fat

No to mi sie jakos lepiej na duchu zrobiło ;). Czyli teraz trzeba zrzucac fat i czekac az cos bedzie widac. Dzieki

[...] mam mały problem i prosze zorientowanych sie w temacie o pomoc.Moja kobieta chce zaczas stosowac diete odchudzajaca i myslalem nad CKD bo slyszalem ze to dobra dietka na fat.Tylko nie wiem jak to rozpisac na czym bazuje ta dieta co ma jesc ile i jak.Prosilbym bardzo o napisanie takiej dietki bo ja nie mam pojecia a jak cos znajde to wszystko [...]

Fat spr mail

[...] o 6 czytajcie o co chodzi w temacie bo robi się tylko spam. jesli wegle - to dalbym trochę rozgotwanego bialgo ryzu, tudzież banan i/lub rodzynki jesli bialko - to wpc/wpi lub po prostu aminokwasy jesli fat - to trochę MCT zero blonnika, zero oliwy, zero mleka. Posilek mus byc niewielki Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-08-22 10:47:27

widzisz... supel tutaj nie odgrywaja glownej roli jezeli chodzi o palenie fatu i przybieranie na wadze. to nie jest tak, ze kupisz gainera bedzie masa, dorzucisz splacz jednoczesnie wypalisz fat. nie tedy droga.

masz mase ale widac ze sporo z tej masy to fat ogolnie nie wyglada zle

Nad biodrami popracuj i brzuchem troche, widac ze nie tylko fat tam jest... wiec jak to zgubisz bedzie naprawde wporzo, do lata sie przylozysz i bedzie gicior. Soga dam

spoko jak masz 15% to mozan atakowac ,ab-solved blokuje receptory krotyzolu a sezamina wzmaga termogeneze wiec na poczatek taki topical jak znalazl pozniej mozna z lipodemr-y ,ultra spalac fat

SIŁOWNIA http://www.galeria-fitness.pl/ Duża i przestronna sala, doskonale wyposażona w nowoczesny i w pełni profesjonalny sprzęt siłowy oraz cardio /bieżnie, maszyny eliptyczne, rowery, steppery itp. Do dyspozycji ćwiczących jest również profesjonalnie wyszkolona kadra instruktorów posiadająca gruntowną wiedzę z zakresu ćwiczeń siłowych, [...]

Mięśnie brzucha są zbyt małe, by skutecznie palić fat.

a co myślicie abym przyjął jakiegoś spalacza ? np Thermo Fat Burner ;d czy lepiej nie ?

[...] zacytuję Ciebie bez pozwolenia Spinning jest dla Ciebie niewskazany ze względu na genetycznie mocniejsze uda. Powoduje on rozwój tluszczu międzymieśniowego (intramuscular fat), który jest wyrazem adaptacji mięśni do długiego, jednostajnego wysiłku; to po prostu źródło łatwo dostępnej energii. Ciekawostka do poczytania: [...]

Czemu dzielić życie na redukcję, masę i rzeźbę? Rzeźbisz cały czas! ;-) Potem tylko spalasz fat, który zakrywa rzeźbę (jeśli poprawnie ćwiczysz z odpowiednią dietą) i masz piękne ciało. Tak jak napisali koledzy wyżej, najpierw masa, potem redukcja jakaś. Pamiętaj, że aby mieć 6-packa, musisz mieć konkretne mięśnie na brzuchu oraz jakieś 6-7% [...]

Czemu dzielić życie na redukcję, masę i rzeźbę? Rzeźbisz cały czas! ;-) Potem tylko spalasz fat, który zakrywa rzeźbę (jeśli poprawnie ćwiczysz z odpowiednią dietą) i masz piękne ciało. zniszczył system \-)

Czemu dzielić życie na redukcję, masę i rzeźbę? Rzeźbisz cały czas! ;-) Potem tylko spalasz fat, który zakrywa rzeźbę (jeśli poprawnie ćwiczysz z odpowiednią dietą) i masz piękne ciało. zniszczył system \-) A czy tak nie jest? %-) PS. Ktoś napisał, że widać kaloryfer przy 13% tłuszczu. Pozdrawiam :D

_Myron_ boczki i fat z okolic brzucha strasznie mnie drażni. Zresztą chciałbym się zredukować by na spokojnie popracować nad mięśniem i jakąś rzeźbą. Teraz może i mięsień jest, ale go nie widać... Przykrywa go długo odkładany ciepły tłuszczyk ^_^ radoslaw88 - dzięki wielkie Postanowiłem się pobawić w CarboCycling( nie wiem czy ma to sens, [...]

[...] przez trenera na plany.sfd.pl ) Ćwiczenia oraz posiłki będę tutaj wypisywał na bieżąco. 3 dni treningu (posiadam ławeczkę, sztangi, obciążenia, rowerek stacjonarny) Co do fat burnerów to narazie nie wiem. Jakieś sugestie? Oto kilka zdjęć: Na dwóch się 'napinam'. Trening zaczynam [...]

Jakbyś przeczytał (nie chce urazić ale może Ci umknęło) że nie chcę już tyle kgmów schdunać. Tylko pare aby sie moj wyglad poprawil. A co do diety. Będę tutaj zamieszczac posiłki i jeżeli będą jakieś sugestie to miło będzie :) A może ktoś mi pomóc z fat burnerami? Jakie i czy wgl już mogę brać?

Heey i jak Ci szło na tej l-karnitynie i FAT burnerze TREC-a. Bo moja dziewcyzna bierze i chciałbym Cie spytać jakie są rezlutaty u Ciebie bo ona sie czasami źle czuje i jakby wymiotowac chce jczym to może być spowodowane dodam ze pali papierosy chociaz niewiele ze 2-3dziennie czy może to miec jakiś wpływ Pozdrawiam szuwax17 P.S. Dopiero bierze [...]

ja chce biegac rano przed sniadaniem ok. 30-40 minut robie brzuszki A6W juz mam 17 dzien chce chodzic 5 x tygodniowo na silownie dotego treningi w klubie 2 x tyg. i baesn z sauna 3 x tyg. biore dotego hmb i chce sobie kupic fat burnera lub cos do tego podobnego