fat

[...] poczekac tydzien chyba no jesli oczywiscie w ten sposob zadziala,aha no i tylko w jeden dzien mi przyszlo duzo energii a tak bez zmian rano jak wstane jest fajnie wypije kawke itp. zjem sniadanko i czuje sie senna,juz sama niewiem co mam sobie brac,czy l-karnityne fat burner oczywiscie jak dostane w zwyklym sklepie czy moze koenzym Q10?

[...] do celu dobierasz metodę. Jak dla mnie przy próbie zbudowania mięsa wybieranie treningów zorganizowanych jest pomyłką. No ale może ty chesz schudnąć? Bo widzisz, "Zmienić fat w mięśnie, lekko je zarysować (szczególnie górę i pupę), wysmuklić sylwetkę. " to nic nie znaczy i nic nie mówi, to nie jest cel kulturystyczny. 2. jak dla mnie [...]

[...] do celu dobierasz metodę. Jak dla mnie przy próbie zbudowania mięsa wybieranie treningów zorganizowanych jest pomyłką. No ale może ty chesz schudnąć? Bo widzisz, "Zmienić fat w mięśnie, lekko je zarysować (szczególnie górę i pupę), wysmuklić sylwetkę. " to nic nie znaczy i nic nie mówi, to nie jest cel kulturystyczny. 2. jak dla mnie [...]

zeby mi sie chcialo tak trzymac diete zero diety, a leci fat okropnie nie ma jak redukowac na smieciowym jedzeniu

[...] Venoma dzis może zakupie sobie u cioci w sklepie jakis spalacz Animala lub dymaburn lub hydroxycut hardcore za pare minut lece biegac. Po Bieganiu Ostrowia ! Go Go ! Pizgamy ten fat ! Micha wczoraj trzymana idealnie. Jakos na low carbie mi latwiej bo wiem ze poprostu tego nie moge i koniec kropka ! 13 dni do ładownia ! 19 dni do urodzin

[...] (ważenie 7.07), więc 3,5kg już za mną (waga pokazała dziś 58.5kg). Co do aktywności fizycznej, to ćwiczę regularnie od dwóch lat. Do tej pory był to aerobik (różne typy: fat burning, hi-lo, step, abt, tbc, pump - zajęcia ze sztangą) oraz basen od roku (staram się pływać interwałowo, ale różnie mi to wychodzi). Mam już zatem niezłą kondycję i [...]

[...] dla słabszej dziewczyny (ofkoz nie z gleby, ale podstawek). Tak jak Un: BMI = 19,2 czyli NIEDOWAGA. Więc skoro o jakimś tłuszczu mówisz, to jesteś wątło-tłusta vel skinny fat i/lub cierpisz na zaburzenia postrzegania siebie. W obu przypadkach o rzeźbie mowy nie ma, bo w kościach się nie rzeźbi. Noooo... Chyba, że nie o rzeźbę w stylu [...]

zależy jakiej jakości są te 50kg i 13 cm w łapie masz jego aktualne foty? bo widziałem stare to wysoki bf% ( choć on ma piorytet siłe ) --- ja na miejscu adzika by zrzucił fat i zacząl robić forme z głowa. Zmieniony przez - nka w dniu 2009-12-30 18:47:34

mi łatwo przytyć, szybko łapie fat, lecz walczy z tym. mi chodziło o to samo co Bzykowi, ze siła również idzie w parze dobra sylwetka. eot z mojej strony.

[...] się - warto zdobywać doświadczenie. Ale póki jeszcze za mało wiem - opieram się na wiedzy mądrzejszych ode mnie bolek1970 Dokładnie. Myślę, że jakby Jarot chciał to mógłby fatu zgubić koniu151 Mówisz o kółku wzajemniej adoracji. A powiedz mi - po Twojej redukcji na BF ile osób powiedziało, że jesteś za chudy? I co? O ile dobrze pamiętam [...]

wpisujesz się do mnie to ja się wpiszę do Ciebie udowodnij wszystkim że na jajcach też można zrobic dobrą wycinke!! jak bedzisz systematycznie biegał, bez żadnych wymówek to spokojnie fat zleci myśle że to tylko kwestia czasu z takim dobrym treningiem, noi trenerem żecz jasna.. pozdro! Zmieniony przez - Kostek1991 w dniu 2010-04-28 19:14:59

o dobre, bede wliczał fat jako balast czy to drążek czy poręcze hehe

ja lubie mieso z nóżek, ogolnie z kurczaka calego. Fat - jem bez skory, więc tłuszczu tyle co nic Gotowane udo lepszejsze od gotowanego cycka np

Utnij na początek ww do 150 g, fat do 60

"How to lose 4-7lb of fat and 10-20 lb of weight in 2 weeks" - *cough cough* ... Tasiu, czy ja mam omamy, czy ta dieta zakłada utratę 6-13 funtów mięśnia i wody ? Tak jak Uka rozumiem, że ma to głębszy sens, ale na pierwszy rzut oka można spaść z krzesła. Od takich głodówek bliższa memu sercu jest tradycyjna dietka sybiraków oparta na [...]

[...] nie reaguje na dotychczasowa diete... xxxxl - to jest specjalnie ulozona dieta...nic bez przypadku odezwij sie na pm to ci wysle jak chcesz "How to lose 4-7lb of fat and 10-20 lb of weight in 2 weeks" - *cough cough* ... Tasiu, czy ja mam omamy, czy ta dieta zakłada utratę 6-13 funtów mięśnia i wody ? Tak jak Uka rozumiem, że ma [...]

Rzeczywiście bardzo niski jesteś.... Według mnie 67kg i powinno być elegancko do wakacji spokojnie zrzucisz fat masz jeszcze 2 miesiące. Życzę powodzenia i chciałbym zobaczyć zdjęcia po redukcji, będę czasami wpadać do Ciebie podtrzymać na duchu :).

[...] bardzo dobrze płatną pracę, jednak jest to bardzo ciężka i wymagająca praca fizyczna, 8-9h dziennie 6 dni w tygodniu i nie wiem jak to będzie z treningami, chociaż mysle ze fat powinien spieydalać podczas tej pracy dobrze. Może kupie sobie bcaa w prochu i nie wiem, z 40g-50g bede sobie roźcienczac i popijac przez dzien pracy. Zmieniony przez - [...]

raz w życiu kilka serii zrobiłem na smithie, raczej moge spać spokojnie, mało kiedy chodze na siłownie publiczną :] u mnie nawet nie ma prasy do nóg na siłowni, a ja mam to u siebie w domu, wiec lajcik. Już od środy wakacje i chyba nici z siłowni przez min miesiac, ale fat przy ciezkiej pracy fizycznej powinien ładnie zjechać ;]

co do diety fat juz masz bardzo wysoko jak an okres budowania masy miesniowej i ta kalorycznosc diety, ja osobiscie bym uderzal w weglowodany tylko obecnie. co do nog faktycznie, mozesz im poswiecic osoby dzien:-)