fat

panowie 20 minut rowerka po treningu silowym to optymalnie zeby palilo fat? dieta trzymana, lecialy mity ze tluszcz dopiero po 30 minutach aero - prosze o wypowiedzi

Poprawa apetytu, poprawa wrażliwości insulinowej, zrzutka nadmiaru wody, spalenie części smalcu (tak, w 2 tyg na sporym deficycie od początku spalisz fat, nie wiem jak możesz myśleć inaczej?). Jeszcze jak się wrzuci DNP to w ogóle efekty potrafią być ogromne.

(tak, w 2 tyg na sporym deficycie od początku spalisz fat, nie wiem jak możesz myśleć inaczej?) od poczatku = od razu Nie łap mnie za słówka, bo chyba każdy d**** by zrozumiał, że od początku nie = od pierwszej minuty w tym wypadku...

(tak, w 2 tyg na sporym deficycie od początku spalisz fat, nie wiem jak możesz myśleć inaczej?) od poczatku = od razu Nie łap mnie za słówka, bo chyba każdy d**** by zrozumiał, że od początku nie = od pierwszej minuty w tym wypadku... dalsza rozmowa z Toba nie ma sensu. rosnij zdrow!

[...] tarczycy waga idzie w dół bardzo bardzo opornie) Wiec chyba niebyło by tu żadnego ryzyka uszkodzenia tarczycy? nie lepiej sally albo clen ? T3 ziomek leci i srednio mu to fat pali tyle ze sie maly zrobil a ulany jest dalej T3 wyplaszcza, sam z tym walczę narazie bezskutecznie i trzeba przywyknąć ze na T3 jest plasko, nie oznacza to ze ubyło [...]

[...] tarczycy waga idzie w dół bardzo bardzo opornie) Wiec chyba niebyło by tu żadnego ryzyka uszkodzenia tarczycy? nie lepiej sally albo clen ? T3 ziomek leci i srednio mu to fat pali tyle ze sie maly zrobil a ulany jest dalej T3 wyplaszcza, sam z tym walczę narazie bezskutecznie i trzeba przywyknąć ze na T3 jest plasko, nie oznacza to ze ubyło [...]

[...] ich miales bo redukcja szla dokladasz selen. Ja próbowałem nawet inse przez 3 dni ale ch**a sie ladowalem potrzebowałem 2-3tyg by sie ostro naładować glikogenem. Teraz +5kg fat bez zmian, na mostku a takiego nabicia i formy w zyciu nie mialem. T3 na maksa wypłukuje glikogen i wyplaszcza. No i dodal bym wiecej cardio, jakiejs aktywności zanim [...]

Estro,prolaktyna w normie robiłem badania z 2tyg temu bo właśnie też na początku obstawiałem,że tu może leżeć problem, najbardziej mnie właśnie wkur***a ten brak energii w ciągu dnia i straszne zamulenie. Miałem podobnie . Obciąłem węgle do Max 100g dziennie podbiłem fat. Problem zniknął

Estro,prolaktyna w normie robiłem badania z 2tyg temu bo właśnie też na początku obstawiałem,że tu może leżeć problem, najbardziej mnie właśnie wkur***a ten brak energii w ciągu dnia i straszne zamulenie. Miałem podobnie . Obciąłem węgle do Max 100g dziennie podbiłem fat. Problem zniknął Sprawdzę jeszcze taką opcję.

Ile na takiej diecie można być ? Ile psychika wytrzyma ? Bo tak niski fat z czasem pewnie zrobi lekki bałagan ? Jakieś ladowanie jest planowane tej diecie co jakiś czas ?

Ile na takiej diecie można być ? Ile psychika wytrzyma ? Bo tak niski fat z czasem pewnie zrobi lekki bałagan ? Jakieś ladowanie jest planowane tej diecie co jakiś czas ? Jeśli jesteś na saa i tarczycowych to można bez ładowania Jeśli bez tarczycowych to ładowanie co 10-14 dni

[...] lapy poloza, pobanuja co dziala i opodatkuja a teraz branza fitness jest na szczycie, ludzie ktorzy nie cwicza maja w portfelu karnety na silownie, ludzie ktorzy na silowni nie byli uzywaja wpc i temu podobnych rzeczy, gluten sruten, doj**ac ceny x3 za napis low fat i doj**ac cukrow w miejsce fatu, tak sie tez biznes kreci, ale sie rozpisalem %-)

[...] is present without either insulin or IGF-1, it has no physiological effect (ibid). Most people think that T3 is just a physiologically active hormone that regulates bodyfat setpoint and has some minor anabolic effects, but in actuality, in some cases of delayed growth in children, T3 is actually too low, while GH levels are normal, and this [...]

Ja szczerze tez nigdy żadnej kulturystki nie trenowałem bo jestem na to po prostu za cienki w uszach :-) Jestem tego samego zdania: dieta, cardio / interwały, jakis spalacz i fat leciec musi. Tez znam trenerów co od razu oxane, DNP, primke itp daja i to zwykłym laskom co po prostu chcca miec widoczny szesciopak czy bicepsy. Nie moja sprawa... [...]

Ja od rana fat i białko i do 18-19 bez węgli tylko warzywa ale to w sumie nic bo ile węgli ma sałata, pomidor, papryka...

jak wbijesz we fat to co sie dzieje z towarem?? %-)

[...] jest sens dać t3 na okres 4tyg? Chciałbym na koniec cyklu masowego zrobić mini cut 4tyg,mam w planach t3 ponieważ ciężko mi się wycinać na saa jedynie t3 tu fajnie działa i fat leci w dół.niestety wchodzi w grę tylko okres 4tyg max ponieważ później muszę zejść z cyklu możesz tylko 4 tyg na docelowej dawce bez schodzenia i wchodzenia Ok chyba [...]

Może być tak bo ja biorąc staka takiego z joszka to fat pali ale gdy na weekend odstawie to pomimo tego że trochę śmieci wleci w niedzielę to wyraźniejszy jestem i od poniedzialku tym lecę dalej to waga leci ale gubię wyrazistość. U mnie w tym staku jest sibu, synefryna, joszka, gera, koffa i do tego jeszcze efci podbijam i clen podjadam. Grzeje [...]

Tydzień mini cut jak mocno drażni. Woda wodą, ale fizyki nie odszukasz, jeśli zjadłeś ponad bilans to poszło w fat.

2-3 dni na wysokich i pustych kcal raczej się w fat nie odłożyć ,zakładając że później zjemy mniej .ja jestem zdania aby zliczać kcal tygodniowo intensywnie bilans ma się zgadzać plus minus