bez

[...] nietreningowe 3g! Z tego co zauwazylem to rzeczywiscie to dobry antykatabolik, na pewno dobrze po tym suplemencie byly podkreslone miesnie i to za kazdym razem!Wczesniej lub bez hmb mi sie to nie udalo!Miesnie byly twardsze i mialy lepsza definicje!To glownie sa dwa atrybuty jakie zauwazylem po suplementacja HMB! Fakt dla forumowiczow to [...]

[...] można powiedzieć że trenujemy już koło1,5 miesiąca i nie przeciazamy miesnidrazek mamy ale jest cięzki podnieść sie nawet trzy razy przed treningiem a po ani razu nie idzie może postarali byście się ułożyć jakiś plan treningowy dla nas jak bedie za dużo to sobie zmniejszymy bez obaw dysponujemy ciezarem max 46,5 kg i wiecej nam nie trzeba

[...] nie może postawić diagnozy, nawet jak jest lekarzem. Ja miałem coś podobnego (ale to z 8-10 lat temu to nie pamiętam dobrze%-)) to z 2-4 tygodnie odpuściłem i przeszło samo bez niczego... ale że u Ciebie będzie tak samo to tego obiecać nie mogę;-d Przepraszam za błedy ale mieszkam w UK i rzadko polskiego urzywam. to nie przepraszaj głupio [...]

Bierzesz t3 tak więc pewnie podbilo puls, ja bez t3 mam w ok 70-80 na t3 w ok 100

[...] tylko ja zamiatalem "pyskiem" o podloze :) aha jeszcze jedna sprawa, jesli mowicie ze sadzicie po tyle pompek to mam rozumiec ze : plecy proste i znizacie sie az dotkniecie nosem podloza tylko bez schylania glowy - ja takie robie. Skoro tak to na jednej rece tez powinno sie dotykac podlogi nosem albo byc naprawde nisko. deszczowy

No naprawde bez sansu ten filtr. Zrob inne fotki -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

no bardzo arystyczne wygląda jakby to ktoś farbkami namalował wrzuć bez filtra pozdrawiam_młody_® MÓJ GEKON-->http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104865 Copyright©

[...] sztangi w opadzie – 3 serie po 10 powtórzeń - przyciąganie sztangi do klatki w staniu – 3 serie po 10 powtórzeń - dźwiganie ramion z sztangą bez zginania – 3 serie po 10 powtórzeń b) biceps : -uginanie ramion w uchwycie wąskim – 3 serie po 12 powtórzeń -uginanie ramion w uchwycie szerokim- 3 [...]

Po jednym dniu treningowym, bez ankiety w dodatku, nie sposób jest cokolwiek powiedzieć. Dlaczego aż 10 serii na triceps? Po co ta maszyna? W treningu na masę takich głupot unikamy. Dlaczego aż tyle serii rozpiętek? Lepiej zamiast tego dać wyciskanie na skosie. Od sukcesu treningu zależy to jak traktuje się największe partie, czyli plecy i nogi. [...]

MC - martwy ciąg. Kolega napisał najprawdziwszą prawdę - MC i SQ (przysiady) to podstawa budowania masy. Bez nich możesz na rękach stawać i nic nie zdziałasz.

beda bic grama zeby wygladac marniej niz przecietny typ bez saa

ja spróbował bym czegoś słabszego jeszcze bez geraminy na Twoim miejscu na razie np. no shootgun , bardzo dobry stack ale jezeli będziesz sie upierał przy Meso to takie dawkowanie bedzie ok jak rozpisałeś, a Meso mozesz zacząc od mniejszej dawki 10g zamiast 15g a tez powinno być dobrze a co do tego meso i xp razem przed treningiem to wg juz [...]

ale za tydzien koncze cykl na xp +cm3 i potem cos bez krety. a potem chcialem meso + mono + cp . a za miesiac skonczy sie data xp i nie wiem co z nim zrobic

argininy solo nie brałem bo dla mnie to strata kasy, a dobra pompa na treningu mozna osiżgnąć bez argininy biore stacki przed treningowe ale nie sprawdzam zawartości argininy w nich wiec Ci nie potrafie odpowiedieć na to pytanie

JW, policz zapotrzebowania i utnij minimalnie kalorie stopniowo. dodatkowo przy takim wysilku jesli bedziesz na deficycie zaopatrz sie w bcaa, jednak jesli ten deficyt nie bedzie jakis mega duzy a dieta dobra to obejdzie sie i bez

w takim razie warto by zbadać wspomniane hormony, to w zasadzie pierwszy krok, gdy coś wydaje się nie tak, bez tego można błądzić i błądzić miesiącami. ;-)

Każdy miał taką blokadę, z wiekiem to przechodzi, kaps bez wzglednie w jakim polozeniu (wielkosc) da sie polknac. Jest jeden dobry sposob, wkladasz tabs do ust, nastepnie napelniasz buzke woda jak tylko mozesz, po czym polykasz wode zapominajac o tabletce, ktora juz sama wpadla do przelyku ;-) Zmieniony przez - alluare w dniu 2016-03-30 00:23:33

500g Creamass to 75g kreatyny i 350g dekstrozy.Czyli bez fazy nasycania starcza na tydzień za 40zł.Trochę drogo,bo cena 500g markowej kreatyny amerykańskiej wynosi ok.100-130zł i starcza analogicznie na 7 tygodni,czyli 15-19zł na tydzień,a transport na tydzień to dodatkowe 5zł na glukozę.Czyli do dwóch razy taniej,chociaż mniej wygodne niż [...]

bez przesady na forsie to ja nie śpie poprostu nieznalazłem żadnego info o tym i sie pytam czy warte uwagi...

pytanie troszkę zawiłe ale chyba rozumiem sens Przy każdej masie można wyglądać zdrowo oczywiście bez popadania w skrajności ( duża , niedowaga, otyłość) ale jak dobijesz masa do swoic 80 kg i zachowasz przyzwoity poziom tłuszczu sylwetka będzie się prezentować bardzo dobrze ważne żebyś zachował fajne proporcje sylwetki