czy od

[...] , alt 102 norma 55 , fosfataza zasadowa 38 norma od 40 , test 3460 norma do 923 . Obecnie idzie 250 mg cypka , 250mg masterona , 100mg trenu i 500 hcg 1/4 anastrazolu 2x tydzień od 5 miesięcy ogólnie na cyklu jakieś 2,5 roku. Nie wiem czy robic mostek czy szykować się do piachu co radzicie? Zmieniony przez - Geno777 w dniu 2021-09-20 15:23:51

Witam po raz kolejny. Najpierw ankietka oczywiście, a zaraz konkrety. Ankieta 1. WIEK:29 2. WAGA:93 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:110 -udo:63 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 lat 6. DIETA: -białko:2g/1kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: W sumie 3. Wszystkie na Prolo z apteki. 1: (prolo 12tyg 200mg co [...]

Witam, postaram się wszystko opisać zwięźle i na temat. Zaczynam od ankiety: Redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 74 Wzrost : 178 Obwód klatki : 96cm Obwód ramienia : 27cm Obwód talii : 78cm Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : Tyle co poruszam się po szkole + wf'y 2x w tyg + [...]

Siema mam pytanie jestem nowy jest to mui pierwszy post cwicze jusz od jakis 2 tygodni wczesnjei cwiczylem jak mialem jakies 10 lat cwiczylem kilka miesiecy po tem jak mialem jakies 15 cwiczylem i pzemeczylem miesnie robilem 15 pompek na jednei rece robie hyba teraz z 5 ale wczesniej wogule nie moglem zrobic aha zaraz przed spaleniem hyba nie [...]

[...] która jest dla mnie doskonała-ćwiczę już od 2 tygodni. Nie widzę siebie na siłowni, porządnego sprzętu nie mam, więc treningu nie zmienię. Moje pytanie jest następujące: czy warto przy moim treningu brać cokolwiek? Jeśli tak to co moglibyście doradzić? Jestem totalnie zielony w tym temacie więc proszę o poradę ;) Zmieniony przez - Kario34 w [...]

[...] swiadomy wybor, przy wiekszej ilosci jestem po prostu glodna. Mimo tego, ze sie staram od kilku tygodni, zwyczajnie nie chudne ani na wadze ani w obwodach. Zastanawiam sie czy popelniam jakis drastyczny blad, ze nie jestem wstanie schudnac przy (jakby nie patrzec) dosc sporej nadwadze. Z gory dzieki za odpowiedz. Wiek : 29 Płeć : kobieta Waga [...]

Witam wszystkich. Mam problem ze stopą.. Tydzień temu zchodząc ze schodów, jakoś dziwnie mi się stopa podwinęła do wewnątrz... ból potworny!, aż gwiazdki w oczach zobaczyłam.. nie pamiętam jak do domu doszłam.. ale z powodu bólu prawie się popłakałam... Noga spuchła tylko troszkę (piszę trochę, gdyż te lekkie opuchnięcie całkowiecie nie [...]

[...] kurczaka w sosie porowo marchewkowym z ryżem Co jako przekąskę : rogal, batonik Co jako deser : kisiel z jabłkiem, budyń, serek Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : stan zdrowia bez zastrzezen, miesiaczki regularne, nie biore tabletek hormonalnych Preferowane formy [...]

Witam, Od 4 miesięcy zaczęłam zdrowo się odżywiać, prowadzić zdrowy tryb życia, ćwiczyć. Początkowo zaczęło się od wykluczenia słodyczy i fast foodów z diety oraz ćwiczeń w domu. Potem zaczęłam wyliczać makro, liczyć kalorie, chodzić na siłownię. Waga schodziła i schodzi (-6kg), moje samopoczucie było bardzo dobre do pewnego momentu. Od 2 tygodni [...]

[...] powtrz 3. francuz leżąc ze sztanga 15/15/12/12 4. prostowanie z linkami stojąc 15/15/12 Brzuch tak jak wtorek i czwartek Aeroby 30min i a teraz prosba do Dariusza189 czytalem caly twoj post na temat twoich przygotowan do MP2009 i bardzo chcialbym zebys mi podal lekkie wskazowki w sensie tego Twojego treningu.. otoz: chcilbym zastosowac [...]

Witam Chciałbym abyście doradzili mi kilka rzeczy: kupiłem sobie ostatnio parę suplementowy ponieważ 29 czerwca mam zawody w bieganiu: 1000m, 50m, oraz podciaganie na drążku. Wiem że zostało już bardzo mało czasu ale przygotowuje sie do zawodów już dłuższy czas...(lecz miałem przerwę 2 miesiące ponieważ przygotowywałem sie do matury) kupiłem sobie [...]

[...] odczuwam dziwną pulsację, coś w rodzaju jakby bicie tętnicy, ale tętnice wyczuwam w innym miejscu. Czy w zaznaczonym przeze mnie rejonie może znajdować się węzeł chłonny czy żyła? Jest to powód do zmartwienia? Czy może być tak, że w przypadku węzłów jest to normalny objaw po przebytej anginie, który może z czasem sam przeminąć? Oto wspomniane [...]

[...] i ważę 54kg. Wydaje mi się ,że to przez to ,że kiedyś w wieku 12 lat ważyłem tylko 32kg i chciałem przytyć... Zacząłem jeść i jeść aż w końcu w którymś momencie jak skończyłem 13 lat (ważyłem 40kg) intensywnie rósł brzuch i biodra. Rodzice mówili ,że to wszystko ok i dalej tyłem bo ręce wyglądały jak patyki i dalej wsm nie wyglądają [...]

[...] w odcinku piersiowym, stan zapalny prawego barku i bicepsa, ciągły ból szyi/karku) .. Niepokoją mnie wyniki krwi oraz bardzo niski poziom wolnego testosteronu. Nie wiem czy nie ma to związku z tym że jem zbyt mało bo przed odstawieniem siłki we wrześniu byłem od maja na redukcji a teraz dalej licze kalorie zachowujac swoje zero kaloryczne. [...]

[...] i nasuwa sie pytanie: Czy jest szansa ze noga jeszcze bedzie w pelni sprawna? Ile może potrwac taka regeneracja? Jest to dla mnie dosc istotne poniewaz od pazdziernika zaczynam studia na AWF i chcialbym byc w pelni sił.. I jeszcze jedno pytanie: Czy moze mi ktos polecic jakiś stabilizator, który zabezpieczal by kostkę, a jednocześnie nie [...]

[...] raczej nie jest to. Ginekomastia charakteryzuje się powiększeniem sutka, stwardnieniem pod nim oraz uczuciem bólu przy dotknięciu lub swędzeniem, ja nie mam mnic z tych rzeczy. Gdyby był to nadmiar tłuszczu akurat tylko w tym miejscu (choć to dziwne)to przez ćwiczenia jakie powziąłem by temu zaradzić przez rok czasu napewno by już tego nie [...]

[...] który z nich jest lepszy? Czy ktoryś zadziała na larwy ktore mogą być aktualnie w plucach? Mam także pytanie, jaki jest powoód ponownego zarażenia się nimi bo z tego co czytałem, to jaja glisty nie mogą zarazić człowieka od razu, musza jakis czas dojrzewac, za wikipedia These fertilized eggs become infectious after 2 weeks in soil; nastepnie [...]

[...] ważę w granicach 84-86 kg od kwietnia ćwiczę na hantlach od 1 lipca chodzę na siłownie bez żadnego planu treningowego odchudzałem się również bez diety po porostu ograniczyłem jedzenie słodycze itp wiem że ćwiczyć powinno się z dietą ale jestem gruby mam dużo masy aby budować masę mięśniową powinno się zredukować tą masę tłuszczową ale [...]

[...] i jędrne, jak na dość młodą i raczej wysportowaną osobę. Dlatego też postanowiłam wziąć się za siebie już tak konkretnie ;). Dietka jest ułożona (Low carb). Moje pytanie dotyczy treningów. Planuję robić 2 razy w tygodniu trening obwodowy obejmujący wszystkie grupy mięśniowe, 2 razy w tygodniu interwały (biegowe) oraz raz w tygodniu ok. 30 min [...]

[...] niż po roku. Zaleca się, aby kurację powtórzyć po 2 latach, jeśli to potrzebne. Ze względu na długość kuracji trudno ją zaplanować, dlatego dobrze jest upewnić się, czy w tym czasie nie jesteśmy zaproszeni na obiad, urodziny ulubione przyjęcia. Jeśli jesteś głodny, wypij szklankę wody. Pij co najmniej 2 litry wody dziennie. Chuda ryba - [...]