fat

Może warto wprowadzić do ankiety fotke z aktualnymi wymairami z takiej maszyny np w aptece, przed cyklem i po cyklu i wtedy porównujemy czarno na białym, tak jak chudy ma w swoim teście. Bo z fotek to nie zawsze widać czy poszło w fat czy czysta.

Może warto wprowadzić do ankiety fotke z aktualnymi wymairami z takiej maszyny np w aptece, przed cyklem i po cyklu i wtedy porównujemy czarno na białym, tak jak chory ma w swoim teście. Bo z fotek to nie zawsze widać czy poszło w fat czy czysta.

ja się trzymam granicy 120-130 i w sumie leci fat na dobrych spalaczach żeby osiągnąć tętno 120-130 nawet nie trzeba się zbytnio zmachać

Passate dostaniesz wszedzie, takie sosy o jakich mowił Dabadu tez widziałem w wiekszych sklepach. Ale jak probuje znalesc jakies serki, jogurty, przekaski itp... Low Carb to nigdzie nie ma, tylko jakies Low Fat, Fitnness gowna. Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-06-22 22:20:16

[...] Czas: 6h:53min:30sek Spalone kcal: 5609kcal (wg endomondo) Obwody + wymiary: (przed/po) Waga ciała: 80,5 / 76,2 -4,3 Brzuch (na wysokości pępka) : 88,7 / 82,2-6,5 Body fat: ? Klatka: 101 / 96 -5 Biceps (napięty) lewy: 35,5 / 34,5 -1 Biceps (napięty) prawy: 36,5/35 -1,5 Przedramię lewe: 27,2 / 26,3 -0,9 Przedramię prawe: 28 / 27,2 -0,8 [...]

wypocinami bynajmniej bym tego nie nazwał. ____________________ The NOTORIOUS B.I.G. Fat Bastard w Dopingu.

[...] prawie nie ma wartości odżywczych prócz cukrów. Poza tym sprawdzaj czy w składzie takich mieszanek nie ma tłuszczy utwardzonych lub częściowo utwardzonych (saturated fat) i takich nie kupuj. Witaminy i składniki wspomagające redukcję znajdziesz przede wszystkim w surowych warzywach i krótko gotowanych, ale świeżych, nie mrożonych. [...]

[...] sera,duuzo pyycha ciastaaa, i super sos pomidorowy z samych pomidorkow bez przypraw,i mnooostwo kalori ) jedzona ok co 3 dni nie wywoluje u mnie nowych pryszczy i innych niespodzianek. p.s jestem ekto.dieta caly czas masowa duzo ww i tluszczy. niezaduzo bialka. dlatego czesto pizza dobra pizza. fat leci po aerobach. a po pizzy miecho rosnie

lipoliza nie działa!miałem kilka seri zastrzyków w fat na tylku u znanego chirurka, zaplaciłem 4 tys zł i nic tylko dupa bolala

[...] forme przez ostatnie kilka dni zaczynając od mega nayebania, po cały dzien nie jedzenia a potem swieta. Myslałem ze to woda podeszła ale jednak spora czesc z tego to fat bo nie schodzi. A dzis wyjezdzam na sylwka wracam w środe, trening wznowie może od soboty albo poniedziałku i prawdopodobnie do konca stycznia kolorie pójda w dół i [...]

porównujac do bf% z czasu redukcji na pewno podlało ale jakies wielkiej tragedii nie ma. bF% urósł ale w okresie świąt i sylwestra, bo tak to by pewno był jeszcze niższy. redu nie unikne, niestety ;-) a poza tym dieta low fat wiec musi byc sporo wegli mało fatu.

Co ty dupcys? >1g/kgmc fatu i mowisz ze Low Fat?

ada6m bardziej zalewanie zalezy od tego co pan darek napisał ;-) zawsze miałem mało wegli i wiecej fatu, w tym roku testuje na odwrót ;-) racja edno to specyficzny typ. narazie pojade tak jak teraz najwyzej póxniej będe kombinował. cv no fakt typowe low fat to to juz nie jest, bo jednak tego fatu jest 1g na kgmc, ale low carb to to tez nie [...]

[...] czas na 100%, a potem dwa weekendy pod rząd troche zakrapiane, co nie zmiena faktu ze i tak i tak było na 100%. jeśli chodzi o diete to low FAT, na koniec zszedłem do 40g fatu w DT czasem nawet mniej , a w DNT było około 40-50g. Wegle w DT cały czas wysoko bo konczac teraz redu miałem tych wegli 350g, białko minimum te 250-270g, czasem [...]

Ile łapsko mierzy?? bydlaku ;P Tłuszczu nisko widzę jak z Libido? dokładnie to nie wiem ale ze 43cm na zimno bedzie. No fatu nisko ale to nie w każdy dzień tak mam ;-) ogólnie staram sie fat trzymac nisko z libido własnie ok, jesli chodzi o sampoczucie to w sumie tez nienajgorzej tylko, szybko się denerwuje albo mi sie wydaje ze sie denerwuje ;d [...]

[...] jakoś ruszyc... Wiciu pewno cos w tym jest, ale jak juz mam ssanie to wole podbic te wegli bo wmoim odczuciu nie zaleje mnie po nich tak szybko, bo cos czuje ze dodawanie fatu przy takiej ilosci wegli szybko by sie źle skonczyło. U mnie węgle+fat to lipa. Nawetjak zjem z 5 jajek całych z owsem na sniadanie to ma wrazenie ze od razu jest [...]

Spyerdalaj };-) Poza tym jak teraz lekko podniosłem fat to już jest fajnie. Kurde ale syf robimy Marianowi... :-(

Przemek o tej przerwie w reningu to ja na jaja napisałem %-) bo wiem o co Tobie chodziło };-) Wiciu u mnie te 10g fatu w posiłku to w sumie lajt, ale jak już jest tak z 20g fatu w posiłku i ze 100g ryzu np. to od razu jakoś gorzej wiecej wegli=wiecej leptyny etc po kilku dniach tarczyca mocniej napyerdala=jestes bardziej wkvrwiony+glodny etc coś w [...]

no tak, tylko ze na masie pewno fat bedzie podbity z czasem do tych 100g tak na oko strzelam

Tylko że mu uda nie odstają jeśli chodzi o rozmiar. Fat tam siedzi, brakuje docięcia, tyle.