SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

fat

  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    Hej Gymneska jak redukcja to kompletnie zmienił bym te makro, 50 g białka na redu? 170g fatu? Nie wygląda to obiecującą... Podbij białko, odetnij fat, olej Kwaśniewskiego %-)

    Odpowiedzi: 2205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-16 09:04:38 Liczba szacunów: 0
  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    Odziwo nie podjadam;-) narazie hehe zero mam ok 3000kcal ale powiem, że schodzi fat jak narazie więc coś tam na minusie musi być;-) chyba, że jakiś dziwny recomp bo waga spadła minimalnie a różnicę w lustrze widać zdam relacje pod koniec jak czegoś znów nie sknoce:-P codziennie obliczam sobie ile zjem i nie przekraczam 2500kcal zawsze z czegoś [...]

    Odpowiedzi: 2205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-25 07:10:48 Liczba szacunów: 0
  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    Proszę:"Oceny wartości diety optymalnej można dokonać po dłuższym okresie jej stosowania, przez dużą grupę badanych, w różnych ośrodkach naukowych. Badanie takie prowadził w Stanach Zjednoczonych dr Richard Fleming. Opublikował jego wyniki w artykule "The Effect of High-Moderate and Low Fat Diets on Weight Loss and Cardiovascular Disease Factors" [...]

    Odpowiedzi: 2205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-08 19:50:30 Liczba szacunów: 0
  • NASZE PLECY VOL. III

    Post
    Galeria Zdjęć
    PRO

    Kilku anorektyków usunąłem, Panowie, to jest temat, w którym pokazujemy swoje wypracowane treningiem grzbiety. Chudzielce i skinny - fat's niech sobie darują.

    Odpowiedzi: 2697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-07 12:00:37 Liczba szacunów: 0
  • Czy spalacz Fenix Ground Zero jest bezpieczny?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Ten produkt może być wyjątkowo niebezpieczny https://i.imgur.com/QaQG1eX.png Spalacz tłuszczu jest generalnie bardzo przydatnym suplementem w toku redukcji niechcianej tkanki tłuszczowej. Oprócz sportowców startujących w zawodach, np. kulturystycznych coraz częściej po tego typu produkty sięgają osoby trenujące rekreacyjnie. Suplementację należy [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-03 12:26:14 Liczba szacunów: 0
  • [...] tego jakoś? A dodam ,że waga za cholerę nie chce schodzić mimo cardio i dość ostrych treningów, podniosłem kcal 2000-2200. Po tym tygodniu bedę testował clen, bo fat koniecznie musi zejść. Już zaczynam w to wszystko wątpić :( Co robić? Zmieniony przez - rcs w dniu 2018-01-30 00:42:11 Po 10 iniekcjach z propa, libido powinno byc juz [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-31 12:08:44 Liczba szacunów: 0
  • Robienie masy bez diety... Czy to wogóle możliwe?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Pytanie brzmi. Ile z tego to masa mięśniowa a ile fat.

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-22 21:58:32 Liczba szacunów: 0
  • GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] 7,99/6*1,5l jogurt naturalny mleczny przystanek 150g 0,71/szt produkty olimp: ashwagandha 24,99/60kaps vita-min multiple sport, chela magb6 27,99/60kaps activlab fat burner 45kaps, l-karnityna 30kaps, green tea 17,99/ za opakowanie Kupony w aplikacji mleko uht wydojone bez laktozy -10% 02,01 – 13,01 serek wiejski 200g bez laktozy -10% [...]

    Odpowiedzi: 1933 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-09 17:08:18 Liczba szacunów: 0
  • Trening w oparciu o drążki, prośba o ocenę

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] 4x12 podciągnięć to super. Jak za 2 lata to samo z dodatkiem konkretnego ciężaru to też super. Trenuję od 6 lat (ostatni plan w ankiecie powyżej), zaczynałem jako skinny fat 63 kg. Teraz mam 10 kilo więcej i nie ulałem się przy tym jakoś (strasznie ciężko się z tego skini fatyzmu wychodzi;P), bf miedzy 17 a 20 pewnie (wiem, obiektywnie dalej [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 140 Data: 2023-04-12 18:41:26 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 84kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] jednak pokazuje. Nie wiem czy fałdomierz byłby u mnie skuteczny, skoro na udach jestem ledwo w stanie cokolwiek uszczypnąć, na brzuchu średnią fałdkę a na cyckach zalega fat... Pomyślałem, żeby dołożyć cardio 3x w tygodniu, na razie po 20-30 minut truchtobiegu żeby wbić się w rytm i wyrobić kondycję do truchtania jednocześnie pozostając przez [...]

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-31 11:35:58 Liczba szacunów: 0
  • NASZE PLECY VOL. III

    Post
    Galeria Zdjęć
    PRO

    93cm? przy tym wzroscie? pomyslalbym nad redukcja bo z tego dobrego miesa juz duzo nie bedzie wpadac. im jestes bardziej zalany tym wrazliwosc insulinowa spada co powoduje ze wiekszosc co zeżresz idzie w fat. metabo zwolniony i wg. ale jak aero robisz to co innego, chociaż to watpliwe %)

    Odpowiedzi: 2697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-16 11:03:10 Liczba szacunów: 0
  • NASZE PLECY VOL. III

    Post
    Galeria Zdjęć
    PRO

    [...] Kliknąć na foto to będzie większe. A to też dam swoje. U mnie ponad 3-4 tyg off od siłowni i od jedzenia praktycznie bo czasu nie miałem wgl. Dużo schudłem, ale głównie fat zleciał więc ok :-) Ja to jestem ten co nie liczy się dla mnie estetyka zbytnio dla przypomnienia więc, że nieładnie czy coś to odpuście takie odp bo mi się podoba [...]

    Odpowiedzi: 2697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-24 15:28:44 Liczba szacunów: 0
  • NASZE PLECY VOL. III

    Post
    Galeria Zdjęć
    PRO

    Trochę jest, ale teraz jest o niebo lepiej niż wtedy :) Kobitka z którą się spotykam mówiła, że dużo z pasa mi zeszło, znajomi, że morda węższa i głównie niepotrzebny fat zszedł itd :-) bo jakieś 8kg poleciałem Teraz chcę dodawać z głową mięsa, żeby utrzymać ten poziom fatu. A co do fatu to coś tam go jest, ale nie podoba mi się wycięta sylwetka. [...]

    Odpowiedzi: 2697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-24 16:41:50 Liczba szacunów: 0
  • NASZE PLECY VOL. III

    Post
    Galeria Zdjęć
    PRO

    jeszcze pucio zaczniesz cwiczyc plecy, zrzucisz fat to zacznie to jakos wyglądać

    Odpowiedzi: 2697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-17 18:12:11 Liczba szacunów: 0
  • NASZE PLECY VOL. III

    Post
    Galeria Zdjęć
    PRO

    naturalnie skinny fat %-)

    Odpowiedzi: 2697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-25 00:20:52 Liczba szacunów: 0
  • NASZE PLECY VOL. III

    Post
    Galeria Zdjęć
    PRO

    hahah , w dzień palić , no ja w rok porzadnego masowania 15kg ale i tak slabo :/ Z tych 15kg, 10-12kg to woda/fat, reszte miesień. Ale masuj masuj :-)) Nie sztuka naj**ać kilogramów a zrobic miesnia ;) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-07-20 00:35:16

    Odpowiedzi: 2697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-20 00:24:01 Liczba szacunów: 0
  • NASZE PLECY VOL. III

    Post
    Galeria Zdjęć
    PRO

    prz lacze sie w bolu u mnie anoreksja lapy po grob! nogi fajne moze nie ogromne ale separacja robi wrazenie i tak trzymac! co do nog wymiar jest ale brak wyrazu i zawsze na nich zostaje fat woda i ch... z tego wychodzi. moze kiedys dotne pod okiem kogos obeznanego sam nie potrafie.

    Odpowiedzi: 2697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-02 22:26:17 Liczba szacunów: 0
  • NASZE PLECY VOL. III

    Post
    Galeria Zdjęć
    PRO

    pewnie ze mozna zpalic fat i nawet poprawic wynik ale ja jakos nigdy nie mialem na to parcie ale kazdy robi toco chce kolega woli sie podciagac 40 razy i prawidlowa kazdy robi to co lubi jeden woli corke inny tesciowa ja wyciskam na barki do czola 210 tu 195 https://www.youtube.com/watch?v=bGHYjIXs-aM

    Odpowiedzi: 2697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-11 15:41:03 Liczba szacunów: 0
  • NASZE PLECY VOL. III

    Post
    Galeria Zdjęć
    PRO

    Plecy zostaną byle fat po bokach nie został

    Odpowiedzi: 2697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-28 20:53:31 Liczba szacunów: 0
  • NASZE PLECY VOL. III

    Post
    Galeria Zdjęć
    PRO

    Może to nie będzie miłe ale jest tlusto i może duży jesteś ale dużo z tego to fat

    Odpowiedzi: 2697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-08 17:23:32 Liczba szacunów: 0