fat

Ogranicz wegle an kg ciala.Mozesz dorzucic fat burner do tego co podal Slabelusz, jak masz nadmiar kasy.A najlepiej oddaj mi te 5kg, mi by sie przydolo , ale nie tluszczu ofkors Jezeli Ci pomoglem, a przynajmniej nie zaszkodzilem daj mi soga -=Kto nie kuje, ten nic nie zysuje=-

te wszystkie składniki = FAT

to zaczynaj zbierac wiedze od czytania zebys pozniej mogl zadawac madre pytania i nie pytal o kazde slowko<---chiba logiczne co? ______________________ The FAT BASTARD B.I.G. Fitness Pump

Białko, aminokwasy, glutamina, hmb, thermapro, odpowiednia dieta ,aeroby. Od tego fat'u Ci na pewno nie przybędzie a i powinno się ładnie odsączyć. BOOGIE WOOGIE

Ja do tej pory robiłem cykle na małych dawkach epi + meta i solo enan 250 e5d i efekty były bardzo zadowalające. Teraz na czysto 2miesiąc wycinam fat już jakoś 6-7cm w pasie siła minimalnie w dół . Mój pierwszy cykl to 10 epi 10 metki 6 tygodni potem progresja do 20 epi 10 mety i 20 / 15 efekty były zauważone przez każdą osobę w otoczeniu a [...]

Nie no jezli kupiłes to co z nią zrobisz? Bierz dalej, wpomoc - wpspomorze, ale nie licz na wiele. Jezli masz pow. 18lat, nie masz zadnych problemow zdrowotnych i masz duzo do zrzucienia to ECA, w innym przypadku thermo fat burnet firmy treca

[...] kiedyś na badania z ciekawosci na pomiar tłuszczu (nie wiem co za sprzęt ale wiem że profesjonalny bo to gdzieś przy uniwersytecie medycznym). Okazało się że ma blisko 30% fatu! Ma 164 cm wzrostu, waży 50 kg i tak jak piszę, wygląda idealnie a okazuje się, że jednak trochę tego tłuszczu za dużo tzw budowa "skiny fat". Żona zrobiła też z [...]

[...] kiedyś na badania z ciekawosci na pomiar tłuszczu (nie wiem co za sprzęt ale wiem że profesjonalny bo to gdzieś przy uniwersytecie medycznym). Okazało się że ma blisko 30% fatu! Ma 164 cm wzrostu, waży 50 kg i tak jak piszę, wygląda idealnie a okazuje się, że jednak trochę tego tłuszczu za dużo tzw budowa "skiny fat". Żona zrobiła też z [...]

[...] kiedyś na badania z ciekawosci na pomiar tłuszczu (nie wiem co za sprzęt ale wiem że profesjonalny bo to gdzieś przy uniwersytecie medycznym). Okazało się że ma blisko 30% fatu! Ma 164 cm wzrostu, waży 50 kg i tak jak piszę, wygląda idealnie a okazuje się, że jednak trochę tego tłuszczu za dużo tzw budowa "skiny fat". Żona zrobiła też z [...]

A jeszcze jedno pytanie. Łącząc kreatyne z fat burnerem ile należałoby wypijać dziennie wody?

[...] mało, ale przy większej ilości nie widzę żadnych efektów. W 3 dni nietreningowe cardio, 3 dni treningu siłowego, w sumie 6 dni. W kalkulatorze wyszło mi żeby schudnąć około 2600 kcal, więc odjąłem od tego jeszcze 300, bo odkąd pamiętam staram się trzymać kaloryczność około 3000 z treningami a i tak łapię fat. Trochę się gubię już w tym wszystkim.

Ja mam szczęście że trzymam dużo fatu na plecach i udach a to zaburza ocenę całego % fat na ciele dlatego o tym wspomniałem bo możesz mieć podobnie

mam wiekszy fat. ale jesli chodzi o scislosc, nie masz duzego bojlera wiec nie spiesz sie ze zrzucaniem go, tylko zadbaj o miche, trening. regeneracja to podstawa, wiec spij duzo. spinaj brzuch, wciagaj mnie to pomaga.

priorytet to masa ale łatwo łapie fat i na koniec aeroby, obcinka węgli i spalacz byłby dobrym rozwiązaniem.?

[...] np z tym tunczykiem piersia i odzywka to piers jje z tunczkiem a odzywke pije z mlekiem A jesli chodzi o BTW miałem ostatnio 50% zapotrzebowania wegle, 30%bialko 20% tluszcz jednak nie chcial nic fat isc i mysle ze to wina zbyt duzej ilosci wegli ok.300g wiec teraz zmniejszylem wegle o polowe Zmieniony przez - pieciaj w dniu 2013-04-28 19:28:27

Zanim mnie zrugacie, sluchajcie uwaznie. Nic wam nie pomoze(chyba ze mix amfy i efedrdyny ale to od razu mowie ze trzeba liczyc sie z przekręceniem po jakims czasie) dopuki, doputy nie bedziecie mieli diety, Spalacze sa dobre jak jest dobraa dieta. Co do środków polecam Universal Fat Burners, Green Tea z Olimpu lub jak macie kase to Tight od [...]

[...] to nie jest dobry pomysl, bo raczej nie uzyskasz teraz efektu jaki bys chciala, zrzucisz tylko troche wage /mase ciala, tez teoche miesni przy okazji, a podejrzewam ze ten fat i tak zostanie. Jestes bardzo mloda, powinnas tak naprawde zdrowo normalnie jesc i zaczac cos trenowac, zaangazowac sie w sport jaki lubisz, jak silownia to fajnie, skup [...]

1700 kcal? Kobietą jesteś? %-) Mięśnie palisz, nie fat.

halo b.dobra rzecz ja placilem cos ok 350 pln za 50 dziesieciomiligramowek. btw te ceny co tu sa to za jakie tabsy 5,10 mg??? Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.

ja bralem do 30 mg ale cykl nie skladal sie tylko z halo. sila rosnie praktycznie z serii na serie w kazdym razie rosnie b. szybko. Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.