...
Napisał(a)
Czesc. mam problem z doborem odpowiednich odzywek pytalem sie wielu i kazdy mowi innaczej. jeszcze nigdy nic nie bralem od pazdzierniak chcialbym zaczac narazie gubie troche fatu skakanka codziennie i godzina dobrego biegu przez 5 razy w tyg.Stosuje w sumie "moja" diete 3 posilki dziennie i zdrowo tak mysle. Cwicze w garazu zeby narazie praktycznie wszystko by przyzwyczaic miesnie chce od pazdziernika na silke pojsc i zaczac brac odzywki mam 186 cm 85kg szczuply tylko z brzucha troche fetu chce zrzucic a glownie chodzi mi o dobry wyglad nie rozmiar tylko budowanie rzezby bez oblania sie pomozcie i cos doradzcie?? Z góry dzięki i pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
skup sie na diecie --> dzial odzywianie 3 posilki dziennie to lipa jedz ok 5 posilkow dziennie jak dopracujesz diete to mozna pomyslec o suplach jakis spalacz jesli chcesz zrzucic fat a pozniej kreatyne jakies bialeczko lub gainer do uzupelnienia diety witaminki, omega-3, zma
brak podpisu z powodow technicznych
Polecane artykuły