fat

Coś tu rzeczywiście śmierdzi @-) Mika ogarnij się };-) Micha cały czas ta sama, trenio jest cały czas, to to nie może być fat ;-] Czas w sexi kiecki inwestować \-)

[...] I'm sure one can deduce, his problem is simply too much drugs. When you are on as many anabolics, peptides (from growth to every research peptide imagineable), ancillaries, fat burning chemicals and diuretics in the massive doses that Kai is known for it takes a very calculated mind and team of experts to time everything right. Kai and Oscar did [...]

No i trzeba wracać do roboty. Ja to bym tak jeszcze z tydzień mogła na rege posiedzieć. Nie chce mi się robić czegokolwiek. I jakoś nawet nie mam wyrzutów sumienia z tego powodu. Regenerację przebimbałam radośnie (mówię o jakimkolwiek wysiłku fizycznym). Jedynie na orbim spędziłam czasu co nieco bo w końcu przyszło to na co czekałam czyli @. Było [...]

popuri jak sądzisz, od jakiego bf'u warto dać sobie spokój z robieniem masy? rzeczywiście ten bf ma aż tak duży wpływ na proporcję mięso-fat? pomijając oczywiście kwestie tego jak się odżywiamy

nie ma to jak zjesc tosciki z tlusciutkim serem :D kupilem ostatnio piorko ten 3% fat ale to nawet jak ser nie smakuje

remik king cold... you don't have to be fat to be strong...!! przyklady z forum: sene, kuba snk, knife, junior King źle myslisz.. to ze wiesz ze jestes silniejszy od innych nie powinieneś sie jakos wywyzszać... Remik teraz nic u mnie nie idzie.. będe zaczynał od zera.. narazie dam spokój z duzymi kg... wiesz co zauwazyłem.. teraz jest 4 tydzien [...]

Grzechu, fat leci (a przy masowce nie rosnie) to zauwazylem , regeneracja ok (chociaz na trenie czulem ja lepiej) , za to sen zayebiscie gleboki ja bije 4iu 6dni 1off chce pocisnac caly rok na gh. Jedno jest pewne, miecho rosnie lepsze niz bez

boguc czy Ty nie przesadzasz? przez dwa miesiace marne dwa kilo, na pewno cwiczyles to chodzby polowa z tego to fat to nie wierze ze tak Cie "zalalo". pzdr.

Czy moge zamiast pieczenia kupowac chleb organiczny, ktory ma w skladzie make zytnia, wode i sol? Nutrition Typical values per 100g 75g slice Energy 807kj 605kj Energy 190kcal 143kcal Protein 4.9g 3.7g Carbohydrate 48.2g 36.2g of which sugars 0.6g 0.4g of which starch 47.6g 35.8g Fat 1.5g 1.1g of which saturates 0.3g [...]

Polecam odpuścić sobie formy aerobiku wzmacniające i budujące, a przejsc na lżejsze-typowo ruchowe, bez obciązeń prowadzone ze średnim tętnem. (Fat burn, low-impact, fitt balss itd) Trening budująco-wzmacniający masz na siłowni. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE [...]

JEstem 2 dzień na low carb high fat i czuje się bardzo dobrze. Nie mam zadnych problemów zołądkowych, nie brakuje mi również siły do ćwiczeń. Masz jeszcze glikogen w magazynie, jak sie skończy, wtedy zaczyna sie zabawa ;-) Powodzenia ;-) hehe, trzeba przetrwać i poczekać na pełną adaptację - i będzie dobrze ;)

zwiedzanie przez bieganie :) znowu bieznia, 1 godzina z tetnem 135 , fat burning . Wyszlo jakies 8 km ...

[...] się za treningi i pasję. Dostałem jeszcze podwyżkę w pracy więc w ogóle jest mega %-) ... keep doing. Dzisiaj dieta na 100% -> ok 2400 kcal, 150g białka, 100g węgli i 100 fat , zdrowych z awokado, oliwy, wołowiny . Trening biegowy zaliczony, chodź tempo nadal słabe. Karaiby zniszczyły mi bardzo formę %-)... zapisałem się jeszcze na jakis bieg [...]

Miałem już rozpiske, to ją przypadkiem usunalem... Ogólnie tak Pn ndt Wt silownia medium Śr intervals max 40min Cz siłownia low intensywnie Pt run fartlek max 60min Sb high int gym + carbnite Nd long run z2 90-120min Kcal aprox 1990 Fat 150g * 9 = 1350 Protein 130g * 4 = 520 Ww < 30g * 4 = 120 Carbnite W miarę czyste ww plus cos słodkiego plus [...]

2014.02.20 Cardio na czczo Czas: 60min Avg HR: 143bpm Max HR: 154bpm In zone: 57min Calories: 749kcal Fat: 29,5g Nie wiem co jest ale mam taką moc na aero poranne, że sam się dziwię. Wieczorem jeszcze 30 min poleci. Czas na omlet, miłego dnia :-)

q-bazz: nie znam Twojej genetyki. Ciężko odpowiedzieć więc. Łatwo nabierającym fat sugeruje się przeplatanie cyklów masowo-redukcyjnych, tzn. np. startujemy z 15% bf, ścinamy do 10%, potem nabieramy wagi aż poziom tłuszczu znowu dojdzie do 15%, znowu redukcja... i tak w kółko. Dobry sposób. Sasu: ostatnio chodzę w dresach, a raczej dwóch parach, [...]

już szamie 2 tydzień to t3... fat spadl bardzo ladnie a waga raczej niewiele spadla wiec według mnie działa fajnie :) tylko to okrotne ssanie na węgle... zwłaszcza ze jestem na diecie ckd gdzie jest ok 30g węgli dziennie

[...] wp******iłem 3/4 blachy ciasta bo niunia upiekła i żeby jej było miło jadłem je cały dzień %-) ogolnie czuje się zaj**iście czy mam stałe 150 czy 0 czy czasami 100. intuicyjnie jem ale widze że, płaski się zaczynam robić więc daje teraz 25mcg i czekam na wrzesień i odpalam fajną bombe bo teraz to w miejscu toje tylko fat leci a mięśni mało

[...] w połaczeniu z kreatyna jest idealny brałem z Hyperfusion i Cytonox cykl był mega wypas HMB dobrze blokuje dopływ cukru do krwi mozna fajnie prowadzic diete białkową fat lekko pali ale nie o to tu chodzi ma dzialanie antykataboliczne jak wiadomo BCAA ma 3 skladniki a nikt nie bierze pod uwage kwasu maslanego i wapnia które również mają [...]

[...] potrzebna , w Low Carb nie ma ketozy ale jak bede jechał na 20-30gram WW dziennie to w nia wpadne , ale przy tej ilosci białek szybko z niej wyjde i będzie mi sie odkładał fat. Powiedz mi generalnie powinno to wygladac tak czy sie myle ? 1 posiłek :Śniadanie(jajka) - Węgle + Białka + Warzywa + Tłuszcze 2 posiłek : Białka + Warzywa + tłuszcze 3 [...]