fat

Sluchaj kolegow wyzej , wypal ten fat na suchara , tura fatu nie pali !!!!!!!!!!!! tylko aero i dieta , jak dojdziesz do normalnego poziomu bf to wtedy sie wrzuci na ubicie i antykatabolicznie .

[...] tkanki tluszczowej, oczywiscie nie polecal bym go bratu jako supl do spalania tluszczu ale jako pobudzacz, ale jak by to wygladalo w praktyce czy mialo by jakis wplyw na fat burning?? Z tego co sie orientuje to brat popija codzien jakis kompleks wit, i min typu plusz,itp itd, wiec w wiekszym stopniu cynk i magnez jest dostarczany, choc i tak [...]

przy nadciśnieniu odpadają spalacze na kofie jakiegos fat burnera bez kofy jedynie zdr

zgadzam sie z kolegami wez jakis spalacz bez kofeiny, połacz np cla+green tea super cuts 3 albo fat transportera

[...] mi s.m.p.a, reszta to roślinne zadam to pytanie prościej , czy od kredki masa idzie w mięśnie? albo inaczej: czy od brania kreatyny więcej jedzenia idzie w mięśnie niż w fat niż w sytuacji jeśli się nie bierze? do zwykłego pobudzenia organizmu do nabierania kg kretki nie potrzebuję (na razie) ale chciałbym żeby więcej szło w muskulaturę mam [...]

Ja bym w Twoim przypadku skłonił się ku bulkom. Albo tak jak radzi Apokalipsa białko + węgle, fat --> korygując wartości tych dwóch ostatnich gdy zobaczysz, że się zalewasz. Osobiście wybrałbym taką proporcję odżywki na 100%- 50% białko 30%-tłuszcz [...]

chodzi mi zeby zgubic fat bez utraty miesni. ja bylem swiecie przekonany ze treningiem na rzezbe

aha. to w sumie tak powinienes miec rozpisana tutaj diete-troche mylace. wg mnie powinienes miec troche wiecej wegli i tluszczy-te 400 kalorii wiecej. weglowodanow 160- 180g i reszta fat. wtedy patrzysz jak dieta dziala i jesli nic sie nie rusza, tniesz weglowodany o 30-50 gram.

[...] 121kg a Ty mu proponujesz jeść tyle co facet ważący 75kg. dacetkd wylicz ile masz spożywać kalorii i ustaw bilans na 0. Będzie to jakby granica której masz się trzymać. Po tygodniu możesz obciąć 100kcal i obserwować czy zlatuje fat. Jak będziesz jadł mało to tylko spowolnisz sobie metabolizm. Jedz zdrowo, ćwicz i biegaj. To twój cel na początek

[...] dacetkd wylicz ile masz spożywać kalorii i ustaw bilans na 0. Będzie to jakby granica której masz się trzymać. Po tygodniu możesz obciąć 100kcal i obserwować czy zlatuje fat. Jak będziesz jadł mało to tylko spowolnisz sobie metabolizm. Jedz zdrowo, ćwicz i biegaj. To twój cel na początek Poszukałem w necie kalkulatorów i otrzymałem [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: M WIEK: 19 WZROST: 189 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 103kg OBWÓD BICEPSU: 43cm OBWÓD UDA: 69,5 cm ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA: 103kg WYNIK TOTALNY BODY FAT: około 23% [...]

Treca Thermo Fat Burner to bardz dobry produkt biorac pod uwage ta cene. Nie ma opakowan 60tab. sa tylko po 90 i 180 kaps. Mysle, ze wybor jak najbardziej trafny. 1 rano i 2 przed treningiem. Pozdrawiam!

[...] masa, czysta, lubie ww bo mnie od nich nie podlewa, czasem wydaje mi sie ze im wiecej ww jem to jestem chudszy , a mowia ze od ww sie tyje , hehe. od tlustego nie mam za bardzo apetytu i tak mnie muli ze masakra, wiec wiekszosc fat rano i na kolacje by w okresie okolotreningowym byc lekki i swiezy. makro : ok 7,5 g ww 1g tl 2,5 g b (zwier

[...] z 20 g tluszczu jednonasyconych (oliwa, migdaly) lub wielonienasyconych (platki owsiane, orzech wloski, pestki dyni)? Kurcze, takie nielaczenie ww z tluszczem strasznie jest niedobre i jakos nie smakuje - suchy ryz z miesem bez tluszczu jest wgl bez smaku, a za to jak zjem sam fat+b to mnie lekko mdli, jeszcze jak wpada ok 40 g fatu naraz :-D

Dla mnie to za malo bialka bedzie. I mam jesc wegli 8g/kg ? To jest wariactwo, sam fat przyjdzie

klapsa od taty ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.

dekadeuko wbrew pozorom czasem ma zanczenie gdzie dokonujesz injekcji, bynajmniej nie chodzi mi teraz konkretnie o deca durabolin ale wogole. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.

hehe porownanie Thermala z Thermo Fat Burner? Zakladajac ze Thermal jest taki jak powinien byc albo raczej taki jak bywal gdy robil go PROLAB, to ma sie on tak to produktu TRECA jak czolg do pistoletu na wode (porownanie sily ognia)

jestem otluszczony o 10 kg wiecej niz ty a po zatym wymiarowka to samo staz w sumie okolo twojego tyle ze ze spora przerwa z tego ten fat

przy moim organizmie nie :P niestety musze miec rygorystyczna deite za duzo ww i zaraz w fat idzie :P ehhe :) takie zycie wiec carob odpada mam dorba diete i mi odpowiada i chyba CP zakupie :) miodzio :) a bieganiu tez cos da aakg robi swoje ;) w sumie kretke pomoze w sile nóg :) a ze raczej zalezy mi na krótkich dystansach do 1000 m to pewnie coś [...]