fat

Nie rozumiem, po co Ci litr mleka w 2 posiłku? To jest jakiś po treningowy, czy jak? pisalismy mu o tym ale sie uparl i nie przegada ........tyle ze 0% fat

Dieta jest cały czas ale waga się zatrzymała, z boczków, brzucha, cyców fat już nie schodzi, zakładam, że to wina testy / prolaktyny bo przecież lipomastia, gino i uporczywy tłuszcz w pewnych miejscach to zasługo rozj**anej gospodarki hormonalnej więc chcę to delikatnie naprostować. Poza tym przed redukcja i umówieniem się na zabieg byłem u endo i [...]

Adam widze ze trzymasz wysoko WW i dosyc wysoko fat a wiec zapytam. Uwazasz ze nie ma nic zlego w posilkach z duza iloscia WW ( 100-150 ) i srednią iloscia fatu ( 30-40g) z gory dzieki :)

[...] orali ;d i jem ja od tego czasu sporadycznie jedynie po treningu jak nie mam jakiejs chudej rybki , z oleji roslinnych zrezygnowalem bo bym mial za duzy skok kcal i czerpie fat wlasnie z tego rodzaji tluszczow , czy bazowanie na praktycznie na nasyconych jest git pod wzgledem zrowotnym itp? wegli poki co u mnie z 400-450 i nie zamierzam tego [...]

Drugie pytanie/kwestia: czy jest szansa abym zbudował większe ramie przez okres tych trzech tygodni dorzucając mietka do cyklu jednocześnie redukując fat? bo może na lekką redukcje wjechał bym już w trakcie mietka tych trzech tygodni na większych dawkach. Czy jest to niezbyt realne? Jeśli nierealne to najpierw zbuduję tą łapkę większą w miarę [...]

NKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: BigLonger1 PŁEĆ: M WIEK: 24 WZROST: 198 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* Wszystko bez napięcia mięśni: WAGA CIAŁA: 98kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: 41 [...]

MIska ok. 1800 kcal, 135b/max 180 ww/ fat do wypełnienia - nic nie liczę 1. arbuz, mozarella, warzywa, oliwki rush 2. 3 jajka, owsiane, żółty ser, kokosowy 3. mięso + ww+fat %-) 4. whey Suple bcaa 10g beta alanina 4 g zma trec x2 gaba trec x 3 rush/saw lub też inny pobudzający proch wg zapotrzebowania kolagen Aktywność: - siłka - fitness x2 4 : [...]

Raz na jakiś czas warto zrobić High Fat day. Jeżeli masz ochotę na takie rzeczy, to zrób sobie low carb high fat day. A potem wróć do swojego normalnego żywienia.

[...] testosteron RATIO PROTEIN/CARBS .25 --> 20 nmol/l testosteron .35 --> 17 nmol/l testosteron .5 --> 14 nmol/l testosteron a)conclusion should be for the ideal testosteron promoting food intake: CHO: 55% / PRO: 15% / FaT 30% b) with the following values for fats 33 gram fat per 1000 kcal of which --> 13 g SFA, 15 g MUFA, 5 g PUFA

[...] 10g (ale ALA konweruje gdzies w max 20% to epa/dha) co daje ~7g epa/dha ed bedzie redukcja pojade po calaku 10g+ (10-15g epa/dha) naprawde widze po sobie ze nie idzie w fat jak kiedys szlo dochodzi do tego CC i madre dawkowanie wegli ale epa/dha robi robote tez mam ze 20artow do przeczytania - uloze w calosc to zapodam jakis protokol [...]

..ale 0-3 wlasnie na redukcji spozywalbym wieksze ilosci pomaga zrzucac szybciej fat,obniza opornosc na insuline a tymbardziej na masie obstawalbym za wieksza iloscia 0-3 nic 0-6,z tego samego wzgledu mozna wiecej wegli jesc,ze wzgledu na to ze wieksza wrazliwosc na nie mniej insu jest potrzebne,mniej jest 'wydzielane' wiec i jej poziom nie jest [...]

Redukowałem z +/- tego samego poziomu do obecnego (10% myślę) na low carb. To, że FAT zalega w tych miejscach to rzecz normalna u chłopów - też go trochę mam mimo, że brzuch widoczny w chu* :D Im więcej zrzucisz, tym wolniejszy postęp i tyle. Na takich węglach waga nie leci za szybko, chyba, że jesteś ekto w co wątpie. Jeśli waga leci - nawet [...]

[...] przybywalo w pasie THE PERFECT LUNCH >> 170-250 g extra-lean minced beef >> 300 g pasta >> 120 g broccoli 700 calories, 60 g protein, 83 g carbs, 13 g fat Why? For muscle-building, there’s nothing like beef — it contains creatine, all the necessary aminos and a full spectrum of B vitamins, and [...]

[...] testosteron .35 --> 17 nmol/l testosteron .5 --> 14 nmol/l testosteron a)conclusion should be for the ideal testosteron promoting food intake: CHO: 55% / PRO: 15% / FaT 30% b) with the following values for fats 33 gram fat per 1000 kcal of which --> 13 g SFA, 15 g MUFA, 5 g PUF Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2009-07-08 21:34:57

hehe nie nie :P fat off trzyma :D Nie kłam, jem fat offa regularnie i wiem JAK ON działa.

[...] tablets) and placebo, respectively, at 2 g per day' co to za dawki? błąd czy 20mg kreatyny? i kolejna sprawa: 'In the case of L-carnitine, contrary to it being hailed as a “fat burner” contributing to the combustion of, predominantly, the fat reserve in the body , no such effect was observed in the present study. Evaluation of the body [...]

[...] tocopheryl acetate, biotin, niacinamide, zinc oxide, beta carotene, , calcium pantothenate, Vitamin A palmitate, phytonadione, pyridoxine hydrochloride, manganese sulfate, riboflavin, thiamin mononitrate, cholecalciferol, potassium iodide, mixed tocopherols, cyanocobalamin, chromium chloride, folic acid, sodium molybdate and sodium [...]

[...] alpha sub 2, beta sub 1, beta sub 2 and beta sub 3. We are mainly interested in the alpha sub 2, beta sub 2, and beta sub 3 receptors?for they?re the ones that mainly affect fat loss and mobilization. Among other things, the beta sub 2 and beta sub 3 receptors are responsible for the mobilization and burning of adipose tissue; they are the [...]

INFO WRZUCONE PRZEZ NIVIXA NA BODY-FACTORY.PL This press release was revised on January 8, 2009 to include updated information. FDA News FOR IMMEDIATE RELEASE December 22, 2008 Media Inquiries: Rita Chappelle, 240-753-8603 Consumer Inquiries: 888-INFO-FDA FDA Expands Warning to Consumers About Tainted Weight Loss Pills List increases from 28 to [...]

Dziekuje za wszystie odpowiedzi, ale mam jeszcze pytanie - czy sa jakies specyfiki magiczne co pomagaja przydietach - mam na mysli np Fat Burner, Fat Blocker, chrom i takie inne? Czy mozecie je polecic? Czy rzeczywiscie cos oprocz diety moze pomoc? Oprocz ruchu oczywiscie.. Podobno Fat Burner jest dobry, ale wciaz sie zastanawiam nad zakupem... a [...]