bez

Znając realia to ten CrossFit który obecnie jest na topie to taki fit bez cross%) To raczej przetrenowanie ci nie grozi.

jak Panowie wyżej nie wpłynie na masę mięśniową także bez obaw i rób swoje :-)

Jak na mojeNa papierze to wygląda okej serio źle się czujesz może tylko sobie wkręcasz? Bez podniesionego estro czy prolaktyny nie powinno nic się stać jak masz taki progesteron

hehe bez diety to nie zaciekawie no ale coz pomysl nad nia

j/w chociaż mógłbyś jeszcze poćwiczyć bez kreatyny

bez wiekszej roznicy, ale najwygodniej j/w

przez 6 dni jem mniej wiecej tak jak na zdjęciu , cwiczylam okolo 3 razy w tygodniu chodakowską ,lub biegalam . Chcę wiedzieć jakie mam opcje zeby utzrymac wage. Czy moge zrobic cheat day i jeść 1300 kcal ,i co tydzien dodawać 100 kcal , czy bez cheat ?

ogólnie to takie połączenie niejakie bo meta też powoduje duży apetyt wiec bez sensu

ok to napisze ci tak bez limitowania $ creavate kaizen lub proszek prolab glutamina prolab serwatka prolab bcaa prolab hmb ultimate amino ultimate n-large masówka prolab to taka pierwsza propozycja do dyskusji nie polecam zadnych ciezszych wynalazków z racji wieku. To propozycje głównie prolaba firma do której ciezko sie przyczepic nie tania ale [...]

powiem ci co chcesz kupic jak podasz swoje parametry i cel To dobry cykl bez wynalazków i mozna stosowac je razem ale daj cos o sobie Wojtas

[...] ! człowieku ty czytasz co piszemy ci w pięciu postach , białko jest budulcem mięsni jes niezbędne w budowaniu masy mięsniowej i jest przed BCAA nie da się zbudowac mięsni bez białka , jak brakuje ci białka w diecie uzpełniasz ją !! ponadto białko WPC jest bogate w rozgałęzione aminokwasy BCAA !! i żle podchodzisz do sprawy i nie oczekuj od [...]

wprawidzie nigdy nie oceniam planow w splitach, bo uwazam ze tak naprawde w wiekszosci wypadkow (oprocz podstawowych bledow) to bez sensu - a ludzie lubia rozpisywac sie poprawianiem malo znaczacych dupereli, i to kazdy pod swoj schemat, ale tym razem: - jaki sens ma waskie wyciskanie SZTANGIELEK ? - czemu taki nacisk na przod barkow?

tak na marginesie: bez abona nie można dawać sogów

[...] pomysl a pozniej napisz glyconutrients to jest srodek produkowany przez kilka firm na swiecie my nie podajemy zadnej,tak jak bysmy opisywali witamine B12 czy inny suplement bez podawanie zadnej firmy.Cy to jest reklama?Srodek jest w polsce niedostepny a moze pomoc ludzia chorym na rozne choroby ja sam bardzo dlugo szukalem dostepu do tego srodka [...]

wywal makaron albo zastap go innym. Np 100%durum. Za dużo mleka Jeśli przedtem nie miałeś żadnej diety to poleciłbym mniejsza kalorykę i obserwować wagę. Bo bez wcześniejszej diety nie znasz jeszcze organizmu. Może za dużo i zbudujesz wode i tluszcz a nie mieśnie Zmieniony przez - bialyx w dniu 2016-06-19 00:42:13

Nigdy ! kreatynowe prawictwo az do smierci A na powaznie sadze ze nie wczesniej niz wariant 3 czyli 12-18 miesiecy, aczkolwiek mysle tak jak wyzej wypowiadajacy sie / ze nie wczesniej niz przy pierwszej powaznej stagnacji trwajacej troszke dluzej ... wkoncu jaki jest sens brania kreatyny jesli mozna zrobic cos bez jej uzywania.

Jeszcze diety nie mam zbieram kase dopiero. Zawsze bez diety jechałem podlało mnie :( Ale bedzie z rana owsianka z 200ml mleka 100G płatkow.Potem z 6 albo 8 kromek chleba pszennego z szynka lub serem. Nektar bananowy 1L 140G węgli tu jest to niezbyt dobre ale 1 napoj chyba nie zaszkodzi tak bardzo.Wracam ze szkoły godz 16 Ryż lub ziemniaki [...]

http://i58.tinypic.com/2q15ksp.png no jeszcze bez tłuszczy.

nie chodzimy na imprezki!!!hyhyhy... ale myslę że nic Ci nie bedzie. jak jeszcze imprezki mnie pociagały to brałem sobie porcję białka z 300ml mleka i klio bananów o pierwszej był wylot z imprezki na żarło do auta i spowrotem na bale-anabolizm trzeba było utrzymać bez względu na wszystko ale to już było dawno...hihi

Bez sensu .