fat

panowie, panowie, ten spor ciagnie sie juz czas jakis wiec moze niehc obie strony wypowiedza sie na jeden temat: Trec Thermo czy UNIVERSAL Fat Burner (90kapsow)? i co da lepszy rezultat w ciagu 1 miesiaca? w gre wchodza tylko te dwa produkty (ze wzgledu na ograniczenia finansowe niestety)

Okej, kminię :D. W takim razie jak zmienić trening? Zwiększyć ilość powtórzeń kosztem ciężaru i zmniejszyć ilość serii/ćwiczeń? Bo teraz jak rozumiem najważniejsze, żeby zbić glikogen na treningu i spalać fat na cardio? (Najpierw masa potem rzeźba xD)

Co? biegaj na czczo jesli priorytetem jest fat.Jesli będziesz czul sie słabo itp. biegaj po białku, ale spróbuj na czczo. zdr.

Nie martw sie aż tak bardzo tymi stratami..jak bedziesz trenował siłowo to az tak nie starcisz.Inna rzecz ze jeśli jedziesz na czczo wtedy spalasz efektywniej..wybieraj jak ja bym zrzucał fat walilbym na czczo ewentualnie kawa plus bcaa/hmb

1. Dieta - Wiadomo, nie ma co uzasadniac 2. Aeroby - j/w 3. EC(A) - a co tu do uzasadniania ? swietnie pali fat, rezultaty bdb. 4. Dyma-Burn Extreme - dobre pobudzenie, zwiekszona ilosc energii, daje dobre warunki do palenia wg. mnie, w sumie mialem 2 sloiczki, poszlo pare kg 5. Kofeina - swietnie pobudza, bez niej zyc sie nie da, jest dla mnie [...]

To co ta redukcja nic nie da ? Bo chcialbym zrzucic fat z brzucha i klaty. Jak wy byscie zrobili? Bo do wakacji przydalo by sie cos zrobic z brzuchem...

tu nie chodzi o kcal zacznij od takiej ilosci jak ci podalem wegle daj 2,5 i obserwuj jak organizm reaguje stopniowo scinajac wege i fat,tak trudno ci zjesc zimne mieso,juz nie przesadzaj

Generalnie to dzialanie glutaminy jest bardzo kontrowersyjne (jednak sam biore i polecam szczegolnie w okresach wzmozonego wysilku). Jezeli chcesz brac jednoczesnie BCAA i Glutamine to wyjdzie troche drogo. Jednak jezeli to nie problem to dorzucic jakiegos fat burnera i powinno byc GIT. pozdrawiam

Jeszcze raz podkreślam , że się zgadzam, że mam fat, jednak nie wiem czy widać ale na boki mi się nie wylewa w okolicach brzucha fałda, po prostu tam mi wywala środek, może brzuszki dodać między dniami treningowymi??

No i o to mi przecież chodzi, nie? ;) Dieta jest okej, przy samej diecie fat leci w dół(w sumie tak samo jak z clenburexinem)i właśnie chciałbym się wspomóc tym spalaczem tylko nie wiem który wziąć.

Clenburexinu nie ma sensu w moim przypadku chyba brać. Skończył się, fat spala się tak samo jak przy jego zażywaniu. Czy go zażywam, czy nie - różnicy nie ma. Spróbuję chyba teraz tego scorcha wziąć.

[...] niszczenie tkanki miesniowej(ale nieduzy), jednak ze ty masz troche duzy obwod w pasie i natwoim miejscu najpierw bym sie staral to zrzucuc odpowiednia dieta i aerobami a fat burnera mozesz stosowac jako dodatek do tego a nie przedewszystkim ! 3.nigdy otym nieslyszalem ale zdaje mi sie ze to jest shit bo niejest sie latwo odtluscic jakims [...]

prewencyjnie możesz fat burnera z treca łykać

Jak juz napisalem wczesniej. Na silownie chodze regularnie od pol roku 3 raz w tygodniu. aeroby robie od 2 miesiecy, 5 razy w tygodniu po 50 min. Nie licze ze sam Fat Burner cos zdziala, ale mam nadzieje ,ze troche mi pomoze bo chcialby zrzucic z 3-5 kilo. Ale dzieki za odpowiedzi. Widze ,ze musze sie zastanowic nad dietka. Bo na kazdym dziale [...]

Tak sie konczy redukcja bez odpowiedniego treningu silowego. Fat leci razem z miesniami

Tomq, rozumiem, ale jednak wychodzi, ze fat nie przeszkadza kreatynie. Bull - spalacz jest bezpieczny? nie szkodzi? a do spalacza co dodatkowo? Zmieniony przez - swimmer w dniu 2013-03-07 14:44:10 Zmieniony przez - swimmer w dniu 2013-03-07 14:45:21

smialo mozna brac razem ww zestaw. jednak zamiast fat transporter widzialbym tu clenburexin

chciałem cofnąc swoja wypowiedź ale już za późno .straszne ówno mi się zrobiło w głowie po tym, że niewspomnę ze przy metce robi się fat a od palenia czego kolwiek smoła zostaje w tym facie i potem będzesz w najlepszym wypadku śmierdział wędzonką ..w najgorszym ..niewiem co mnie jeszcze czeka ale żałuje za***iście zę zaczołem to palić ..objawy [...]

jednak nie da się ukryć, że niejedzenie żółtek i owoców oraz niepicie mleka obniży znacznie body fat. ja na takiej diecie zszedłem do 5%bf ale teraz już jem wszystko no i tłuszcz podskoczył do 11% ;-)

jednak nie da się ukryć, że niejedzenie żółtek i owoców oraz niepicie mleka obniży znacznie body fat. ja na takiej diecie zszedłem do 5%bf ale teraz już jem wszystko no i tłuszcz podskoczył do 11% ;-) 5% o dwucyfrowy to jednak roznica 10% a 20% tymbardziej wiadomo im mniejszy bf tym wiecej zauwazasz - ale jesli ktos ma ta dwucyfrowke - a nawet 2 z [...]