a6w małe pytanie

jestem podczas robienia a6w no sam początek dopiero 4dzień no ale mniejsza z tym nie o to chodzi
wczoraj akurat tak jakoś się złożyło że zapomniałem zrobić a więc pytanie jest takie czy dziś robić ten piąty dzień czy od nowa zaczynać?

Podłącze się do tematu, chociaż ja w innej kwestii.
Mianowicie chodzi mi o to że a forum moża spotkać się z różnymi opiniami typu "a6w do dupy rób as II" i na odwrót " najpierw rób a6w " Od pół miesiąca jadę trening domatora z hantelkami od 8 dni robię też a6w (chcę zabić piwny mięsień i uwidocznić mięśnie.
Moje pytanie jest takie:
Czy przeżucać się na abs II , troche mi szkoda tych 8 dni z a6w ??
Czy rzeczywiście a6w daje słabe rezultaty??
Czy abs 8 minut daje podobne efekty co abs II ??

Zrób 4 dzień i 5 po przerwie. Trudno, jak się zapomina to trzeba cierpieć. Ktoś powiedział, że skleroza nie boli. To był idiota.

Zmieniony przez - gring0 w dniu 2010-01-31 19:20:52

ale 4 juz mialem wczesniej robiony o piątym zapomniałem:P więc mam robić teraz od piątego czy wrocić na czwarty dzisiaj

Oj przepraszam, moja wina. Zrób ten o którym zapomniałeś i następny po chwili odpoczynku

Zmieniony przez - gring0 w dniu 2010-01-31 20:31:43

a nie lepiej zrobić ten o którym zapomnialem i tyle na dzis? nastepny juz jutro
nie za dużo bedzie tak na jeden dzien robic dwa?

na lajcie mozesz robic ten 5 dzien, tez robilem juz pare razy a6w i z doswiadczenia wiem ze czasem sie zapomina, nie musisz od nowa zaczynac pzdr

nie będzie za dużo. Poza tym pierwszy dzień nie jest taki hardcorowy. Bardziej chodzi o to żebyś wiedział, że masz nie zapominać

no to może niech to sobie nożem na dłoni wyryje?
jak zapomnisz w jeden dzień to na następny rób dalej zgodnie z planem.
a a6w i tak jest dupna więc co za różnica...

czemu nie?
może się w końcu nauczy
Dyscyplina to nieodzowna część kulturystyki. Bez tego ani rusz

jednak postanowiłem zrobić tylko ten piąty wczoraj:)

raczej nie powinno Ci nic odpaść
Nic by Ci się nie stało gdybyś zrobił też drugi a nawet byłoby lepiej
Mam jedno pytanie a mianowicie, czemu zdecydowałeś się na A6W? Brak siłowni pod ręką?



Zmieniony przez - gring0 w dniu 2010-02-01 12:30:13