czy od

Cześć. Ćwiczę kilka miesięcy. Mam zamiar zacząć brać kreatynę/białko/odżywki na masę. Wybiorę z tego coś jednego i zakupię. Chciałbym się dowiedzieć, czy od tych suplementów można się "uzależnić"? Chodzi mi o to czy np. będę brał któryś z tych produktów, z jakiś powodów przestanę, i czy wtedy spadnie mi masa/forma? Z góry dzięki.

Witam, właśnie kończę cykl z taka oto odżyweczką: Pvl - Mutant CreaKong - 300g i tutaj rodzi się moje pytanie. Czy mam poczekać z odzywka przez jakiś czas i znowu ją brać czy od razu walić następną i pompować na siłowni. Jeżeli mam czekać to ile, a jeżeli brać to czy polecicie coś fajnego na mięśnie(chodzi mi o coś w stylu monohydratu)?

[...] już 2 lata poszukuje czegoś dobrego na lepszą pompę przerobiłem już "trochę" przedtreningówek i w sumie prawie zadna na mnie nie podziałała prócz plutonium i jackiem 3d co wybrac może nowe shock therapy czy od bsn xplode no 2 albo moze nitrixa długoterminowo? czy tez może kupić aminokwasy osobno które śa prekursorami no2 i mieszac wszystko razem?

[...] rownierz panie:P pytanko jak w temacie jak brac spalacz bcca carbo i bialko jak sie ma trening aerobowy 30 min bieznia rower zaraz po treeningu silowym ile zrobic przerwy po treningu silowym 10-15 min jakis strechin i pozniej aeroby czy od razu sog pozdro no chyba ze jakies jeszce inne suple to pisac cel redukcja z jak najmnijsza utrasta masy:(

Hej. takie pytanie mi do głowy przyszło. Czy np. jak jecie załużmy jogurt i kanapkę z serem i np jabłko to czy od razu liczycie ile to ma białka, węglowodanów... i sobie zapisujecie? i tak cały czas? Właściwie to pytanie do tych, którzy nie mają ułożonej konkretnej diety. Pozdrawiam

przyznam ze ogromnie mnie zainteresowala...ale mam pytanie..mam bardzo niski poziom cukru-czy to moze mi zaszkodzic...w ciagu dnia czasem napda mnie ochota na slodkie,i jak nie zjem kawalka czekolady jest mi slabo..czy od czasu do czasu moge sobie pozwolic na np.lyzeczke cukru?

czy od kreatyny sie tyje? czy warto ja brac nawet jak sie trenuje na rzezbe? poniewaz ja probuje spalic tluszcz ale jednoczesnie chcialbym aby mi troszke miesnie jednak rosly:) trenuje 3 dni w tygodniu z ciezarami i 2 ala fitness i nie wiem czy brac kreatyne czy moge chudnac jednoczesnie brac kreatyne?

Witam, mam pytanie: czy od wiszenia na drążku tzn: podniosę się, ale nie wykonuje pełnego powtórzenia tylko tak wiszę przez 30sek, przy spiętych mięśniach tak jakbym chciał się podnieść, ale przerywam w połowię i tak wiszę, można wyrobić jakieś mięśnie czy lepiej robić zwykłe podciąganie na drążku. Sorry, że tak dziwnie napisałem, ale nie wiem jak [...]

czy od 4 do 5 duzych kup dziennie to moze byc oznaka dobrej diety? :P:P aha i czy bialko w mleku kefirach zaliczamy do zwierzecego bialka?

[...] Chcialbym zacząć kolejny cykl z dietą i suplami. Mam do wydania na suple 300 zł. Zastanawiałem się nad Mass XXL, Nitrobolon II treca i carbo z olimpu. Nie wiem tylko czy od nitrobolonu nie będzie lepszy Xpand Xtreme Pump Caffeine Free. A może trzeba wszystko zmienić?!Jeżeli potrzebujecie więcej danych o mnie to prosze pisać. Pozdrawiam.

Witam. Pierwsze pytanie - czy w poblizu zoliborza w warszawie jest jakis klub MMA? Drugie pytanie - czy od poczatku pazdziernika badz wrzesnia (Wtedy ide na studia do warszawy) latwo bedzie znales poczatkujaca grupe MMA ? czy mam zaczac szukac partnera ? Z gory dzieki.

Siema, Czy od browarów się chudnie? tzn mięśnie maleją itp? Ponieważ co piątek, sobota lubie sobie wypić kilka piw a zacząłem chodzić na siłownię i nie wiem jak to z tym pogodzić.

jestem podczas robienia a6w no sam początek dopiero 4dzień no ale mniejsza z tym nie o to chodzi wczoraj akurat tak jakoś się złożyło że zapomniałem zrobić a więc pytanie jest takie czy dziś robić ten piąty dzień czy od nowa zaczynać?

Czy od serwatki w proszku przytyję ? tylko że ona jest spożywcza i jak ją dawkować ? Mam możliwość dostania takiej serwatki spożywczej w proszku tylko nie wiem czy będe mógł po niej przytyć no i jeżeli tak to w jakich proporciach ją zażywać i najlepiej jakie posiłki łączyć ze sobążeby dało to zamieżony efekt przytycia

}:-(Witam,}:-( właśnie kończę cykl z taka oto odżyweczką: Pvl - Mutant CreaKong - 300g i tutaj rodzi się moje pytanie. Czy mam poczekać z odzywka przez jakiś czas i znowu ją brać czy od razu walić następną i pompować na siłowni. Jeżeli mam czekać to ile, a jeżeli brać to czy polecicie coś fajnego na mięśnie(chodzi mi o coś w stylu monohydratu)?

Co myślicie o stereotypie sztuk walki? Czy według Was chodzą tam tylko stadionowi chuligani co myślą tylko jak roz***ać kolejny płot? Czy od czasów Gierka gdy uprawiano SW w starych szopach i budach coś sie zmieniło? Co o tym myślicie?

Witam. Mam zamiar wrócic do treningów na siłowni po miesięcznej przerwie, chciałbym się spytac czy od razu mogę zacząc brac odżywki po 1 treningu czy najpierw rozruszac mięśnie na sucho jakiś czas?

Z pewnego artykułu dowiedziałem się że na tej diecie trzeba w pierwszych dniach zniwelować węglowodany do ok 20-30g by organizm nauczył się czerpać energie z tłuszczy. Pytania.. czy to prawda ? A jeżeli tak too. Jak mam się zabrać za to jeżeli w tej chwili mam ok 400g węgli stopniowo czy od razu ? i Przez ile dni ma trwać to 20-30 g węgli?

Witam mam 15 lat, przy wzroście 176cm ważę 70kg, jeszcze chcę schudnąć 4kg (do tej pory schudłem 12kg) a potem zacząć robienie masy mięśniowej. I tutaj pytanie czy od razu po redukcji mogę się zająć robieniem masy mięśniowej tzw kaloryfer. Mój typ budowy to mezomorfik. Zmieniony przez - Dave99 w dniu 2014-07-25 14:16:58

Tak jak w temacie i oczekuje konkretnej szybkiej odpowiedzi czy od czasu do czasu mozna sobie pozwolic na tzw sushi ? Dzisiaj akurat wujas mi przywiozl jak wracal z pracy i dodam ze jest to moja ulubiona potrawa, wiec wszamalem.