[...] ktore wybrac bralem pod uwage g-force ale na forum ma slaba ocene..kumpel polecil mi hmb w plynie wiec wybralem liquic treca..kreatyna to kre-alkalyn chociaz tez nei wiem czy to najlepszy wybor ale czytalem ze jest mocna i dobra..a bialko to mass xxl chociaz slyszalem cos o ostrovi czy jakos tak..dodam ze gram w rugby we wtorki i czwartki mam [...]
[...] piroksykamem, diklofenakiem, naproksenem, środkami zobojętniającymi kwas żołądkowy. Mam pytanie jak w temacie odnosnie metabolizowania sterydow iniekcyjnych jak i oralnych, czy zazywanie tego leku bedzie mialo wplyw na ich metabolizm ? czytajac o wyzej wymienionym enzymie, dowiedzialem sie, ze ma on wplyw na czas trwania wielu leków i jest [...]
Na wstępie za znaczę, że nie jestem pewien czy powinno to się znaleźć tu czy w dziennikach. Jak by co przenieśta ale nie kasujta Od następnego tygodnia zaczynam kolejny cykl na FBW Do tego chcę dorzucić suple: Są to Cell Pump 450 gramowe pudło i 500 gram kreatyny z tauryną. Dietę trzymam ostro i nie będę się rozpisywał na jej temat. Planuję [...]
Witam Was Możemy pomóc maluszkowi, niech każdy da chociaż z 5 zł a dzięki nam chłopczyk może żyć! Nie traktujmy tego obojętnie, wierzę że pomożemy ja wpłaciłem 100 zł To jest link do strony z informacją i tekst ze strony TVP LUBLIN http://ww6.tvp.pl/2926,20080602727006.strona Kacper urodził się jako zdrowe dziecko. Kiedy skończył osiem miesięcy, [...]
Witam. Wbijam od miesiąca chińskiego blue topa bez etykiet, wbilem w sumie 80 iu. Dawka 2iu przez 10 dni, 2.5 iu przez kolejne 10 dni i od ostatnich 10 dni 3iu dziennie. Badanie hgh 4 h po podaniu 5iu - 11.72. Skala od 0 do 3.0 Badani igf-1 w 27 dniu od zaczecia brania: Skala 107-367 ng/ml, wynik: 492 ng/ml Wygląda na to, że hormon jest [...]
Witam... Mam 186 cm wzrostu przy 86 kg wagi... Nie jestem jakims wielkim sloniem, no ale chudy to ja nie jestem :P Chcialbym zmniejszyc swoja wage... Do ograniczenia slodyczy, smakolykow fast foodow itp zmobilizowala mnie wizyta u lekarza na bilansie w grudniu... Nastepna mam w marcu... Bardzo chcialbym do tego czasu schudnac a nie przytyc kolejne [...]
witam obecnie waże 76 kg przy 178kg. Zaczynam od poniedzialku pierwszy cykl na kreatynie. Zaopatrzylem sie mono universala, bcaa xtra activlabu i białko z ostrowii. pytanie jesli chodzi o dawkowanie kreatyny: 5g rano, 5 g po treningu a w dni nietr 10 g rano - może być? i czy po treningu moge rozrobic krete razem z bcaa? a po wypiciu mam [...]
[...] mam dysproporcję w wielkości mięśni prawej i lewej strony. Nie jest to jakaś gigantyczna różnica, ale lewa strona jest bardziej rozbudowana od prawej. Różnica np w kapturze czy ramieniu jest widoczna gołym okiem - obwód bica ok 1,5 cm większy w lewej niż w prawej ręce. Nie wynika to ze złego treningu, bo różnica występuje praktycznie od zawsze i [...]
[...] i klatkę. Są 3 treningi pod rząd, bo w czwartki trenuje boks (wcześniej trenowałem, ale zmniejszyłem do jednego treningu żeby się nie przemęczać). Proszę o sprawdzenie, czy wszystko jest OK. Wszelkie sugestie mile widziane! :) /SFD/Images/2016/1/4/a4fd5adce48341738026ee7fe2617c20.jpg /SFD/Images/2016/1/4/2b9e7af0cb024a91808e9d8aca4443f5.jpg [...]
Hej! Jak w temacie - zastanawiam się nad połączeniem ashwagandhy i tribulusa. Jakiś czas temu pisałem o słabym libido - w moim przypadku wszystko wróciło do normy, gdy... zrobiłem sobie przerwę od treningów. Zauważyłem wtedy, że dużo lepiej sypiam i popęd też jest na bardzo wysokim poziomie. Postanowiłem jednak wrócić do stałych treningów i od [...]
[...] bedzie to moj pierwszy kontakt z metanabolem, trenuje sporty walki i chce robic caly czas swoje treningi + silownia. myslicie ze w tym wypadku lepiej zrobic cykl 4 tygodni czy 6? bardziej sklaniam sie do 4 i jesli bedzie bez duzych sajdow to za jakis czas (np 6miechow) zdecyduje sie na powtorke z dodatkiem np. tescia i deci wymiarow nie podaje [...]
[...] na drugi dzień rano, był ból. Smarowałem + leki przeciwzapalne. Wizyta u fizjo, mówi, żę mam pewne wady, parę miesięcy zajmie ich naprostowanie, ale że poza nogami, mogę ćwiczyć. Poszedłem na rower, było jako tako. Dziś z kolei orbitrek i już po treningu czuję obie nogi lekko od kolan w dół, z tym, że w jednej, gdzie spuchła kostka ból większy, [...]
Siemka mam takie pytanie, zacząłem nowy temat bo pytanie mam raczej takie indywidualne i nie wiem czy znalazłbym na nie odpowiedź w istniejącycj już tematach. Ćwicze od 4 miesiący, zacząłem równo 1 lipca 2003 :). Miałem wtedy 183cm wzrostu i 59,5 kg (strzsznie, nie??). Teraz troche sie poprawiło dzisiaj sie zważyłem i zmierzyłem pierwszy raz od [...]
[...] sciany do przywiercanego). a wiec o to co robie od tygodnia... podciagam sie 30 razy z tym ze co 2 podciagniecia robie minute przerwy okolo. okolo 14-15 podciagniecia zaczynaja sie schody i robie niepelne... potem wracam do domu i robie 3x12 pompek w 3 serii ta 12 pompka jest juz na maxa potem 3x13 pompki tricepsowe i tak samo ta 13 pompka w [...]
[...] http://www.sfd.pl/sklep/FitWhey_Creatine-opis35688.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html K** Premium Creatine - 24 zł / 500 g czystego monohydratu (smakowa, prosiłbym o nie odrzucanie tej propozycji w miarę możliwości jedynie ze względu na to, że jest od konkurencji) To są moje propozycje. W [...]
[...] przeciwnika można opanować do tego stopnia chyba tylko w boksie. ALE, jestem świadom że obie sztuki walki są względnie podobne, a jednak się różnią. Czy to pozycją w stójce, czy przyzwyczajeniami z ringu (ukłon przed ciosem w boksie jest sukcesem, w muay thai może skończyć się kolankiem w mordę). Do rzeczy, czy takie połączenie będzie miało sens, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemka. Mam 17 lat, zacząłem ćwiczyć mniej więcej od września 2012 - trenowałem bez planu, źle łączone partie, źle ułożony ciężar. Od wakacji zacząłęm wkładać więcej wysiłku i osoba, która trenuje od dawna napisała mi dobry plan, który ma dobre skutki. Waże 57-58kg, a waga cały czas się wacha w tych granicach, mam 175 cm. wzrostu co pozostaje [...]
Witam wszystkich, kiedyś już coś gdzieś pisałem na ten temat ale zwracam się o rade ponownie. Dawniej na siłowni, przy przysiadach coś się stało(nie pamiętam czy strzykło czy ukuło) że do dziś boli mnie w odcinku lędźwiowym. Generalnie przy bieganiu, chodzeniu, siedzeniu,noszeniu przedmiotów do 20kg nie boli ale ostatnio po zajęciach na uczelni [...]
Witam. To mój pierwszy post, po przeczytaniu tematów innych użytkowników zamierzam stosować trening Mawashiego. Mam parę pytań co ćwiczeń. Wspomnę, że ćwiczyłem już w warunkach domowych robiłem a6w tzw. Szóstkę Weidera. Mam 22 lata, 182 cm wzrostu ( tak mniej więcej ), 87 kg, nie jestem pewny czy jestem EKTO czy ENDO - zawsze byłem szczupły ale od [...]
[...] treningów - po prostu nie jestem w stanie wykonac efektywnego treningu. Ale to jest opcja, której bardzo nie chce dlatego zmierzam ku pierwszej. I tu główne pytanie, czy jadąc kilka lat na testo np schematem 8 miesiecy on 6 tyg mostek(oczywiscie hcg w tle) bede jeszcze w stanie za te kilka lat sie odblokowac i zrobic dzieciaka? czy bede [...]
