AnabolX akurat w Subway'u to bym sie nie stolowal. Moze i maja sporo kanapek Fat Free, ale ilosc sodu moze przyprawic o bol czaszki. A od tego puchnie sie jak balon. Z tych lepszych amerykanskich firm, ktore np. ja stosowalem, to: MuscleTech, Kaizen, Universal, ProLab, TwinLab, SAN, EAS, ISS Research, AST, Cytodyne, ErgoPharm, Pacific Health [...]
tej patryk,"ch**" piszemy przez "ch", nie przez samo h Mówiłem serio do ku.rwy nędzy, zajmij się sportem o bardziej natężonym wysiłku fizycznym niz siłownia, nawet bieganiem, bo moim skromnym zdaniem niewiele zdziałasz na siłowni. A jak się nie podoba to zap*****laj na siłownię i zarzuć sobie Fat Burnera jak ci nie zaszkodzi. i [...]
Zostane na razie na 2600 bo to u mnie gdzies 0 bedzie, bede obserwowal co sie dzieje. Fat głównie na brzuchu jeszcze został i chce sie go pozbyć. Podbilem wegle do ponad 200g dziennie i od razu lepsze samopoczucie :-P
zrezygnuj z hmb a zastąp to np. bcca treca .dokup jeszcze therme ale też treca bez efedryny .działa stopniowo ale skutecznie .może jeszcze super fat burner .a znalezienie dobrej diety lub przepisów jest banalne .wejdz wyszukiwarke napisz dieta i ci wyskoczy 5000 postów .staraj sie robić też aeroby przynajmniej co 2 dzień . i sądze że bedzie git. [...]
podstawa to dieta najlepiej wysokobiałkowa ,zapraszam do działu odżywianie !!! Trening - oprócz siłki areoby 3/4 razy w tyg np rowerek zaczynaj od 30min tyg i zwiększaj o 5 min co tydzień aż dojdziesz do 45 min i tak trzymaj !! póżniej możesz zwiększać intensywność dołożyć basen , skakanke itd co do suplememntacji ! -jak nie dostarczysz dużo [...]
skup sie na diecie --> dzial odzywianie 3 posilki dziennie to lipa jedz ok 5 posilkow dziennie jak dopracujesz diete to mozna pomyslec o suplach jakis spalacz jesli chcesz zrzucic fat a pozniej kreatyne jakies bialeczko lub gainer do uzupelnienia diety witaminki, omega-3, zma
Ale Strongman to juz CKD ja chce narazie sprobowac ciac co jakis czas ww i zobaczyc jak pojedzie. Ale i tak wszystko poszlo w leb. 11 stycznia mam operacje- przepuklina. Ze 4-6 miechow mam z glowy silą rzeczy fat zejdzie ale z duzo iloscia miecha niestety aaaaaa
jak chcesz sie wyrzeźbić to tak: trening i dieta redukcyjna do tego spalacz, może być thermal fat burner bierz przed treningiem i przed pierwszym posiłkiem
hmm, no ja byłbym za mixem WPC i kazeiny, ale w sumie to pro cas też będzie OK... Co do spalacza...chodzi Ci Thermo Fat Burner z Trec'a? No całkiem, całkiem choć ja jestem bardziej za TS E jeśli chodzi o lżejsze spalacze Pozdrawiam
[...] wiele tylko to jakieś...ekhm...no;) i potrzeba srodka działającego na zasadzie 'psychicznego stymoolatora' że coś się bierze;) imho * jak najbardziej green tea olimp:) * fat burner hi tec * carnitargin nutrend gdyby więcej było o niej wiadomo to EWENTUALNIE coś z silniejszych środkoow - efedrynowe/bezefedrynowe termogeniki + guggle ALE przede [...]
Oczywiście dieta ( rozsądne odżywianie i kcal dobrane do zapotrzebowania ) aeroby i siłka są mięśnie brzucha są dobrze rozwinięte,widoczne ale słabo i to jest problem tzn. nie mam "przedziałka" na środku, tylko mi się tam fat zebrał
przy normalnej jeździe na rowerze potrzeba minimum 40min, ok 20min to interwały Ale do czego potrzeba? Tylko litości, nie pisze że do palenia fatu!! Fat się pali gdy bilans dobowy jest ujemny, a nie od 40 czy 20 minut roweru.
