fat

klusownicy!!! zglosze na paly hehe Dextrozer pisal kiedys ze nie zamierza scinac wlosow bo mu cieplo bedzie z organizmu uciekac i nie bedzie sie tak dobrze fat palil hehe

Jajecznica z tuńczykiem, warzywa + khaki /SFD/2016/11/29/a68d789e43724e53878c8cbdf957711f.jpg Kurczak z sałatką z oliwkami + khaki /SFD/2016/11/29/717cfe2382af46108743a60e1f3e8982.jpg Omlet ryżowy z bananem /SFD/2016/11/29/b9b775f4601348f3a08cce15fa417f69.jpg Pizza Naan z kurczakiem + mandarynki + Belriso o smaku ponczu - dobry taki likierowaty [...]

Dziś Fat Loading więc tłusto :-D Jaja sadzone na boczku, warzywa + pieczywo chrupkie z pasztetem }:-( /SFD/2016/12/9/d08fe83af3d349ba9056dc9778022132.jpg Burger wołowy z serem, mozzarella z pomidorem, ogór kiszony /SFD/2016/12/9/18c16a1090fb411d83e92b94a3d9b7d4.jpg Czekolady :-) /SFD/2016/12/9/70bae5574cf4487f8e4657e84d7afd6e.jpg Najlepsza jest [...]

Dokładnie, makro fajne tym bardziej że fat nisko, można dodać do posiłku i wchodzi pięknie kupiłem bo zauważyłem że Ty jesz, smakowo wiadomo nie to samo co B&J z wiadomych przyczyn ale dają radę

Lepiej opędzlować pudełko lodów niż tabliczkę czeko:) Racja :-) Dokładnie, makro fajne tym bardziej że fat nisko, można dodać do posiłku i wchodzi pięknie kupiłem bo zauważyłem że Ty jesz, smakowo wiadomo nie to samo co B&J z wiadomych przyczyn ale dają radę Lody na śmietance to lody na śmietance i tego nie da się oszukać %-) Nie każdy lubi ale [...]

ten "Garlic chips with cheese" wygląda na bardzo dietetyczny %-) High carb high fat %-) Zajefajne na rozbudzenie apetytu %-) Do tego piwko i masa sama się robi %-) Przyjechałem do domu i nie mam na nic czasu %-) juz chyba w uk było więcej

Dbasz o to by być tym bardziej FAT ze związku, niż tym bardziej FIT %-)

Nie raczej chciałem sprawdzić czy po 2 tygodniach akumulator trzyma dalej %-) Miano bardziej fat mam już od dawna %-)

A odkąd jestem na forum to zawsze był low fat :-D

Zgadza się. Kwestia też tego na ile rozbudowane masz mięśnie brzucha. Zobaczymy ile zajmie to czasu. Być może jest szansa na 2-3 miesiące. No zobaczymy. Na razie jestem na etapie takim, ze jak je napne, to przez ten fat, ktory zalega na brzuchu, juz potrafie wymacac kazdy z nich. A jak swiatlo odpowiednio pada, to i jakis gorny zobacze %-)

[...] w innym wypadku nic by z niego nie zostało.Aminokwasy BCAA rano,przed i po treningu, Izolat białka, Max Carb po treningowo ale tylko przez jakiś czas,później węgle wyłącznie z jedzenia bo z czegoś trzeba było ciąć na ketozie.Oczywiście fat burner do tego wszystkiego. Ale i tak największą robotę zrobiła dieta trzymana na tip-top przez 16 tygodni.

to u mnie to samo, zawsze jakos 4.90kg za 25eu, a jak po procjuje, zdrapie fat to wychodzi cos kolo 4.70kg

Adam dokręcam cardio 3 x w tyg.po 25 min i póki co trzymam fat w ryzach.

w sumie to dupa wieksza wiec czemu nie;) Crazy powiedz lepiej co o focie z poprzedniej strony myslisz, widac ze fat leci?

[...] robi;) wydawalo mi sie ze wczoraj wrzucalem, ale jak widac nie weszlo:( Crazy_Thug: dzieki Thug, zawsze chcialem byc idolem nastolatek;) macie tez random fotke z rana;) jest mozliwe, zeby mi fat lecial a ramiona i tak urosly? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7f4493fadab84b0383e8f4cfb00d18d1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/62bb0b98b4cd49f39db84cc42974b4ad.JPG

A co z tymi tłuszczami? Celujesz w Low Fat? Czy co.

[...] 3 miesiące ze spokojem dam radę - najważniejsze są efekty, reszta jest daleko w tyle ;)) Poza tym jest mi to ma rękę, robię wszystko szybko raz dziennie i niczym się nie martwię, więcej czasu na regeneracje ;p Zmieniony przez - smougie w dniu 2012-06-29 19:08:06 Raz dziennie można przyrządzać różne posiłki. Ja w tym widzę no-fat, a nie lowfat.

[...] tylko poranny posilek normalny, a reszta to pizze, slodycze, pepsi itp:) ogolnie lipa, ale od jutra poprawa i przyzekam wiecej nie gzreszyc. Nie chodzi o to ze jakis fat i narosnie bo raczej widze ze go ciagle ubywa, ale przyrost masy meisniowej jak i wydolnosci zwalnia przy takim zarciu. A w koncu do kopna zostalo mi tylko jeszcze 20 [...]

[...] Wiec to troche picowanie ze bycie czystym czyni z kogos od razu jakiegos ubermansch'a Aha, a to ze koks to narzedzie do wielkosci, a narkotyki do zludzenia to jest one big fat bullshiet. LSD mozna wykorzystac do siedzenia, patrzenia w sciane i beczenia jak ulom, a mozna wykorzystac np do terapii uzaleznien, czym zajmowala sie psychologia [...]

Parę dni odstępstw na pewno Ci nie zaszkodziło , bez obaw! Najlepsze że stałem w miejscu jedząc 2400kcal a teraz wróciłem 2700/2800 i waga leci... w sumie wiadomo co to może być, jak znajdę czas na czczo to zrobię pomiary, ale nie wydaje mi się żeby fat tak leciał bo bebzon większy niż w zeszłym tygodniu w lustrze...