fat

hmb? wez lepiej kup thermo fat burner'a treca albo cos w tym stylu

fat no a w porcji dziennej jest prawie 14 g kreatyny , więc dobrze napisałem

Jeśli to mięśnie a nie fat, to moim zdaniem powinieneś się z tego cieszyć.

[...] około 16% żeby nie skłamać i było to przed cyklem w pasie miałem 95, teraz w pasie 91.5 i podejrzewam 14% bedzie. Tak jak ważyłem 91.5kg to po antku +5.5kg i waga stoi a fat leci, tren robi robote, chociaż jestem na + kalorycznym. Nie licze że po trenie nie bedzie spadkow, bo bedzie ciezko to przebić ale żeby ten proces ustabilizować w miare, [...]

pociągnij jeszcze z odblokiem clen to nie tylko dobry spalacz ale też świetny antykatabolik więc ograniczysz spadki masy do minimum i spalisz zbędny fat !

a ja serio pytam - brales moze??? bo o juz wyczytalem ze przy wyzszych dawkach moze sie tak stac ale z drugiej strony seewy i si2 biegali sobie potem na sloncu??? Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.

first - dzieki za zmiane tytulu prowokacja prowokacja ale ja juz taki jestem ze na sloncu albo w solarium wytrzymuje max 5 min bo cieplo dziala na mnie lepiej niz furosemid:)) i potem babki wycieraja wiaderka potu. chce sie opalic i tyle i zrobic to w miare syzbko dlatego chcialem posluchav opinii jakiegos praktyka! Pozdrawiam. [...]

[...] Teraz trzeci tydzień dieta, ćwiczenia 3x w tygodniu, ale nie mam w nich żadnych na brzuch, a nie chcę go zaniedbać bo mam dość widoczny zarys mięśni brzucha, nie mam dużo fat-u, ale wiem że teraz na diecie na masie może mi go przybyć, zatem chcę żeby ten brzuch też był wzmacniany na bieżąco by w przyszłości gdy zachce mi się redukcji nie [...]

Jestem na "masówce" 3000 kcal w dzień treningowy w dzień nie treningowy 2800 kcal. Tyle że w dzień nie treningowy zmniejszam ilość ww, a dodaje tłuszczy by się właśnie nie zalać zbytnio fat-em. Zatem czy rozwiązanie ćwiczenia samego brzucha w dzień wolny od splita jest dobrym pomysłem ?

w 100% nie ale w 90% tak, spokojnie możesz raz na jakiś czaspodbić węgle czipsami albo fat masłem orzechowym ale nie jeść to codziennie i w duzych ilościach

Ale slabszego niz FX7 juz nie wezme, bo drugi raz teraz kupilem, to czuje jakbym pil make i zapijał kawą. A mocniejsze od FX7 to juz raczej nie FAT Burner'y Treca :D Wiec chce sie zdac na was :P Black Mamba ? Venom ? Czy Diamond Labs Eca stack ? Moze wlasnie cos zaproponujecie :D

Kiedyś byłem bardzo otyły, ważyłem ponad 100kg wtedy wziąłem się za siebie i zacząłem się odchudzać ale bez wiedzy i w ten sposób zredukowałem dość sporo ale fat pozostał. Od dłuższego czasu nie potrafię się wziąść za siebie. Ćwiczyłem bez diety i nie regularnie (przeważnie po miesiącu ćwiczeń wypadała przerwa). Teraz miałem przerwę 4 miesięcy. [...]

odpowiednia podaz kalorii najwazniejsze pomoze ci to w fat kontrol i faktycznie umiarkowane aeroby pomagaja w regeneracji z powodu lepszego dotlenienia , dokrwienia

sile ciezko strasznie zachowac . a z wytrzymaloscia roznie bywa , bo np cwiczac na rzezbe robisz trening wytrzymalosciowy , spalasz fat , spalasz troche miesni ale wytrzymalosc idzie . ciezko stwierdzic nie znajac diety treningu itp . polecem obejrzec temat saiba ktory zrzucajac tluszcz robil mase z swietnym efektem . da rade zrobic wszystko ale [...]

Skaral, zanim zalożyłem ten temat przeczytałem twój artykół i wiem, że fat który magę zalapać spalę na treningu i aerobach, ale czy wprowadzenie do odżywiania większej ilość białka poprawi trochę moje efekty i wagę przede wszystkim? I NIE ZAPOMINAM O TŁUSZCZACH

nie chcę zakładać nowego tematu wiec pytam a co myslicie o budyniu jak sobie czasem do obiadu zjem? trudno sie oprzeć czasem ?(nie mam predyspozycji do obrastania w fat)

a jak stoisz z aerobami?ja polecam spalacz fat burner czerwony universala

znajoma osiągneła najlepszy rezultat na TREC CLA & Green Tea w połaczeniu z TSE odziwo nie była wtedy na zadnej diecie jadła normalne posiłki 3, 4 razy dziennie plus białko przed snem, nie cwiczyła na siłowni ani aerobów ale miał bardzo duzo ruchu w pracy, obecnie z przerwami stosuje TSE w polączeniu z zieloną herbatą do picia lub w kapsułkach [...]

zerowy bilans kaloryczny.Taka alternatywna masa wolniejsze przyrosty, ale bez fat'u. pozdro

Zamiast ryżu wcinam makaron z mąki semoliny pszenicy durum, po kazdym posilku lyzka oliwy z oliwek oprocz po treningowego i wyszło Kcal 2200 b 156gr t 80 ww 175 czy powinine teraz fat leciec ?