fat

no ja tez bym chciał zeby nie byc głodnym, a tu zjem i zaraz bym mógł znowu jesc i w sumie miche trzymam a fat tak za bardzo nie chce leciec hubert tobie to dobrze

lepiej fat niz cukier 8-) zdziwiłbyś się, obciąłem ww bo nie szło przy robocie pokonać głodu, a fat jednak zamula

gorzka czekolada to tez zalezy jaka, wiekszsc ma ww + fat, czyli slab, chyba low fat lody jakies

low fat to low fat, a nie kurva 500g wegla, 200g tłuszczu..%-)

Tylko tak mi się wygodniej posiłki komponuje akurat... Zobaczymy po tygodniu, jak będzie lipa to będę kombinował jakoś. Chociaż właśnie u wielu zawodników wycinających się na low fat widziałem takie coś, że dają fat tylko w 1 posiłku, z węglami właśnie.

[...] Potassium 110mg Total Carbohydrate 5g Dietary Fiber 1g Sugars 3g Protein 24g Na 100g: Bialko Naklejka - 70g Wynik testu- 61g węgle naklejka - 15g test - 23g cukry naklejka - 9g test - 10g fat naklejka - 4,4g test - 4,5g .....wiec sciema tak czy siak - mniejsza ale zawsze sciema. Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-03-22 16:15:42

Clena wczesniej nie bralem. Bralem cleanburexin, ale to co innego, choc przyznam, ze fat lecial konkret przy aerobach. Teraz biore clenica i.....40mg nic, 80mg nic, 120mg nic.....jutro poleci 160mg i zobaczymy....temperatura w miejscu, serducho narmalnie, rece nie drza. Fat leci, ale to pewnie dzieki diecie i treningom. W piatek spotkalem sie ze [...]

Niedziela: znowu 4000 kcal Dwugłowe nadal mocno zakwaszone po wtorku, mam nadzieję, że szybko się przyzwyczaję do rdla. Po wczoraj zakwasy oczywiście na całej górze. Fat zaczyna lecieć, widać to po przedramionach. Jak widać na dół mam ten sam zestaw w trzonie, tylko różna jest ilość serii- jak nie będę wyrabiał z regeneracją, to będę ucinał [...]

[...] jestem- nie biorę udziału w żadnych zawodach. Waga- magiczne 77 %-) W sumie chciałbym mieć taką wagę do piątku, bo to byłby pełne 4 tygodnie odchudzania bez zmiany wagi, a fat leci. Ciężko, żeby nie leciał po ucięciu w dt 2000 kcal w miesiąc %-) Środa, góra lekko: 3000 kcal, - 300 SS: Wyciskanie na skosie + wyciąg górny szeroki małpi nachwyt 4 [...]

da się zrobić DOBRE redu na zbilansowanej czy zawsze to musi pójść w stronę lf albo lc? nie da bo po 1 za duzo kcal wyjdzie po 2 ww+fat = trzymasz na sobie tone wody wiekszosc osob wycina na czyms w stylu low fat ale wegli tez jest nie wiele%)

Kendra: u mnie fat na brzuchu i boczkach trzyma się mocno- tu by się zdało przyciąć, ale nie wiem czy genetykę przeskoczę. Masz rację, najbezpieczniej wskoczyć na zerowy i napydalać. Dietą Un się nie sugeruję, bo niski fat to nie dla mnie, jeno chodziło mi o trening.

akurat imho low fat wychodzil taniej niz high fat

szczerze powiedziawszy moglbym w ogole nie jesc wegli, lubie je jesc i lubie diety typu Low Fat ale jednak High Fat/Low Carb sprawdza sie na mnie lepiej

no fat glownie wychodzi z zoltek w ostnim posiłku, z watroby tego fatu jest 12g bo na 100 jest bodajże 6 a jak wypada dzien bez watroby to podbijam ten fat gdzies o 10g oliwy (wiem ze to inny rodzaj tluszczu) . w sercach odcinam ten tluszcz co jest widoczny, no i tez tam znikome tluszczu uzyte podczas smażenia

syf low fat jest chvjowy syf fat+cukier jest zayebisty %-)

http://www.bodybuilding.com/fun/eat-to-burn-fat-and-calorie-loading-to-torch-body-fat.html

ale dla niektórych to nie problem :) są parówkami, mają fat i nie planują nic z tym robić. to nie jest tak, że każdy, kto ma fat ma słaby charakter, po prostu nie każdemu zależy na tym, żeby lepiej wyglądać. tak jak nie każdemu zależy na tym by więcej zarabiać. ocena anonimowych ludzi na plaży po body facie jako jedynym wyznacznikiem sukcesu to [...]

sforcia - Ja wiem jak to jest myśleć o innych rzeczach niż o tym jak się wygląda i w danym momencie życiowym może to być na liście priorytetów zaraz obok pomalowania paznokci u stóp i wtedy nawet może nie być kwestią "nie przeszkadza mi mój body fat" ale "nawet nie pamiętam czy ja mam body fat"

Na BF żenią fat gripzy po 120 zł czy coś koło tego.

na masie już węgli nie ruszam, podbijam tylko fat, potem znowu fat będę obcinał w poniedziałek ważenie i będę myślał co dalej