| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
Cykl po przerwie
witam po długiej przerwie :)
jako ze ostatnimi czasy malo cwiczylem, co zaczynalem to znow przerwa a teraz wzielem sie do roboty i za jakies 2 miesiace planuje cykl zeby troche bardzo czystego mieska nabrac :) zaplanowalem sobie cykl mam
|
2 |
4/18/2011 9:46 PM
|
|
Odżywki i suplementy
|
suple po powrocie
witam nie bylo mnie rok tutaj i na silowni tez :) wrocilem miesiac temu jestem po 7-8 treningach ogolnorozwojowych powoli ukladam diete biore witaminki i zma apteczne diete uzupelniam bialkiem ktore mi pozostalo - provitem. /mysle spalic pare kg i
|
3 |
1/6/2010 12:48 AM
|
|
NUTRIFARM&OLIMP
|
Dominator Creatine za pkt bedzie dostepny?
j.w.
|
10 |
8/31/2008 8:40 PM
|
|
Odżywki i suplementy
|
stala suplementacja Olimp Dominator Creatine?
witam
co sadzicie o stalej suplementacji tym suplem? mysle brac 2caps dziennie... 2 na czczo lub 2 przed treningiem czy moze lepiej 1 na czczo i 1 przed treningiem? staz 5 lat waga waha sie tak miedzy 85 a 90kg, mam za soba cykle: mono, xpand,
|
9 |
8/30/2008 4:50 PM
|
|
Administracja i Moderatorzy
|
abonament za darmo?
witam jakis czas temu skonczyl mi sie abonament kompletnie o tym zapomnialem bo mialem wykupiony chyba na 1,5 roku czy tak jakos i dzisiaj wszedlem aktualizowalem swoje dane w profilu i za darmo przedluzono mi abonament o 3 miesiace <img
|
13 |
6/4/2008 9:59 PM
|
|
Odżywki i suplementy
|
CP 450g a 665g - miarka?
witam robie cykl o ktorym wczesniej pisalem i cp cos mi szybko schodzi a biore 1 porcje dziennie przed treningiem czytalem zeby brac 4 plaskie lub 2 czubate miarki wiec biore 4 plaskie a na opakowaniu od cp 450g pisze zeby brac 3 miarki wiec jak to
|
5 |
3/7/2008 6:19 PM
|
|
Odżywki i suplementy
|
suplementacja (redukcja + skocznosc itd.)
witam
od prawie 2 miesiecy cwicze trening na nogi ze stronki hmm jak ta stronka miala gery cos tam chyba ;) + 4 razy w tyg a6w, silka 3 razy w tyg i siatka jest ciezko ale daje rade zrzucilem pare kg bo chce poprawic wyskok i ogolnie dynamike
|
6 |
2/5/2008 3:36 PM
|
|
Odżywki i suplementy
|
co sadzicie o Medpharma Magnez 300 mg + Witamina D
skład
tlenek magnezowy (62,735 g/100 g), celuloza, karboksymetyloceluloza, kwas stearynowy, stearynian magnezowy, dwutlenek krzemu, witamina d3 (0,001 g/100 g)
zalecane dawkowanie
1 tabletka 1x dziennie. nie przekraczać zalecanej dawki
|
8 |
12/20/2007 6:55 PM
|
|
Inne dyscypliny
|
Trening (wyskok+silownia i siatkowka)
witam
pogrywam amatorsko w siatkowke i cwicze od kilku ladnych lat na silowni i ostatnio jestem niezadowolony ze swojego wyskoku i ogolnie sprawnosci (szybkosci-dynamiki, gibkosci, zwinnosci, wyskoku) i chcialby te cechy poprawic i w celu tego
|
6 |
12/10/2007 7:01 AM
|
|
Odżywki i suplementy
|
Power Guarana, Kaizen Caffeine czy Trec Life EnerGGy
witam za jakis czas bede robil redukcje i chce sprobowac eca... i zastnawiam sie co zakupic bo za kawa nie przepadam.
-hi-tec power guarana 100caps - 30zl (1caps: ekstrakt z guarany - 570 mg, kofeina - 60 mg)
-kaizen caffeine 100cas - 35zl
|
29 |
3/11/2006 1:54 AM
|
|
Inne dyscypliny
|
jaki trening wyskoku dla mnie?
witam
pogrywam troche w siatkowke obecnie 2-3 x tyg od czasu do czasu w kosza i w pilke i chodze na silownie 4 x tyg, lat 27 wzrost ok 177cm waga ok 84-85kg (przez silownie poszlo sporo masy) chcialbym poprawic troche wyskok na silowni cwicze
|
26 |
10/26/2006 1:11 AM
|
|
Odżywki i suplementy
|
jeszcze raz o cynku
kiedys cahron pisal o cynku no i wlasnie... nie chce przesadzic z iloscia cynku bo mam go juz w maxivicie 15mg i wit c z cynkiem firmy vitalmax tam tez jest 15mg cynku dlatego do zma aptecznego kupowalem zwykly cynk a nie cynk forte i bralem przed
|
5 |
7/18/2006 7:03 PM
|
|
Piłka Nożna
|
Polska - Niemcy.....
http://www.smog.pl/wideo/1525/niemcy_pomscili_grunwald/
|
15 |
6/21/2006 10:58 PM
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Kolejny film humorystyczny o Pudzianie
http://www.maxior.pl/?p=index&id=20789&0
|
7 |
6/21/2006 8:51 PM
|
|
Odżywki i suplementy
|
HMB po tr. sil. czy po aerobach?
j.w. kiedy lepiej wziac hmb?
|
3 |
5/9/2006 7:56 PM
|
|
Odżywki i suplementy
|
pytanko o lecytyne
kupilem lecytyne vitala w proszku 2 opakowania po 200g i czytalem kiedy ja brac i slyszalem rozne wersje zeby brac ja przed posilkiem a gdzie indziej zeby w czasie lub po posilku wiec jak w koncu jest z ta lecytyna?
|
4 |
5/2/2006 7:26 PM
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
zmiana w stormie
witam
mam storma i widze ze jest mniejsze opakowanie niz do tej pory bylo wczesniej jesli dobrze pamietam opakowania byly po 821g czy cos kolo tego i porcja 10.33g teraz dostalem storma (importer fitness authority) i wielkosc opakowania to 756g a
|
5 |
2/23/2006 4:01 PM
|
|
Doping
|
ECA + Thermo Speed itd. jak brac?
|
5 |
1/8/2006 4:18 AM
|
|
NUTRIFARM&OLIMP
|
Thermo Speed czy wycofuja?
witam wiosna planuje redukcje i chcialem zakupic thermo speeda i scorcha ale slyszalem w sklepie i jeszcze gdzies obilo mi sie o uszy ze maja go wycofac lub zrobic slabszy sklad podobno tak samo ma byc z ko, cp, cr ale to w sumie mniej wazne dla
|
11 |
12/28/2005 8:39 PM
|
|
Doping
|
po ile efedryna i jaka??
|
1 |
12/28/2005 8:36 PM
|
|
Odżywki i suplementy
|
Plany suplementacji...
witam, zaczne od poczatku cwicze prawie 2,5 roku na poczatku bez ladu skladu tzn trening byl w miare ok gorzej z dieta, suplementow prawie nie bralem procz mono dekstrozy i hmb ale i to bylo brane bez ladu i skladu od maja tego roku wzielem sie ze
|
16 |
12/12/2005 5:56 PM
|
|
Odżywki i suplementy
|
Vitalmax gainer 2 10kg jak to pakuja?
wie ktos moze jak pakuja gainer 2 10kg? bo chce kupic 10kg dla mnie 5kg i dla kumpli po 2 i 3kg i nie wiem czy tam sa woreczki po 1kg czy moze po 2kg czy moze jest nasypane 10kg w wiaderko
|
3 |
12/11/2005 12:42 PM
|
|
Galeria Zdjęć
|
masa
<br><br>witam, kumpel mi zrobil foto na silce i mowie tak zamieszcze w sumie nie oczekuje jakis tam komenatarzy bo jestem w koszulce i malo co widac ale mowie skoro juz jest jakies foto to je wrzuce,
|
16 |
12/2/2005 1:16 AM
|
|
Odżywki i suplementy
|
XPE +... ??
jestem na cyklu xp + xpe + witaminki naturell maxivit, chrom plus, b-12,
vitalmax witamina c + cynk, omega-3, tauryna mega caps - 10zl, carbo, ostrowia, sojavit, vitalmax gainer 2 i hi-tec zma w sumie wiekszosc supli biore caly czas procz xpandow
|
10 |
11/13/2005 11:08 PM
|
|
Odżywki i suplementy
|
cos o zma
witam
zamowilem sobie zma w jednym ze sklepow internetowych cena byla kuszaca za 100 capsow 56,5zl (wysylka gratis po przelewie) firma hi-tec sklad produktu wygladal nastepujaco:
3 capsy:
cynk 30 mg
magnez 450 mg
witamina b6 11,4 mg
miedź -
|
0 |
10/21/2005 3:27 PM
|
|
Odżywki i suplementy
|
ZMA 1000 100cap firmy HI-TEC NUTRITION
stosowal ktos to zma? wychodzi chyba najtaniej procz aptecznego chce wyprobowac oryginalne zma i porownac do aptecznego...
|
41 |
10/5/2005 3:02 AM
|
|
Odżywki i suplementy
|
ocencie cykl
za ok 3 tyg planuje cykl:
2 x xpand (jeden zwykly drugi energized) tauryna mega caps, do uzupelnienia diety, carbo (mysle takze brac carbo z xpandem ale to jeszcze przemysle), gainer 3kg mass xxl, bialko - mam pare kg ostrowi i troche sojavitu,
|
12 |
10/3/2005 4:09 PM
|
|
Odżywki i suplementy
|
BCAA stosunek jakos/cena
jakie bcaa oplaca sie najbardziej stosunek ceny do jakosci moze olimu w mega capsach?
|
11 |
8/16/2005 2:26 PM
|
|
Odżywki i suplementy
|
Ostrowia WPC 80% vs Olimp Provit
mysle po cylu prowadzic stala suplementacje: omega-3, taruna, zma aptecznym witaminkami i mineralami i jakims bialkiem ze wzgledu na ograniczone fundusze bede musial zrezygnowac po cyklu z perfect protein i wpi na rzecz taknszego bialkia i moge
|
27 |
5/8/2005 2:04 AM
|
|
Odżywki i suplementy
|
ZMA
ma zawiera:
-cynk (monomethionine/ aspartate)- 10mg
-magnez (aspartate)-150mg
-wit.b6 -3,5mg
kupilem sobie zma apteczne i tak patrze na poszczegolne produkty i zastanawiam sie czy brac tak jak wiekszosc osob na forum bierze zma apteczne
|
13 |
7/20/2005 1:14 AM
|
