Anubis wypowiesz się? Nadmiar jest wydalany z organizmu. Profil nerkowy w normie. Jakieś badania poproszę na poparcie swoich słów? I tu się mylisz bo czułem się dużo lepiej, trójglicerydy w dół, kortyzol w dół no i co dziwniejsze fat poleciał przy nie zmienianiu niczego. Wiec nie wiem czy to nic takiego pozytywnego...
Rzeczywiscie troche sie zgrzalem , ale nie chcialem, aby moja wypowiedz miala forme ofensywy w Twoja strone. Po prostu nie chcialem byc odebrany, jak koles ktory poza suplami swiata nie widzi, a dieta dla niego to shit. OK, to co ostatecznie mam wybrac? Moze UR, ale bez efki lub Thermo Fat Burner Treca?
TO dietka i poranne aeroby. Przy takiej ilości tłusczu nie ma się co faszerować . A jak chcesz coś koniecznie to wywal HMB i kup opakowanie Thermo Fat burnera i bierz 2 tabletki na pusty żołądek plus kawka i godzina biegu na czczo. Nic więcej nie potrzeba . Pozdro
Fajnie , czytałem o tym sporo w stanach popularne i podobno zaj**iscie pali fat , u nas jeszcze nigdzie tego nie widziałem . Sam chętnie wypróbuje jak trafi sie okazja :-D
nie pamietam jak wyglkodala etykieta ale mialem to wino i szlau nie bylo a bralem z propem jesli myslis ze wino zreobi z ciebie bog wie kogo to sie mylisz jak bym mial cos polecil to wybralbym clen a fat przynajmniej ja tak bede robil ale za rok pozdro
[...] być szczupakami najlepsze jest bieganie - pali wszystko od tłuszczu po mięśnie (w połączeniu z nieodpowiednią dietą w mgnieniu oka). Rower to rekreacja - nie czuję by palił fat czy cokolwiek innego. Ja ostatnio (niestety) stosuję tylko trening siłowy i nie tyję mimo braku rygoru w diecie, więc wystarcza choć najlepszy jest wg. mnie mix ćwiczeń. [...]
na sile to i moze kreatyna i gainerek jest dobra ale na rzezbe to chyba w druga strone. l;epiej zapodac sobie dieteke trocche bialeczka tu polecam Hitec'a 90% i jakis fat burnerek i moze byc Hca lub jak chcesz mozesz Eca ale to troszku moze szkodzic.
Ankieta jest. Ja bym dorzucił tutaj coś na regenerację z pepków. GHRP + TB500. Wrzuć testo delikatnie i zrzuć fat. Dopiero weź się za masę jak będziesz mógł dołożyć ciężarów.
[...] bialkiem i tluszczem bilan na minus lecz zacznij stopniowo od zera wegle na sniadanie i po treningu mozna tez przed proponuje 5-6posilkow co 2,5-3,5godz zero slodyczy,cukru,bialego pieczywa,przetworzonych produktow do tego silka 3xtydz basen ze 2xtydz i aeroby 3xtydz i fat zleci poczytaj co kolega wyzej podal u luz diete i wrzuc tu do oceny
[...] 2 sniadanie twarog/jaja,oliwa,warzywa obiad karkowka,warzywa potreningowy ryz bialy,piers z kurczaka kolacja twarog,warzywa,oliwa to przyklad wegle jedz na sniadanie i po treningu zamieniaj produkty miesa/ryby jaja/twarog zamaist ryzu/kassze itp. aeroby roz w dzien wolny od silki 3xtydz silka 3xtydz aeroby i fat powinien leciec
Wiem i zgadzam sie z tym co piszecie. Jednak nie chodzi mi o max rzezbienie sie. Chcialbym nabierac na masie ale tez bez przesady a za jednym razem ograniczyc tycie-fat, wiec wydaje mi sie ze bieganie 10min co drugi dzien mi pomoze. I nie pisalem nic o bilansie kalorycznym gdyz nigdy za bardzo nie przywiozywalem do niego wagi i bylo ok. OK, dieta [...]
No widzisz :D Dlatego właśnie pytam, bo mam 0 doświadczenie w suplementacji. Narazie spróbuję tych naturalnych spalaczy jak np ten thermo fat burner (bo chyba zalicza się do naturalnych ;d) Zmieniony przez - Mytre w dniu 2015-04-11 15:23:37
Spoko, ciesze sie ze moge pomoc Redukcja fatu pomoze niewiele lub wogole, pozatym nawet jak sie wytniesz i tak tego nie utrzymasz, organizm bedzie chcial wrocic na set point i bedziesz sie meczyl z dieta i chodzil podkvrwiony. jak raz pożądnie człowiek się wytnie smalec tak łatwo już nie wraca, jak się smalcu zostawi z 20% jak by nie masował i [...]
[...] blad. Na oko obstawiam, ze okolo 2600 kcal by tutaj w DT wychodizlo, ja bym bardziej szedl w modyfikowanie aktywnosci. Niestety czasem trzeba sie nakrecic cardio, nie kazdy ma predyspozycje aby zredukowac dobrze fat bez duzej ilosci aerobow... ja mam jeszcze okolo 4 tygodni redukcji a krece juz 7x 60 minut w tygodniu przy 4/5 treningach silowych
a wiec jestem 6-ty dzien na clenie chinskim,zaczolem od jednej tabsy,zwiekszam o 0,20 mcg dziennie.Zrodlo to samo co bral moj znajomy i nie odczol dzialania,widac jest odporny.Temp 37,2 stopnia,fat powoli sie spala.Oprocz bolu glowy nie odczolem zadnych sajdow.Skorczow brak i telepawek rowniez.Suplementacja asparginem i tauryna robi swoje.