Kłaniam sie 1. Mam zamiar zakupic sobie 2 puchy X panda + 3 kg biala z ostrowi i Carbo z Biogenixa , jak myslicie czy to dobry zakup ?? 2. Od stycznia ide do roboty i wiadomo ze nie bedzie tak jak kiedys z szamaniem jedzenia wiec doradzcie mi jak szamac to pialo aby to mialo sens , czy ewentualnie zakupic jakiegos dobrego gainera i szamac go w [...]
[...] Whey Protein 1500g natural 94,00 zł BCAA G-FORCE smakowy 225g 55 zł LUB L-GLUTAMINE T6 300 kapsułek 49 zł REACTOR pro 3 300 kapsułek 79 zł + Dekstroza I prosiłbym o radę, czy coś dodać/usunać/zmienić ITP. Pozdrawiam. Oczywiście wszystko z Treca http://www.trec.com.pl/shop/?d=katalog PS. Czy mozna brać bez obaw o poprawne wchłanianie krety, [...]
[...] polega na tym ze wraz z redukcją tluszczu, spadal waga i niezbedne beda zmiany w diecie - chodzi mi konkretnie o wegle, bo akurat tutaj jest ich "na styk". Pytanie brzmi czy konieczne jest jedzenie przed i po treningu ryżu (jako źródło ww)? Czy mozna owy ryż zastąpić czymś innym (bo jednak jedynie po zjedzeniu samej piersi niezbyt sie [...]
Elo mam takie pytanie czy trenujac na mase ilos powtorzen musi ciagle wynosic od 12-15 czy z czasem zwiekaszac ta ilosc?Jezeli musi byc ciagle od 12 do 15 to dlaczego ?
Witam! Zwracam się do Was z zapytaniem o to, czy jest jakaś skuteczna możliwość nadrobienia proporcji reszty ciała w stosunku do nóg? Nie powiem, że wyglądam jak z Auschwitz, ale zbyt masywnie nie jest, zwłaszcza widać to na ramionach, podczas gdy nogi mam masywne i mocne. Może istnieje jakiś magiczny plan, który pozwoliłby mi zmasować górę, [...]
Witam, Mam pytanie, takie jak w temacie, czy dieta śródziemnomorska jest najlepszą dietą dla sportowca? Osobiście spotkałem się z takimi opiniami i chciałbym zasięgnąć wiedzy z pewnego źródła. Sam zastanawiam się nad tą dietą, trenuje Taekwondo Olimpijskie i w tym sezonie mam plan przygotować się do zawodów w każdym aspekcie i jest to m.in. [...]
[...] wszystkim potrzebuję odpowiedniej diety ponieważ mój sposób odżywiania się nie jest najlepszy,a wręcz tragiczny.Nie potrafię odmówić sobie przede wszystkim słodyczy i za bardzo lubię dobrze zjeść ;/ Największym problemem jest mój brzuch,który chciałabym aby był mniejszy .Następnie pupa,z której nie jestem zadowolona gdyż jest zbyt [...]
[...] bardziej mnie kolano boli.. (nic nie strzelilo) Dlatego mam do was takie pytania: Cw juz na suwnicy od 2 tygodni albo trzech na silowni, fizjoterapeuta mi pozwolil, moge? czy za wczesnie? Czy was kolano tez tak dlugo po rekonstrukcji bolalo? Mialem jakies zastrzyki w kolano na obbudowe chrzastki.. Czy tez mieliscie problemy z wyprostem? [...]
Mam cykl od 2 tygodni i biorę 3-5 gram dzinnie, mam badania za 2 dni. Czy może zostać ona wykryta albo podwyższona czy raczej nie ? Będę miał zwykłe badania.
[...] o tej tematyce..także z góry przepraszam za ewentualnie zasadniczo głupie i banalne pytania z mojej strony...no ale własnie mam słabe pojęcie o odzywkach.. No ale do rzeczy.. Mam 21 lat,184cm,ii..no własnie i tu problem.. :/ 65kg.wagi.. :/ studiuje wychowanie fizyczne bardzo dużo ćwicze,min.pływanie,bieganie,kosz..itd..ćwiczyłem tez jakiś [...]
witam serdecznie wszystkich forumowiczów.Chciałbym się poradzić bardziej doświadczonych kolegów odnośnie suplementacji.Chodzi mi o to że niedawno zakończyłem cykl na mono.Moim celem była masa więc i trening był typowo masowy.Dzisiaj zakupiłem glutamine xtreme z treca oraz multipack i clenbutrexin.Chciałem od jutra zacząc trening silowy a w pod [...]
Witam wszystkich Mam pytanie od 20 stycznia zaczynam ostrą walkę z nadwaga mam w planach zajęcia z boksu tajskiego i do tego chce dołożyć 1.5 h gry w piłkę plus 2/3 razy w tygodniu siłownie ( jakiś rowerek bieżnia coś ) obecnie mam 186 cm wzrostu a moja waga to jest 112 kg chciałbym zgubić przede wszystkim boczki i chciałbym wyszczuplić nogi [...]
Witam Zakupiłem ostatnio ten towar i chciałbym sie od Was dowiedzieć czy jest to real deca czy moze fake. mam 8 takich fiolek, każda równo napełniona, wszystkie mają hologramy na naklejkach, kolor też ten sam (lekko żółtawy) ale nie dają mi spokoju lekko krzywo przyklejone naklejki :/ trudno je oderwać bez potargania napiszcie co o tym sądzicie [...]
Siemka, trenuje na siłowni od 3 tygodni i od tych trzech tygodni staram się trzymać dietę jako tako masową, w ciągu pierwszych 2 tygodni przytyłem z 63kg na 67kg a teraz po 3 tygodniach moja waga waha się już w granicach 68-70kg i coś mi tu nie gra bo kurcze piszecie wszyscy piszecie ze masa wchodzi miesiącami.. a ja coś nie przewiduje nagle [...]
Witam chciał bym się dowiedzieć które połączenie jest lepsze, N.O.K.O + Hyper Fusion czy Animal Pump + Hyper Fusion, oraz doradzenia, ponieważ super się nie znam na łączeniu suplementów. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 16 Waga: około 90 Wzrost: 185-190 Cel cyklu: Przyrost masy mięśniowej stosowane już wcześniej [...]
[...] w piłke nożną obecnie pracuje albo raczej dorabiam w wakacje pracuje od 6 do 14 praca wymaga wysiłku fizycznego to by było na tyle mojej aktywności w ciągu dnia Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 82 Wzrost : 183 Obwód klatki : 96 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 90 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 40 Odżywianie : Cel : szybka [...]
Cześć, planuję kupić gainer. Wcześniej stosowałem Mass Activatora i byłem zadowolony. Kolega polecił mi Body Builder od 7 NUTRITION ( 3 kg za 100 zł) Czy jakościowo jest od dużo lepszy by dopłacać do niego, czy może lepiej zostać przy Mass Activatorze (3kg za 65zł)
witam, Mam problem z przebarwieniami. Od jakiegos czasu strasznie dlugo musze czekac az znikna (a przewaznie nie znikaja wogole!). I nie wazne czy jest to przebarwienie po pryszczu, zacieciu nozem, zadrapaniu czy nawet rozdrapany strupek po ugryzieniu komara. Slad pozostaje masakrycznie dlugo!! np. na nosie mam mala plamke, ktora utrzymuje sie mi [...]
Witaj, sprawa wyglada tak zaczynam od teraz na diecie na srednim plusie,bede obcinał węgle do tego stopniowany hiit w dniach nt i teraz pytanie o dobor treningu i ciezarow w jednym z postow znalazlem cos takiego (pyt do Ciebie i odp) totalny brak góry i środka klatki - pewnie po zakończeniu eksperymentu to się poprawi, ale będzie to jeszcze za [...]
[...] 1. Czy za jakiś miesiąc jak będę mógł jeść zupełnie normalnie jest sens zacząć się odchudzać samą dietą bez treningu? Głównie chodzi mi o kwestię utraty mięśni: czy bez treningu nie dostaną za bardzo po dupie? 2. Jak w ogóle tolerowane są odżywki po takiej operacji? Czy po miesiącu mógłbym nimi trochę wspomagać dietę? dzięki za pomoc [...]
