Proponowałbym ci KA, jakieś jabłko np. TCM lub CM3 bądź coś mocniejszego np. CP, HP, XP, ewentualnie NitroII, dla uzupełnienia diety polecam Gain bolic 6000, a co do spalaczy to z własnego doświadczenia polecam Fat killer oraz Clenburexin oraz standardowo ZMA,omega-3,witaminki. POZDROWIONY...
HMB fat burnerem nie jest, wiec jesli od teo suplementu oczekujesz spalania tkanki tłuszczowej to nie polecam. Defeat is not the worst of failures. Not to have tried is the true failure.
L-karnityna jest słabym spalaczem tłuszczu, lepiej fatbunery, HMB nie bierz lepiej za tą kasę kup fat bunera, lub więcej glutaminy! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
A JAKIEGO FAT-BUNERA BYSCIE POLECALI I JAKIE DAWKI BIORAC POD UWAGE MOJA WAGE ??? JEST TROCHE DO SPALENIA ALE AZ TAK BARDZO RZEZBIC SIE NIE CHCE.CHYBA ZE MACIE JUZ JAKIES LEPSZE SPRAWDZONE POLACZENIA TAK DO 250 ZL. A PROPOS KARNITYNY+GLUTAMINY ILE MNIEJ WIECEJ MOZE ZLECIEC Z ŁAPKI ??
To zależy jak dużo chcesz spalić, jak nie dużo to aeroby powinney wystarczyć, możesz się wspomóc HCA lub CLA, Jak ciężej tłuszscz Ci się traci to weź Thermo fat bunera z Treca a jak bardzo ciężko to spróbuj Thermy pro z Prolaba (ciężko ja dostać) w razie czego szukaj Thermal Pro ze SNI Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to [...]
musisz zredukowac fat;-) to jest sposob na uwydatnienie miesni i definicje. kondycje przy tym mozesz zbudowac, jednak silowo bedzie ciezko. osobiscie bym wbral lajtowy spalacz na start, kreatyne i beta alaninie. mozna pomyslec jeszcze chocby o aminach
Chodzi mi głównie o te 3 punkty, które muszą być spełnione wg Solarosa w jego temacie o masie. Czyli jak zrobić udaną redukcję do mniej więcej 10 % fatu. Czyli co robić żeby waga szła :) Od 3 stycznia wchodzę na redukcję, będe trzymał dietę low fat :)
Nie wiem jak działa super fat burner ,ale wiem jak działa thermal pro . Z własnych doświadzeń to : - znacznie ogranicza łaknienie - przyspiesza metabolizm - mocniej się pocisz (dużo) Tera mniej pozytywne : - przez około 4-5 dni chciało mi się BARDZO MOCNO pić .Wstawałem po 5-6 razy w nocy ,żeby ugasić pragnienie ,ale z tego co czytałem inni nie [...]
[...] ściana. Na serio sorry za moje poprzednie wypowiedzi. Możesz jeszcze dorzucić tam: - przysiady - basen (po pracy) - zrelaksujesz się i wypocisz - dużo owoców i wody mineralnej - fat Burner - krem wyszczuplający - grę wymagającą dużo wysiłku, np: siatka, kosz, badminton, tenis. Moderatorzy ja nie chciałem, nie bijcie. Unikaj sterydów, bądź czysty!
[...] ? Prawdopodobnie na artykule z sfd z przed kilku lat. Oproznienie glikogenu powinno nastapic do pewnego momentu (w w/w artykule do wtorku ) a przez nast 2/3 dni spalamy fat. Na jakiej podstawie sugerujesz ze wysoce intensywny hiit nie spelni swojego zadania w porownaniu do aero? Hiit nie jest polecany na ckd poniewaz stosowany w [...]
A jakie masz obwody ze niby chcesz spalac te miesnie??A jesli chodzi ci o fat bo nie wiem wrescie raz tak raz tak piszesz to nie sadze zeby bylo co spalac przy tej wadze.Jak chcesz fajnie wygladac przed lustrem to na poczatek troche masy bo jak jeszcze schudniesz to zostana z ciebie same kosci;)
[...] że to ci się wyda dziwne ale spalacze są zbędne na początku.... Ja postawiłem hajs na diete której się trzymam i Trening. Moja waga przed redukcją 101kg, po 8 tygodniach schudłem 11 Kg bez zbędnych spalaczy teraz zrobiłem sobie przerwe i znowu tne ten fat narazie mam 21%tłuszczyku jak zjade do 15% to w tedy moge myśleć o spalaczach. Pozdro.