Jak schudnąć?

CZeść
Chciałbym zrzucić ok.5 kg jak najszybciej, więc chciałem zapytać co da mi najlepszy efekt ? Może L-karnityna, ale czy coś do tego brać jeszcze, a może coś innego?
Za wszystkie podpowiedzi z góry dziękuje.
POZDRO

GLORY GLORY MAN UNITED!!!

Eeee...musiałeś tak otwarcie przy wszystkich....? Teraz się wydało....
Hihi

A że problem skomplikowany to wiem...jednak rozwiązanie wg mnie proste n(wystarczy chcieć). Zresztą znasz moje stanowisko na ten temat - mam nadzieję, że pomoże ono w tym, by decyzja była pozytywnie rozpatrzona...


artystyczny leniwy' Grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
>>Doradca w dziale Suplementacja<<

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-05-16 10:13:21

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-05-16 11:36:36

L-karnityna nie działa na wszystkich. Ale możesz pobawić się nia. Podstawa to aeroby, bierz tak ,15 grama przed aerobami L-karnityny. Do tego zieloną herbatkę, a jak masz kasę to CLA lub HCA!

Popytaj o te produkty w Herosie koło McDonaldsa!

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Mozesz kupic jeszcze Therme ktora cieszy sie dobra opinia, pozatym wazna jest odpowiednia dieta jezeli dotychczas tyles tzn ze powinienes zmienic sposob zywienia (niekoniecznie mniej) ale zoptymalizowac zrodla pozywienia.

Ogranicz wegle an kg ciala.Mozesz dorzucic fat burner do tego co podal Slabelusz, jak masz nadmiar kasy.A najlepiej oddaj mi te 5kg, mi by sie przydolo , ale nie tluszczu ofkors

Jezeli Ci pomoglem, a przynajmniej nie zaszkodzilem daj mi soga

-=Kto nie kuje, ten nic nie zysuje=-

5 kg zrzucic to i tak niewiele. Przedewszytkim duzo ruchu ci polecam bieganie rowerek skanka itp :) - patrz cwiczenia areobowe.

Pozatym dieta :) hmm niedoradzam głodzenia ale kilka posiłków dziennie około 5-4, aby dziennie na kg twojego ciała przypadało najmniej 4 g biaka ;]

pozatym doradzam jak mój przedmówca L- karnityne ;] w ostatecznosci THERMA Pro.

Cannabis Wiski Annanas ... jeszcze bedzie czas

4 grmay białka to lekka przesada, może dla kulturysty tak , możesz dołaczyć jakiś antykatabolik typu glutamia i białko możesz ograniczyć!

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Dzięki za podpowiedzi sogacze oczywiście się rozeszły.
Jak narazie schudłem 2 kg na samych ćwiczeniach i diecie, więc jest dobrze.
Pozdrowienia

GLORY GLORY MAN UNITED!!!

mozna schudnac mniej jedzac i zazywac rownoczesnie bialko? czy to bez sera?

A powiedzcie czy lepsza byłaby Therma Pro czy Herbalean Kaizen?

Herbalean Kaizen- to droższy co prawda od Thermy, lecz bardziej wartościowy produkt (nie tylko ze względu na skład).

artystyczny leniwy' Grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
>>Doradca w dziale Suplementacja<<

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-05-16 09:43:56

Pewnie, że HerbaLean Choć jak ostatnio czytam zestaw Vlad'a, to się maluczki robię - już mi też taki po głowie chodzi

Pozdrawiam
Doradca w dziale suplementacja
członek-mafia.suple.hardcor.pl