Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
mam nadzieję, że się nie przewróciłeś Deszczowy?
no więc właśnie musisz dość szeroko trzymać nogi. powiedzmy, że robisz na prawej ręce - prawa noga jest normalnie, równolegle do osi ciała, lewa natomiast sporo odsunięta i lekko musisz przechylić się w prawo. popróbuj, powinno się udać.
strzała
Pite(r)
"dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"
Szacuny
1
Napisanych postów
43
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
617
Pite(r) ... raz sie prawie na twarz przewrocilem ;) hehe no dobra nie prawie a sie przewrocilem ;))) a teraz czytam co napisales i za pare jutro sprobuje bo dzis mialem klate i mnie strasznie nawala ))
Szacuny
1
Napisanych postów
43
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
617
BeeBoyz hehe to skonczyles tak samo jak ja ;) dobrze wiedziec ze nie tylko ja zamiatalem "pyskiem" o podloze :)
aha jeszcze jedna sprawa, jesli mowicie ze sadzicie po tyle pompek to mam rozumiec ze : plecy proste i znizacie sie az dotkniecie nosem podloza tylko bez schylania glowy - ja takie robie. Skoro tak to na jednej rece tez powinno sie dotykac podlogi nosem albo byc naprawde nisko.
Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Na jednej rece zrobie ok 15-20 pompek, i lewej i prawej, ale nie specjalicuje sie w tym. Jako ciekawostke proponuje sprobowac pompki na jednej rece i jednej nodze:)
pozdrawiam i powodzenia
Zawisza Czarny
"Staraj sie byc najlepszy, rob wiecej niz mozesz..."
Szacuny
0
Napisanych postów
264
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1831
No cóż, muszę przyznać że moje "pompowanie" nie przedstawia sie w tak doborowym towarzystwie tak źle...
Otóż na 2 rece obecnie lekko stukam sobie 60 (2xdzień) choć czuję że mogę sporo więcej
I co 3 dni dodaję po 1
a co 14 dni dodaję jeszcze po 5
robie codziennie więc nie mam problemów...
A co do 1 ręki to próbowałem kilka miesięcy temu i udało mi się... wywalić,ale teraz mam zamiar pobróbować...