Witam nie wiem czy to właściwy dział, ale temat tyczy się kilku aspektów. Tydzień tematu zdecydowałem się na roztrenowanie 8 dniowe. Wystartowałem w sobote po porannym treningu i mam w planach wrocic jutro. Przez ten okres odpuściłem treningi całkowicie. Od wspomnianego poniedziałku przeszedłem również na mostek cypio 150 e5d, wcześniej leciał [...]
[...] a substancji białej 1/3, czubek ampółki jest lekko skrzywiony (zdeformowany?), napisów nie da się zdrapać paznokciem, napis "ZAMBON, S.A" jest wyraźnie bardziej brązowy od pozostałych (ciemniejszy), wysokość ampółki to 59mm. Jak myślicie czy jest to oryginał, może ktoś z Was ma taki sam lub taki stosował, jakie mieliście po nim rezultaty.
[...] cena/jakość był bezkonkurencyjny. Ale dzisiaj jak byłem w swojej suplowni to otrzymałem informację, że Ostrowii już nie produkują a marka zmieniła nazwę na Ostrovit, przy czym nie różni się niczym, poza faktem, że jest droższa i nie są planowane żadne promocje Osobiście jestem wyznawcą poglądu, że generalnie białko to białko, więc patrzy się [...]
[...] dalej boli - próbowałem wszystkich maści, od ziołowych po przeciwzapalne i tak samo innych leków (tabletek, do rozpuszczania, itp - łącznie z tymi na receptę). Mam pytanie czy ktoś z forumowiczów zmagał się z tym ustrojstwem i ma jakieś doświadczenia jak się tego pozbyć. Dodam, że USG nie wykazało trwałych uszkodzeń a jedynie obrzęk i stan [...]
Witam, rozpisałem trening, jestem początkującym bo ćwicze od 1 stycznia, chciałbym zapytać czy zrobiłem dobre połączenie jeśli chodzi partie mięśni, jeśli chodzi o cykle i powtórzenia to nie mam stałej zasady, ćwiczę aż dostane dużej ,,pompy". Moim celem jest wyrzeźbienie ciała i nabranie masy, chociaż nie jestem pewien czy te dwa cele idą w parze [...]
Cel: Redukcja z jak najmniejszymi spadkami mięśnia CP + TCM + Thyrotherm (TCM kupię dopiero jak będzie mi się kończył CP) Thyrotherm - bedę zaczynał od 2 kap. dziennie aż dojdę np: do 2x 2 dziennie (sprawdzę jak na mnie działa thyro i bedę kombinował z dawkami) Dawkowanie: ~40-45 dni Dobrze jest rozpisane ? DT: Rano na czczo CP + Thyro przed [...]
[...] ;] -xpand (stara technologia w tabletkach, ponoc lepsza od nowego wydania) -no-xplode bsn (tylko przed treningiem) -AAKG Trec (2 razy dziennie) Problem w tym, ze nie wiem czy w DT brac przed treningiem xpand i po treningu xpand, a w DNT 2 razy dziennie AAKG czy na odwrot ;p i czy moze cos do tego wrzucic ? Pozdrawiam. A tak na marginesie [...]
Witam. Od jakiegoś miesiąca mam takie dziwne wrażenie dezorientacji... Ciężko to wytłumaczyć ale mam taki brak koncentracji, np patrze się na coś i tak jakbym nie wiedział na co się patrze. Trudno to opisać. Mam wrażenie że też trochę pamięć świeża mi się pogorszyła. Na początku bałem się czy to jakiś guz mózgu czy coś ale teraz myślę że poprostu [...]
[...] próbie dociągnięcia pięty do pośladków i udo po przyjęciu low kicka strasznie boli po prostu padam ból jest taki że odrazu jest knockout i kuleje przez jakiś czas na nim. Miałem siniaka który już zniknął i teraz moje pytanie czy powinienem kierować się z tym do lekarza czy czekać aż po prostu samo przejdzie ? dziękuje za odpowiedzi i pozdrawiam
Witam. Chciałbym się zapytać, czy te połączenie odżywek, byłoby dobre na lato, chodzi mi o masse. A jeśli nie to co doradzacie. Ostatnim moim zestawem było połączenie meso + GM + Mutant. Meso ładnie mnie wyczesało 1. Mesomorph 388g 2. Cm3 360 caps 3. GainBolic 5 kg obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 20 Waga: 98 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 15 lat i ćwiczę od ponad roku, przez ten czas dwa razy zabierałem się do A6W( doszedłem do 26 i 14 dnia), robiłem ćwiczenia 8min:ABS, Arms, Legs (są na youtube) i troszkę ćwiczyłem z hantlami 3 kg. Oczywiście do tego duużo jeździłem na rowerze i biegałem. Teraz, w wakacje, kiedy zrobi się upalnie zacznę chodzić na siłownie i tam robić te same [...]
[...] o zaletach ryzu, Jadalam go dotad jako dodatek ale naprawde smakuje sam Wiec moja dieta opiera sie glownie na nim Sniadanie; 3kromki weki,wedlinka,pomidorek,jajko czy musli Obiad; ryz z otowana piersia kurczaka/lub koktajlem i na nim jade wiekszosc dnia Pomiedzy jadam rowniez owoce,jogurty co wliczam w kaloie Po 18;00 nic Moj [...]
[...] - wbijałem do końca. Od 1,5 tyg robie igłą 0,7 - 30mm i wchodzi też prawie cała. Ale teraz nie czuje w ogóle nawet najmniejszego bólu. Wale ciągle w prawe udo e3d Czy to znaczy, że dobrze już to robie ? Zastanawiam sie, bo zacząłem nową paczke omki i chciałbym sie upewnić czy to nie jest jakiś fake. Chociaż wygląda tam samo jak poprzednie [...]
Witam, panowie cwicze od kilku lat ale niestety zawsze zanidbywalem nogi, obecnie sie przelamalem i robie od niedawna, z tym ze nie mam zadnych maszyn czy innych bajerow na silowni moj trening to: - przysiady 3x8 - wykroki 3x8 - martwy ciag na prostych nogach- 3x6 - lydki- wspiecia na palcach- rozny rozstaw stop 3x20 Cos dodac, cos zmienic?prosze [...]
[...] 15-25 Tren Ace 50mg ed 20-26 Winko 50mg ed 18-27 Clen 2tyg on/2tyg off / efka 15-25 cabaser 0,5 tab. e7d PCT: HCG 20.000iu, Clomid 2 paczki (48tab x50mg) Pytanie do expertów czy proponuja jakies zmiany? Zastanawiam się jeszcze czy nie dorzucić deci 1-14 i mastera 15-25. Myślałem też o boldzie ale po moim ostatnim cyklu sparzyłem się bardzo [...]
Witam. Niedawno przeczytałem książkę "Skazany na Trening" i zabrałem się za ćwiczenia od zera. Z pompkami przy ścianie nie mam problemu - jestem w stanie zrobić tyle, że mógłbym przejść do kroku 2, aczkolwiek podwijanie kolan wciąż robię na poziomie średniozaawansowanym. Moje pytanie brzmi czy mogę przejść do kroku 2 w pompkach podczas gdy [...]
[...] mieszkowe które zajmuje ramiona,policzki,uda oraz pośladki.Od pewnego czasu przedłuszcza mi sie strasznie cere co stała sie powodem na nawrotu tradzika na twarzy jak i plecach w postaci bolących wykwitów ropnych i zaskóników.Wizyte u dermologa mam we wrześniu chcę spróbować kuracj izotretynoida ,stad moje pytanie czy pomoże takie leczenie?
[...] mi się nie chce bzykać. Po prostu wiem jakie miałem podejście przed cyklem i jakie mam po cyklu. Być może zrobiłem jakiś błąd w odbloku lub miałem chu.owy clomid. Zastanawia mnie czy jak zrobię sobie kolejny cykl i jeszcze raz się odblokuje to pomoże mi wrócić do normy. Proszę o informacje osób które miały podobny problem i jak go rozwiązałey.
[...] do lekarza poszedłem dopiero w lutym tego roku. Powiem ze ręka nie zgina się całkiem, czasem boli a o robieniu pompek nie ma mowy, no i jak jest mocno wyprostowana to zaczyna boleć. Lekarz kazał iść na USG, ale obraz na USG był niewyraźny i muszę iść na rezonans magnetyczny. Lekarz od USG powiedział, że podejrzenie jest uszkodzenia aparatu [...]
Który mutant mass waszym zdaniem daje najlepsze efekty?;> i czy warto dodać do tego jakąś kreatynę np.: Kreatyna Olimp 1250mg 400kaps, a i czy może lepiej zamiast mutant massa brać Horse Powera?? liczę na szybką odpowiedź. Z góry Thx;) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : brak Wiek : 16 Waga : 69kg Wzrost : 171 Cel cyklu : [...]
