fat

bo co się stanie? dostanę raka czy umrę na zapaść ? napisałem, że dobrze umieszczony w porze dnia i bilansie nie spowodował żadnych szkód nawet komuś, kto łatwo łapie fat

[...] poszło sporo miesa ale jakosc huyowa. jako ze go podlało wpadł na pomysł doyebania redukcji zaraz cyklu. i oczywiscie sie skonczyło huyowo, wszystko co zrobił popłyneło a fat został ! wiec radze Ci odpuscic sobie trenadrol. lepiej wez epi zrob mniej ale jakosciowo dobrej masy. no chyba ze cel cyklu to poprostu nabicie masy sredniej [...]

Chcę maksymalnie zjechać z fatem, nawet kosztem tych minimalnych mięśni. Bo i za bardzo nie ma co chronić, a wiadomo. Czym mniejszy fat tym łatwiej budować dobrą jakościową masę.

Może do diety i ćwiczeń dowal jakiś fat burner Np. Thermo speed

ja od zawsze mialem zyle na bicku nawet gdy nie cwiczylem. a jesli chodzi o porade to wydaje mi sie ze musisz spalic fat zeby sie pojawila zylka na bicku

[...] człowiekiem który ma troche tłuszczyku (srednie ilości, nie jest go bardzo dużo ale nie jest też mało). Chciałem na początku bulka ale boje sie ze przytyje. A tak jak wspominałem miałem tylko dwa cykle kiedys jeden na fat burnerze a drugi na jabłczanie cm3. To w nitrobolonie nie ma aż tak duzo kreatyny i trzbe jeszcze dodatkowo dostarczyć ? :P

[...] czułem, więc nie ma z tym problemu. Zakładając ten temat chciałem uzyskać informacje co do ilości aerobów i ich długości, tak żeby z pasa leciało przy wzroście masy mięśniowej. Więc wystarczy 2x w tygodniu po 50-60 minut, żeby fat z brzucha leciał? Jeżeli robię trening siłowy, a po nim aeroby to chyba mogę krócej robić, jakieś 40 minut wystarczy?

[...] Uginanie na biceps 2s Wyciskanie francuskie ( dowolna wersja ) 2s do tego na zmiane co trening łydki i brzuch. Po każdym treningu dałbym 20 minut aerobów , łatwiej zrzucisz fat. Obciążenie jako że dopiero zaczynasz niewielkie , tak żebyś lajtowo zrobił 12 powtórzeń z zapasem. Patrz żeby technika była dobra a nie ciężary duże, jak opanujesz [...]

[...] truchtu Od dziś 30 minut - 5minut trucht następnie 23 serie 30/30 srpint/trucht i na koniec minuta truchtu - to od dziś taki podział, Od tego tygodnia w dni interwałowe fat burnera od sfd zacząłem brać 3 tabsy 30 minut przed treningiem. Od tego tygodnia wydłużyłem interwał i spalacz dodałem jak by stanęło mam jeszcze w zapasie uciąć kcal w [...]

[...] podałem Ci link do zbilansowanej zastosuj się do tego co tam masz napisane jednak z taką wagą nie brałbym się za odchudzanie.. brak Ci zapewne masy mięśniowej nie ma mięśni - będzie ciężko o redukcję zresztą po co spalać ten fat? będziesz lepiej wyglądał jak będziesz suchym wiórem? co Ci da spalanie tego fatu? chcesz odsłonić wszystkie kości?

Hyper nie jestem narazie do obróbki jak Ty Teraz mam trochę fat na brzuchu i muszę z tym podziałać wpierw a potem tutaj Pozdrawiam. Tomek - mod: Aktualności,ogólnorozwojówki,hobby i w strongach Trzymajcie się! Jak byście czegoś potrzebowali, to sobie kupcie

[...] nawet chcac lekko redukowac.. Po ustaleniu docelowego celu cwiczen wyzlo mi ze porzebuje 2429 kalorii a zeby utrzymac wage 3300, takze wskoczylo na jaks redukcje zeby spalic fat.. Moja wczorajsza dieta: http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/31/uhf4.jpg Kalorii mi jeszcze brakuje i cos musze dorzucic, bialka chyba jeszcze malo.. Dzieki za [...]

Ustal miche i trzymaj się jej Zakup ławeczke i obciążenia Szybkie marsze jako forma cardio I rusz zadek, bo masz mnóstwo czasu Godzine dziennie poświęcisz na gotowanie, drugą na aktywność i spalisz ten fat i poprawisz sylwetkę

zwiększ aero jak chcesz fat palić bo 3X15 minut to zdecydowanie za mało

L-Karnityne sobie odpusc. Lepiej zainwestowac w jakis Fat Burner jesli juz, ale podstawa jest dieta redukcyjna (zapraszam do dzialu Odżywianie) i trening aerobowy (biegi, rowerek, stepper).

załóż po dwie bluzy, grube spodnie, kalesony biegaj biegaj biegaj ćwicz ćwicz ćwicz, rób wszystko aby być w ruchu, biegaj po szlugi do kiosku , po piwo dla kumpli , graj w noge w kosza, odpowiednia dieta, ćwicz na siłowni jak najwięcej, ale nie przecholuj! :) mniejszy ciężar, duża liczba powtórzeń, dobrym sumplementem jest: Trec Nutrition Thermo [...]

[...] and contains 21 amino acids. Acid casein, a granular milk protein, is available in two types -- edible and technical. Edible acid casein is highly nutritional, low in fat and cholesterol, and flavorful, making it ideal for medical and nutritional applications. It is used in coffee whiteners, infant formulas, processed cheese, and for use [...]

jaki sens byłby robienia krótkiego cyklu gdzie chodzi o mase... woda glikogen fat i troche miesnia , ja tam przeskakiwałem z propa na mixa i dobre przejscie bez tzw dziury tylko propa razem z mixem jeszcze tydzien to tak poza tematem lekko ale npp by do tego nie pasowało

[...] troche spalić tłuszczyku. Efydryne możesz kupić sobie sam( jak masz na kogoś liczyć to licz na siebie) ale nie wiem czy to dobry pomysł. Za 300 zł to poproś o jakieś kozackie białeczko i fat burnera bo jak chcesz wyrzeźbić sie troche, nie masz zbyt dużego pola manewru za tą kwote. Hmb, l-karnityna i inne takie cuda odpadaja. Powodzenia. Pozdro.

Peanuts, all types, raw Energy kcal 567 Protein g 25.80 Carbohydrate, by difference g 16.13 Fiber, total dietary g 8.5 Total lipid (fat) g 49.24 Your body is smarter than you ! Your body hates you ! Alternatywna Droga'-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl