fat

31.X.2011 TRENING BICEPS HSS100+ TRICEPS 1. Uginanie ramion ze sztangą stojąc 35-8,40-8 40-8 45-6 2a.. Uginanie sztangi na modlitewniku - łokcie wąsko chwyt szeroki 3x30kg 10 pwt we wszystkich seriach 2b. Uginanie ramion z supinacją ze sztangielkami 3x15kg 12pwt we wszstkich seriach 3. Uginanie Jettison'a NA wyciągu 12szt+10 szt+7 szt [...]

Segmentalne pomiary tkanki tłuszczowej i mięśniowej w organizmie z dnia 10.03.2012r.: FAT MASS 8,3 FFM 64,5 TBW 47,2 Prawa noga Lewa noga FAT 14,4 FAT 15,6 FAT MASS 1,9 FAT MASS 2,0 FFM 11,1 FFM 10,5 PMM 10,5 PMM 10,0 Prawe ramię Lewe ramię FAT 10,5 FAT 13,1 FAT MASS 0,4 FAT MASS 0,5 FFM 3,7 FFM 3,6 PMM 3,4 PMM 3,4 Tułów [...]

Nutrition Facts Serving Size 1 cup, chopped or diced (140.0 g) Amount Per Serving Calories 281Calories from Fat 141 % Daily Value* Total Fat 15.7g24% Saturated Fat 5.8g29% Polyunsaturated Fat 2.0g Monounsaturated Fat 5.2g Cholesterol 125mg42% Sodium 91mg4% Total Carbohydrates 0.0g0% Protein 32.9g Vitamin A 2% • Vitamin C 0% Calcium 2% • Iron 21%

[...] po treningu (15 min po) zaczałem czit meala, trwał on 80min łącznie %-) nażarłem się niemiłosiernie a oto co polecało z przybliżonymi kcal pizza ~ 1500kcal / 160ww / 70 fat 7days ~ 330kcal /33ww /22 fat Nutella ~400kcal /40ww /20fat Bounty ~250kcal /32ww /14fat Czekolada biała ~600kcal /63ww /30fat Czekolada z nadzieniem truskawkowym [...]

[...] że tak naprawdę nic do roboty. While it might be all the rage among entomologists (insect experts) for performance supplementation and trying to build muscle or lose fat, it just doesn't live up to its claims. Choć mogą być wszystkie złość wśród entomologists (Owad ekspertów) skuteczności suplementacji i trudny do budowania mięśni lub [...]

[...] ale jesli chodzi o wnkt - to omega 3 (nie 6!) zwieksza miedzy innymi wrazliwosc insulinowa,wspomagaja utrate tkanki tluszczowej czy bedac na masie powoduje ze mniej idzie w fat: Oleje z ryb zmniejszają pobór energii i zwiększają jej wydatkowanie. Mogą bowiem wzmagać termogenezę w tkance tłuszczowej, czego rezultatem jest zmniejszenie się masy [...]

[...] tanio!!! 2004-01-21 19:45:20 Targowisko słodki nałóg... 2004-01-20 19:19:28 Odżywianie dla zdesperowanych 2004-01-15 12:09:31 Fitness XENADRINE HYDROXYCUT RIPPED FUEL fat burnery najt 2004-01-14 12:50:17 Targowisko dieta ocena 2004-01-13 20:58:43 Odżywianie @@@ Zamienię się !!!!!!!!!!! 2004-01-09 11:57:51 Targowisko kreatyna + [...]

[...] mi sie ze sklad ciekawski Redzone Liposome Delivery Thermogenic Literally Incinerates Body Fat! Redzone is the Worlds Strongest Ephedra Free Thermogenic! Redzone attacks fat like no other fat burner currently on the market. What places Redzone far and beyond other thermogenics is the addition of evodiamine. Evodiamine induces a shivering [...]

[...] in obese subjects with high cholesterol level. Dashti HM, Al-Zaid NS, Mathew TC, Al-Mousawi M, Talib H, Asfar SK, Behbahani AI. Department of Surgery, Kuwait University, Safat, Kuwait. [email protected] OBJECTIVE: Various studies have convincingly shown the beneficial effect of ketogenic diet (in which the daily consumption of carbohydrate is [...]

[...] testosterone that allow the user to gain muscle mass and strength rapidly. In addition to their muscle building effects, anabolic steroids increase the oxidation rate of fat, thus giving the user a more ripped appearance. * Stevia A herb from Brazil and Paraguay that is a good replacement for sugar and artificial sweeteners. You can also bake [...]

a study of experienced resistance trainers taking 6g per day of supplemental CLA carried out last year failed to find any significant beneficial changes in total body mass, fat-free mass, fat mass, % body fat, bone mass, strength, serum substrates or general markers of catabolism and immunity during training . Meanwhile, earlier this year, a [...]

[...] Ingredients: SCHOKO: Cross-flow pre- and ultrafiltrated Whey Protein Concentrate (54%), cross-flow pre- and ultrafiltrated Whey Protein Isolate (35%), L-leucine, defatted cocoa powder (4%), emulsifier: soylecithine and vegetable oil, flavour, acidifier: citric acid, thickener: xanthan (0,2 %), sweetener: sucralose, enzyme mix [...]

[...] To dzieki Kanarkowi: Although mainstream media portrays olive oil as the healthiest oil, this title does not extend to cooking. Olive oil is primarily a monounsaturated fat. This means that it has one double bond in its fatty acid structure. Although a monounsaturated fat is inherently more stable than a polyunsaturated fat, it is still [...]

[...] walka do końca z każdym powtórzeniem + wymuszone powtórzenia/pomaganie drugą ręką aby dopiąć maksymalnie biceps/triceps. Krótkie przerwy 60-80s. 1A prosta sztanga + fat gripz 3s 7 pow. 48kg 2B łamana francuz leżąc + fat gripz 3s 10 pow. 55kg 2A uginanie sztangielką leżąc na plecach supinacją + fat gripz 3s 8 pow 19kg 2B dipsy na [...]

[...] Laboratory, Laval University, Quebec, Canada, challenged the common belief among health professionals that low-intensity, long-duration exercise is the best program for fat loss. They compared the impact of moderate-intensity aerobic exercise and high-intensity aerobics on fat loss. (Metabolism (1994) Volume 43, pp.814-818) The Canadian [...]

Ja to nie wiem czy bym długo wytrzymał na High fat :S , niby spoko choć zaraz by brakowało tych węgli Tak jak napisałem Mati, większość z Was, kulturystów, nigdy nie była na high fat low carb. Wy byliście na High Protein Low Carb Low Fat, co to jest 120g tłuszczu i 50g węgli jak Wy potrzebujecie 4tys + kcal. To wtedy jesteś na 250-300g Fat, 50g [...]

Piątek ******************** HC "Bilans na '0'= 2830kcal Średni wzrost mięśni, bez ryzyka przyrostu tłuszczu: ->2830*110%= 3120kcal" ww ~70% fat ~30% T1: kcal: 3133 Bialko= 280g=3,0g/kgmc WW= 339g=3,7g/kgmc Fat= 73g=0,8g/kgmc T2: kcal: 3373 Bialko= 282g=3,1g/kgmc WW= 367g=4,0g/kgmc Fat= 86g=0,9g/kgmc T3: kcal: 3570 Bialko= [...]

tak,Anabolic Window to odzywka potreningowa Serving Size: 3 Scoops (92g) Servings Per Container: 24 Amount Per Serving: Total Calories 300 Calories From Fat 2 3 Saturated Fat 0 g Trans Fat 0 g Cholesterol 65 mg 22% Sodium 105 mg 4% Potassium 170 mg 5% Total Carbohydrates 43 g 14% Sugars 3 g Protein 30 g 60% Vitamin C 0.36 mg Calcium 221 [...]

a przeplatanie low-fat/low-carb ? W sensie ze masujemy na wysokich weglach, potem jak juz widzimy stagnacje/zalewanie to obcinamy wegle, wrzucamy fat. Dodatkowo podkrecamy aero i teoretycznie chyba sie poprawi ta wrazliwosc insulinowa ? Po 2-3 tygodniach takiej "kuracji" mozna wrocic na wysokie wegle i masowac dalej - co o tym sądzicie ? Ja teraz [...]

[...] wiesz w tłuszczach rozpuszczają się witaminy A,D,E,K Kalikstat - dieta zbilansowana nie znajdzie u mnie zastosowania, niestety. Gdy połączę dwa paliwa energetyczne - węgle + fat, to w moment niezdrowo tyje. Nie zapominaj, że tłuszcz nie zamienia się w tłuszcz. Spowolnienie metabolizmu jest dość odczuwalne przyznaję, ale to kwestia tylko tego ile [...]