wracac na ww??

mam dylemat czy wrocic na weglowodany jestem na low-carb i chcialbym robic mase ale wszyscy mowia mi ze low-carb do masy sie nie nadaje poniewaz jestem pozbawiony insuliny.mozecie mi wypsica wady i zalety low carb oraz wady i zalety ww co bym mogl sobie porównac i podjac decyzje??

wszyscy Ci mowia ze na low carb nie mozna budować masy? kto np?
na low carb mozna rownie dobrze budowac mase miesniowa jak na low fat
steruj kaloriami, jak nie mozesz przytyc to dodawaj stopniowo po kilkadziesiat/kilkaset kcal i efekt na pewno bedzie - uważnie obserwuj

nie ze nie mozna budowac tylko dlatego ze jestem pozbawiony insuliny idize owiele gorzej o to mi chodzilo,zrobie wiec jak mówisz!

o wiele gorzej to tkanki tłuszczowej nabierasz na takiej diecie
jesli nie odpowiada Ci low carb to wroc na wegle i pokombinuj dobrze z dietą jesli efekty beda takie jakie oczekiwałeś to znalazłeś swoja diete jesli nie to spowrotem na ckd/tkd czy inna i szukasz "złotego środka"

Zmieniony przez - peponent w dniu 2005-05-24 08:32:57

ja tez sie przymierzam do low-carb w sumie to dzisiaj zaczęlem

Zmieniony przez - Samowar w dniu 2005-05-24 10:24:27

masz gdzies moja recepte na low carb i diete masowa
poszukaj prosze

i
1. jest w tym troche prawdy ze SKD nie sprzyja robieniu masy
2. nieprawda ze na SKD trudno robi sie tluszcz ...