[...] W czasie ciąży pilnowałam się i przybrałam tylko 4,5 kg ale za to po ciąży… chyba dziecko przestało uciskać na żołądek i poszło do przodu :/ . Dodatkowo nie mogłam ćwiczyć, ponieważ urodziłam przez cesarkę (połowa marca). Moja gin powiedziała mi że już mogę wrócić do sportu więc… w związku z czym postanowiłam coś z tym wszystkim zrobić i [...]
[...] schorzeń dermatologicznych. W głównej mierze dotyka on młodych osób wchodzących w okres dojrzewania i występuje u 80 proc. młodzieży w tym wieku. Problem ten dotyczy zarówno dziewcząt jak i chłopców między 12 a 20 rokiem życia. Może on jednak pojawić się także u osób starszych, nawet 40- i 50-letnich. W ostatnim czasie pojawiło się [...]
[...] że całość nie da się sprowadzić do sumy części. Choć teoria ta ma już blisko 100 lat, to jednak nadal jest fundamentalną myślą systemu budowania ciała (body building) czy -jak nazywamy go w Polsce - systemu kulturystycznego. Młody adept kulturystyki po przeczytaniu tych pierwszych zdań może oczywiście skrzywić się i pomyśleć, że znowu [...]
[...] się w chwili, kiedy ustalono, że stanowi ona aż 1/1000-ną masy ciała człowieka, z czego w żółci pozostaje związanych zaledwie kilka jej procent. Jedna tysięczna - to dużo, czy mało..? Jeżeli ważysz 100 kg, to tauryna buduje 100 g masy twojego ciała, głównie mięśni, bo mięśnie gromadzą najwięcej tauryny. Dodam, że żaden inny, wolny aminokwas nie [...]
[...] to po prostu glukozamina. Czy działa? No tak, zdania jak zwykle są podzielone. Jedni pewnie uwazają że im pomogła inni że nie. Tak na prawde trudno oszacować czasem, czy faktycznie środek przyczynił się do poprawy stanu zdrowia, czy też dolegliwość ustąpiła samoistnie i bez pomocy tego środka stałoby się to tak samo szybko. Najpierw [...]
[...] nielegalnych pojedynków odkryliśmy ich powiązania w różnych punktach świata - Brazylii, Portugalii, Argentynie, Tajlandii, Niemczech, Czechach, Stanach Zjednoczonych, Rosji czy wreszcie Polsce. Choć rozpowszechnione w różnych punktach i kulturach świata, łączą się w jednym tragicznym elemencie: walce na śmierć i życie. Tu już nie chodzi o [...]
[...] przestroga dla młodych kultrystów może to dokładnie nie ten dział ale na sterydach by sie tylko nabijali Sterydy - słyszałeś o nich tyle złego. Ich działania niepożądane uczyniły z nich cel ataków naukowców i etyków. Mimo to ich nielegalne stosowanie przez sportowców w niemal wszystkich dyscyplinach wiąże się z lepszą wydolnością i kompozycją [...]
[...] Co jest potrzebne? Proste, nieskomplikowane podejście do procesu, jakim jest owa utrata tłuszczu. Popatrz na ludzi wokół siebie, nie wiem – na ulicy, w sklepie spożywczym, czy nawet siłowni u siebie w piwnicy wśród kolegów z podwórka czy w profesjonalnie wyposażonej siłowni. Ilu z nich to elita? Ilu z nich to ‘elitarne osobniki’, którzy [...]
[...] zamieszanie. Nie podaję linku, nie pokazuję palcami. Zamieszczone są Ćwiczenia rozciągające, Trening, Suplementacja (Witaminy i Minerały - Dieta: Źródła produktów spożywczych) oraz Porady. Artykuł jest stosunkowo krótki, ale jak najbardziej na temat, tak aby nie męczył czytelnika. Ogólne informację: - Generalnie cały proces ogólnego wzrostu [...]
[...] Jak już wiecie będę jednym z reprezentantów firmy Trec Nutrition, więc muszę zrobić także dobra formę. To nie będzie łatwe ponieważ dopiero co zakończyłem okres masowania i osiągnąłem 100 kg wagi przy wzroście 172 cm, a nie były to same mięśnie lecz też trochę tkanki tłuszczowej i wody. Patrząc na to, że zostało 6 [...]
[...] Na test otrzymałem trzy preparaty, które poniżej wymienię i opiszę: - Leucine XTRA: jest to preparat zawierający leucynę (50% składu), HMB (Ca-HMB 20% składu, czyli 16% w przeliczeniu na HMB), wzbogacony w biotynę. W 100g preparatu jest dodatkowo 14g węglowodanów w postaci maltodekstryny (co pewnie niektórym osobom będzie [...]
[...] on temat DHT i jest napisany po polsku dla tych którzy nie znaja dobrze angielskiego. Źródła nie podam bo nie pamiętam skąd go wziąłem. Życzę miłej lektury "...DHT - Pozytyw czy szkodnik? (...)Jednym z większych zmartwień ludzi (kierujących do mnie pytania) są efekty uboczne związane z estrogenem. Na 2. miejscu klasyfikują się pytania dotyczące [...]
[...] wydajnością. W efekcie końcowym z 1g tłuszczów powstaje 3 razy więcej ATP niż z 1g węglowodanów i 9 razy więcej niż z 1g białek. Idąc tropem dra Kwaśniewskiego można wyliczyć skutki ekonomiczne, wiążąc koszty zakupu w świecie zewnętrznym z zyskiem energii swobodnej - zwrot. Jest to jeden z aspektów, ale trudno się oprzeć wrażeniu, że jeden z [...]
Czy jesteś gotów na najbardziej innowacyjny produkt, który kompleksowo zabezpieczy katabolizm Twoich mięśni w okresach, kiedy są one najbardziej na to podatne oraz tak wpłynie na szlaki metaboliczne organizmu, aby w czasie trwania po treningowego "okienka anabolicznego" maksymalnie nasilić syntezę białek? 4...3...2...1...0 XPLODE!!! Najwyższy [...]
[...] bokserów,którzy mimo swoich śmiesznych warunków swoimi świetnymi umiejętnościami ugrali coś z większymi...Mimo iż to już nie była ich naturalna waga...Mimo iż musieli walczyć z coraz,to większymi... Po kolei... Pomijam prehistorię i paru mniej znanych bokserów...Ale pomijam też takich bokserów jak... Gene Tunney,James J. Braddock,Ezzard [...]
[...] naukowych lub opracowań, zdają sobie sprawę z korzyści jakie wynikają z zastosowania tego typu suplementów, włączając je do swojego arsenału. Co jest obecnie na topie i czym warto się zainteresować? Spis treści: Czym są aminokwasy w formie suplementu? Czy warto stosować suplement tego typu? Główne zalety korzystania z dodatku aminokwasów [...]
Przez lata na forach w Internecie i siłowniach, wprawdzie mówiło się o tym ze sterydy nie są zdrowe, ale tak naprawdę nikt nie potrafił przytoczyć jaki to jest mechanizm, i dlaczego na przykład grozi nam zawał? Co do niego może doprowadzić? Kilka lat temu w Internecie zaczęło robić się głośno o tym ze w morfologii wielu osób, w oczy rzucają się [...]
[...] przez stosujących sterydy anaboliczne amatorów ćwiczeń siłowych. Wspomniane błędy warunkują dodatkowe obciążenie nadmierna pracą naszych nerek, wątroby, układu sercowo-naczyniowego jak i wielu innych organów i układów enzymatycznych. Powyższe zdecydowanie może się przyczynić do powstania poważnych chorób powstałych na skutek uszkodzeń [...]
[...] (tluszcze produkowane przez czlowieka, potrafią calkowicie rozregulować przemianę materii). Lista produktów zawierających tluszcze typu trans: - fast food, chińszczyzna (nawet ryba i kurczak - tam wszystko smaży się na gorącym tluszczu) - cappucino blyskawiczne - margaryna w kostkach - produkty typu light - slodycze - większość [...]
Przegladajac stronki natrafilem na artykuł ktorego tresc wklejam: Sterydy - słyszałeś o nich tyle złego. Ich działania niepożądane uczyniły z nich cel ataków naukowców i etyków. Mimo to ich nielegalne stosowanie przez sportowców w niemal wszystkich dyscyplinach wiąże się z lepszą wydolnością i kompozycją organizmu, a nowe badania wskazują na ich [...]
Wzrost (Ogólne info., Trening, Porady etc. - Artykuł)
