fat

Holder's diet is an exquisite diet which enables you to maintain the muscle and loose fat extremely fast. For more info please contact with me. Just 39.99$

[...] idealne porównanie bo moja pierwsza redukcja była na zbilansowanej (czyli własnie 40% B, 40% W, 20% T) i była świetna jak na pierwszą w życiu redukcję. Druga z kolei była fatalna- bo skusiłem się na Carb Nite- w ogóle mi to nie podeszło, choć niektórzy chwalą, a obecnie redu (w sumie to już reverse wchodzi) znowu na zbilansowanej i znowu jest [...]

tak też planuje, trzymać 2400 i liczę że gdy hormony wrócą do normy i znowu piec będzie działał jak należy to zacznę dodawać( liczę że przy takim obciażeniu treningowym i tak fat poleci) 100 kcal co jakiś czas i będę monitorować wagę aby dojść do zapotrzebowania.

Wczoraj jako trening: godzinka Fat Burning ok 700 kcal spalonych. Dałam trochę ciała, bo po treningu (jakieś 2h po) zjadłam dwa małe kawałki pizzy!! Po pracy (8-16) miałam fitness i od razu po musiałam jechać do nowego klubu na szkolenie ze sprzętu i jak przyszłam do domu to pizza leżała na stole i usmiechała się do mnie :( Dziś po pracy też idę [...]

[...] robię split 4 dniowy i 3 razy w tygodniu truchtam przez 30 minut. Powinienem nadal robić masę i wziąć się ostro za redukcję na następy sezon czy może powinienem zrzucić fat już teraz? Obecnie wygląda to tak: Wiek: 23 Wzrost: 187 Dieta: 4184kcal, 306g (29%) białko, 112g (24%) tłuszcze, 486g (47%) węglowodany Plan treningowy: Split 4 w [...]

troche dziwne byś przybierał fat bo aktywność jest spora i na wysokim poziomie a micha na poziomie słabym

jak jesteś na deficycie to fat i tak będziesz palić nie ważne czy dostarczysz reszte kcal z cukrów prostych czy złożonych bo i tak jest deficyt kaloryczny

[...] noc pozytywnie wpływa na redukcję tkanki tłuszczowej, albo odkładanie się mniejszej jej ilości w porównaniu do rozłożenia węglowodanów na cały dzień? Proszę bardzo: http://www.biolayne.com/nutrition/carbs-at-night-fat-loss-killer-or-imaginary-boogeyman/ Jak chcesz to teraz możemy podyskutować. Zmieniony przez - Fryto w dniu 2013-09-07 23:00:14

[...] noc pozytywnie wpływa na redukcję tkanki tłuszczowej, albo odkładanie się mniejszej jej ilości w porównaniu do rozłożenia węglowodanów na cały dzień? Proszę bardzo: http://www.biolayne.com/nutrition/carbs-at-night-fat-loss-killer-or-imaginary-boogeyman/ I tutaj: http://www.schwarzenegger.com/fitness/post/under-the-hood-how-carb-back-loading-works

Witam ,moje pytanie dotyczy spalaczy: Jaki spalacz polecacie na redukcję? Zależy mi na lekkim pobudzeniu ,ważniejsze jest dla mnie palenie FAT'u. Zastanawiam się nad: Dymatize Black Bomb Man Scorch Animal Cuts Ripped Freak A wasze propozycje ,albo ocena podanych przezemnie :D?

Hmmm szczerze powiem ze 46 w łapie to nie widzę, może cos sie pomyliło i 46 cm w udzie ma ?? Mało estetycznie, niech spali fat bedzie lepiej no i podstawa trening pleców!! Powodzenia i życzę przyrostów

Tak ten kalkulator z po treningu jak dla mnie nie sie na pewno nie sprawdzi. Łatwo łapie fat mimo dosyc wątłych miesni:)ale jak miałbym jesc po 4000kcal w tym 500 gr wwto bym był zalany jak prosie

miecho Ci leci, fat rosnie bedziesz grubas do zimy

bo bic jeszcze zaspany juz niedlugo przegoni fat i wage w statystykach spadkowych

owna, ok, nie bedzie spadkow w bicu, tylko fat poleci <ma_nadzieje_ze_uwierzył_w_to_kłamstwo>

opisuje tylko wrażenia. Spokojnie. Wiem, ze fat nie spadnie. z/w

mocny każdy wysiłek pomoże biegaj , biegaj , ale pamiętaj że fat pierwsze leci z innych części a na końcu z brzucha

sam redukowalem dawalem 1,5tys kcal i nic nie zredukowalem bodek rozpisal na 2,5-3tys kcal i fat leci kurva nie rozumiem tego

haxu teraz kitykat zre i pali fat pokaz ta diete

dobrze,ze chociaz w miare jakas gama bialek jest. fat burnerow od chuia dla spasionych siedzacych iroli tutaj maja.bezefedrynowe i jakies wogole gowniane..coniektore nawet kofeiny nie maja ni chuiu.