fat

[...] - no wow,w tym wlasnie nie ma zadnej magii,a ludzie panikuja,bo zjedli batonika na redukcji. ba,panikuja,bo babcia poczestowala ich kawalkiem ciasta,a oni tera kierwa pala fat przecie! %-) CZO TA BABCIA,NIE WIE,ZE NIE MOZNA SERNICZKA NA REDUKCJI? no kur.wa wlasnie mozna. %-) tylko ze zachowujac zdrowy rozsadek i zasady poprawnej redukcji. [...]

To jest MRM Massive Way. (Amount per 32g serving) Total Calories - 130.5 Calories from Fat - 22.5 Total Fat - 2.5g Saturated Fat - 1g Cholesterol - 47mg Sodium - 55mg Potassium - 70mg Total Carbohydrates - 4.5g Dietary Fiber - 0.5g Sugars - 4g Protein - 21g

[...] mnie. Tj. 2,5kg do góry i 3cm w pasie, bf ~ 9,5% (mierzone fałdomeirzem). 10. Po sylwku byłem poza domem przez tydzień. Były jedynie treningi na gumach i jakieś tam „fat burnery” z youtube’a. Z wagi, pasa nie zeszło. 11. Kolejny tydzień przepracowałem już na pełnych obrotach na siłowni + cardio na rowerze stacjonarnym + tabata. Z wagi i [...]

kasior proszę bardzo jakby co to pytaj śmiało,postaram się pomóc. AO11 tak jak napisał Tomek,w tej chwili najlepszym spalaczem jaki stosujemy w trakcie redukcji jest LipoXPack, natomiast jeśli po prostu jest dla Ciebie zbyt drogi,to możesz spróbować Clenburexin jest jakieś 30zł.tańszy a również bardzo dobry. Natomiast jeśli będziesz musiał [...]

[...] odsłaniać ? Drugie primo Kto Ci powiedział, że masa to łapanie 10kg w tym 8kg tłuszczu ? Robisz to z głową wyglądasz jak człowiek, a im wiecej miesni tym łatwiej palić fat. Podsumowując: Nie nie bedziesz wyglądał jak facet w majtkach wyżej, możesz się katować i próbować palić fat z dołu brzucha, ale w niczym Ci do nie pomoże. Przemyśl [...]

Lin Ty Relatywisto!!!!!! ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj

fat wróci w te i w inne tylko wtedy jak zaczniesz za dużo jeść... także odpowiadając na Twoje pytanie: a jak odstawi się yohe, to fat nie wróci w te miejsca? inne czynniki bez zmian. nie, nie ma opcji Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2010-06-13 09:38:53

A mogę np. zamiast tego 82,5 kg zacząc od 87,5 kg, gdzie byłoby to w ostatniej serii? Mogę zwiększyc ciężary zamiast serii, bo nie chcę, żeby mój trening trwał dłużej. Niestety nie cwiczę na profesjonalnej siłowni i nie cwiczę sam, więc trening i tak zawsze trwa dłużej niż powinien. sposób prowadzenia progresji wybierz sam ważne żeby była choć w [...]

.....a cha - weglami sie nie przejmuj. Fat lepiej dobijaj. Ale jak wejdzie te 40 czy 30g wegli to jeszcze lepiej. Na tym etapie pilnuj tylko fatu. Potem tniemy fat. Wiec go pilnuj. Wegli mozesz niedojadac ;-) ...aaa - widzisz ,jesli mowa o facie - obowiązkowo 10ml tranu ed! Umknelo mnie gdzies. Na noc do bialeczka. Ew, po 2 posilku. Zmieniony [...]

[...] to białko i Fat. Tylko. Ryż to tylko węgle. Podobnie jak makaron,pieczywo czy owoce. Ale już frytki kupowane biorę makro z etykiety bo wstępnie smaza ,więc mają te 3,4g fatu na 100g. Więc dając 200g mam 5g fatu. Dając 300g już 10. 400g wychodzi 15. Z weglami podobnie. 100g frytek w oryginale ma 23g wegli więc dla mnie to 25. 200g ma 46 [...]

I mam jeszcze inny pomysł - ale będziesz mi musiał o tym przypomnieć za tydzień- ten tydzień trzymaj jeszcze Fat niziutko. Dziś i jutro. To będzie drugie podejście very low fat. A za tydzień nie zmienimy ilości ww a przywalimy fatu tylko w piątek. Ale co i jak to Ci napisze za tydzień. Tylko mi przypomnij bo pewnie zapomnę. Czyli dziś 450g ww [...]

[...] 1000g kurczaka - 200/0/0 6 jajek - 50/35/0 500g owoców - 0/0/50 BTW: 250/35/50 Nie miałem już ochoty na nic więcej, a i nic nie miałem - nawet masła orzechowego co by fat podbić. Trening zrobiłem, ale czuje się jak szmata. Dosłownie. Jutro idę zrobić badania, bo nie pasuje mi to wszystko. Wszystko na siłę robię. Zjazd totalny. Dzisiaj [...]

[...] Ci wyglada tak. Ze wzgledu na zaistaniale okolicznosci. Sprobujemy moze nauczyc Cie z tym zyc. Dt Wtorek Czwartek Sobota Niedziela Tydzien 1 DT 200g ww 1g/kgmc fatu bialka 220-270g DNT 50g ww 1g/kgmc fatu bialka 250-300g Białko na zasadzie nie licz co do grama - co już robisz dobrze - ale w dnt poprostu staraj się dawać większe [...]

tak wliczaj wliczaj fat z frytek one sa wstepnie podmazone juz wiec tam tego fatu siedzi minimum 5g i to najlepszej jakosci on nie jest surowe/gotowane/pieczone w piekarniku ziemniaki to juz inna sprawa ale takie 'kupne' i podsmazone to jedz z etykiety tortilla jakby miala 1 czy 2g to spoko - ale jaka bys nie wzial ma ok 4-6g na sztuke - wiec tez [...]

A myślisz, że możemy obciąć fat trochę. Coś mi z tym nie pasuje. Tzn taka ilośc fatu jak mam teraz, pozwala na bardzo dużo. Wiesz, jestem w stanie dostarczyć dużo zdrowych tłuszczy a mieć jeszcze miejsce na dodatki. A jakbym obciął fat, to się okaże, że nie mogę wrzucić batona, lodów czy masła orzechowego czy czegoś tam jeszcze. Ja bez fatu [...]

asd0f, jak powiedziales tak zrobilem.Zmierzylem swoj bf na tej stronce i wyszlo mi: 11,34% wzrost:172 waga:67 pas:78 wiek:23 wynik: Weight 67kgs Fat 7.6kgs Lean Tissue 59.4kgs Fat Mass:11,34% Lean Body Mass:88,66% Pozdro!

Moja panienka jechała na poczatku na Fat-burner Treca + efydryna jadła 6-7 posiłków dziennie ( niski IG) i pedałowała od 20 minut w pierwszych tygodniach do 60minut w szczycie i spowrotem trwało to 10-12 tygodni nie pamiętam i było za***iście, teraz jechala ostatnio na Sally i efekt identyczny wiec uważam że nie ma sensu sie walić z tym Kiedyś [...]

sorki mistrzuniu myslalem, ze to wystarczy ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: macieqq PŁEĆ: m WIEK: 27 WZROST: 179 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ponad 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: 42 OBWÓD UDA: 62 w [...]

FAT FAT I JESZCZE RAZ FAT

obecnie wedlug dziennika vitala bylo 235g bialko 35g fat 392g ww waga 87kg takze scinam ww podbijm fat. miczelx dlatego na tym sie opieralem ale samopoczucie nie te i cos stawy tez zaczynam juz czuc...a ze nie bede jednak mocno sie scinal to pokombinuje z tym fatem