry-najlepiej sie sprzedaje ze wszystkich spalaczy lipo pack jest dla bardzo wymagających - zawiera aminokwasy bcaa, hmb, witaminy i [...]
nie maly - daj sobie spokoj z expanderem megabola ( w koncu to doping zabroniony ) i spraw sobie porzadnego termogena a nie tusipekty itd. ____________________ The NOTORIOUS B.I.G. Fat Bustard w Dopingu.
festus brawo 4 thermy na raz mnie przy 6 dziennie ale podzielonych na 4 dawki rozp*****lalo ale co tam niech sieknie 4 to podczas biegu mu serce wyskoczy... ____________________ The NOTORIOUS B.I.G. Fat Bustard w Dopingu.
1. tak jej okres poltrwania w organizmie to 6-7 godzin ale po tym czasie przeciez nie znika nagle "utylizuje" sie przez ten czas i po 2 godz. spadek jest b. duzy. 2. zakladajac ze pierwsze 2 (a bralem 2-1-2-1) wzialem o 6 rano to nastepna wzialem o 10 nastepne dwie o 16 i ostatnia ok 21. 3. wzietan rano na pusty zoladek dziala po 5-10 [...]
[...] masz specjalnie co z rzucać, stąd jakieś radykalne posunięcia odpadają. Suplementy możesz dołączyć. I tak w zależności od Twoich możliwości finansowych dodatkowo może to być fat burner (np mlo), karnityna, suplementy energizujące (np guarana), antykataboliki. Zacznij robić aeroby minimum 3 razy w tygodniu docelowo 40-50min. Trening może zostać [...]
wszyscy Ci mowia ze na low carb nie mozna budować masy? kto np? na low carb mozna rownie dobrze budowac mase miesniowa jak na low fat steruj kaloriami, jak nie mozesz przytyc to dodawaj stopniowo po kilkadziesiat/kilkaset kcal i efekt na pewno bedzie - uważnie obserwuj
zdecydowanie najbardziej chwalony ostatnio przez moich klientow jest Meta Burn XTP Z MRM ma najciekawszy sklad z obecnych na rynku bardzo popularny w usa i wysoko oceniany oczywiscie fat burner i ultra ripped tez maja swoich zwolennikow , ale glownie sa to osoby zaczynajace dopiero zabawy ze spalaczami uwazane sa za bardziej lajtowe