[BLOG] MARIAN 17 / Dalsze zmagania / pods redu s53 i s128

Ja w dnt dodaję po 10g fatu do posiłków, i w sumie nie czuję różnicy jeśli chodzi o ssanie, tak samo chce się żreć jak i bez tego fatu Tyle że u mnie w dnt 2,6k kcal...

u mnie 1k wiecej
ja albo sobie wkrecam albo po oleju lnianym mam mniejsze ssanie%)

wejdzcie sobie na LC i ładujcie duzo t. nasyconych, nabicice fajne, malutko wody i po posilkach nie ssie tak jak po weglach

Chuya prawda bo próbowałem. Wyglądałem jak podlane g****, tyle tylko że samopoczucie zayebiste.

shitman_xD

wiecej wegli=wiecej leptyny etc po kilku dniach tarczyca mocniej napyerdala=jestes bardziej wkvrwiony+glodny etc

coś w tym musi być, ostatnio mnie wszystko wkvrwia i to takie błahe sprawy

prz1993

Chuya prawda bo próbowałem. Wyglądałem jak podlane g****, tyle tylko że samopoczucie zayebiste.

czyli podobnie jak na LF, wiec nie wolisz miec lepszego samopoczucia skoro nie ma zmian w sylwetce?




a mi sie przypomnialo ze na CKD jak daje wiecej niz 2g bialka to podlewa wlasnie woda :P

Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-07-28 11:39:23

Spyerdalaj Poza tym jak teraz lekko podniosłem fat to już jest fajnie.

Kurde ale syf robimy Marianowi...

Przemek o tej przerwie w reningu to ja na jaja napisałem bo wiem o co Tobie chodziło

Wiciu u mnie te 10g fatu w posiłku to w sumie lajt, ale jak już jest tak z 20g fatu w posiłku i ze 100g ryzu np. to od razu jakoś gorzej

el.

shitman_xD

wiecej wegli=wiecej leptyny etc po kilku dniach tarczyca mocniej napyerdala=jestes bardziej wkvrwiony+glodny etc

coś w tym musi być, ostatnio mnie wszystko wkvrwia i to takie błahe sprawy

no to ja mam to samo ;/ chyba musze jednak podbic fat...
bo otoczenie cierpi;/ ;d



Pany wcale nie spam przynajmniej coś się dzieje


Plecy przeorane, ale aero nie zrobiłem bo pełna chałpa ludzi;d

A duszno ze masakra

choy z otoczeniem, forma wazniejsza %) ja po paru dniach 0,7-1g fatu czuje sie zayebiscie i znowu obcinam do 30-40 %)
taka rotacja co jakis czas imo spoko:D

moze tez spróbuje takiej rotacji, albo po poprostu w DT minimum fatu, a w DNT dac te 60-70g i zobaczyc co by z tego wyszło, wczoraj pewno wyszło ciut wiecej fatu bo wpadło troche swini i udekz kurczaka, ale za to mniej węgli ,ale nawet nie liczyłem.
A czita zadnego nie było bo po południu mnie tak brzuch nakvrwiał ze nie dałbym razy nic z jesc;/ i nie wiem z czego to mogło byc bo ogólnie brzuch mnie boli bardzo zadko.

Przynajmniej została rezerwa na czita, wiec oyebie cos jak bede miał smak