bez

u "Pitta" możesz się śmiało zaopatrywać bez obaw o jakiś "wałek" jak miało to nie raz miejsce u "Cybera".Sam tam kupuje różne "cukiereczki" i nigdy nie było problemu. Pozdrawiam

wanilia spoko ale bez szału trochę czuć chemię

sam jestem mlody, ale nie wiem co siedzi w glowach moim rowiesnikom tyle lat i juz tyle mety ma za soba(jak znam zycie pewnie bez oslonek) ehhh... a potem zdziwieni ze zamiast watroby sitko

znou chyba nikt nie jest tak zdesperowany zeby robic nowe konto i głosowac...bez jaj. nie robic zadnego głosowania tylko team keltona bedzie wybierał i już. w ostatniej edycji uwazam ze było sprawiedliwie i ten co miał najwięcej głosów wcale nie został wybarny na zwycięsce, a wygrał ten który wcale najwięcej głosów nie miał, troche to [...]

Człowieku, może Ty nie kupiłeś kreatyny ? "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

[...] za uaktualnienie tematu podczas mojej nieobecności Oglądałem mecz Aluprofu, Muszyna zagrała dobre spotkanie i zasłużenie wygrała, dzisiaj dziewczyny z Bielska-Białej muszą po prostu wygrać, bo inaczej Ich szanse na zdobycie tytułu mistrzowskiego bardzo spadną Farmutil robi swoje i bez żadnych problemów zmierza po 3. miejsce w PlusLidze Kobiet

[...] wiele wyjaśnia. Co do diety: http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html Tam jest wytłumaczone co i dlaczego wraz z przykładowym jadłospisem. Nie ma podanej wagi produktów ale to zrób sama opierając się na zapotrzebowaniu kalorycznym. Krótko i na temat bez zbędnego pitu pitu. Zmieniony przez - Jaqu w dniu 2010-09-22 12:06:07

staram sie realizować porady z neta tzn nie jeść tłuszczy a duzo białka, na śniadanie tuńczyk z warzywami, albo jajka, bez pieczywa na obiad ryz z mięsem na kolację serek homo i owoce, nie jem słodyczy cukru,ziemniaków używam oliwy z oliwek przedewszystkim wywal ten serek homogenizowany (ktory ma duzo cukru) z kolacji. Zadnych owocow na kolacje, [...]

A więc powodzenia Śmiało możesz biegać i grać w kosza (wykonując trening jump) Tylko pamiętaj z tym treningiem to bez przesady bo kosz i do tego trening skoczności mogą być troche kontuzjogenne dla kolan. I pamietaj o dobrym odżywianiu bo jeśli tyle trenujesz do tego mecze to łatwo o przetrenowanie!!! KAIN "Loved be few Hated by many But respect [...]

[...] oczywiscie bieganie jest niezbedne. Niemniej jednak dla Twojego wyskoku najwazniejszy bedzie program cwiczen na nogi w silowni. Dzisiejszy trening koszykowki nie istnieje bez nich, bo trening oporowy nog poprawia wszystkie ich parametry. A zatem: przysiady ze sztanga,wyciskanie nogami na suwnicy, prostowanie i uginanie nog na maszynach .Kazde [...]

[...] na sprawy codziennie + nadbudowe uszkodzonych włókien mięsniowych. W sumie musisz dostarczać więcej kalorii niż spalasz, tak więc jeśli chcesz zbudować imponującą masę to na moje oko (bez suplementów) będziesz musiał pochłaniać równie imponujące dawki jedzienia, oczywiście odpowiednio zbilansowanego :) albo dorzucić na miesiąć gainer.

może, spróbujcie zrozumieć chłopaka.... Jak idziesz na operacje.. przede wszystkim sprawdzają ubezpieczenie... co za tym idzie.. chcąc mieć ubezpieczenie musisz mieć stałe zameldowanie.. mogą się doczepić.. owszem.. ale to nie konieczne... przede wszystkim potrzebujesz ubezpieczenie i jakiś ważny dokument chcąc iść na taką operację.. z ważnym [...]

panowie typowy 17 latek wiec mysle ze bez sensu bedzie mu doradzanie w tym przypadku. sprint 100metrow zeby zaliczyc banie z wf na pólrocze i nie powtarzac klasy

Brałem cm3 własnie z tymi aminokwasami kiedy robiłem siłówke i 15kg do przodu w WL z tego co zapamiętałem, reszta też na plus. Wg mnie to dobre połączenie, chociaż bez bcaa też się obejdzie jeśli masz diete z dodatnim. Dawkowanie stosowałem takie: DT: 4 rano, 4 po treningu DNT: 4 rano, 4 w porze treningowej Zmieniony przez - killerx w dniu [...]

sory ze bez danych ale jak widac jestem kompletnym laikiem w tym temacie :) juz poprawiam 21 lat 180cm 83kg poki co nie stosuje zadnej diety :P a chce stracic jak najwiecej tluszczu z brzucha oraz wyrobic sobie troche miesnie :) Zmieniony przez - morgan14 w dniu 2012-11-14 19:26:29

Postaw sobie cel i dąż do niego, jak będziesz się tak mazał to nic nie osiągniesz. Bez urazy

Gdybyś do mnie przyszła bez stroju, to tak, jak byś nie przyszła wcale.

Przecież posłuchałem i dodałem oleju i to dużo. Bez skutku. Dla mnie temat masła z surowych tegorocznych orzechów laskowych jest zakończony. Nie ma sensu.

[...] Robiłam tak albo surowe do piekarnika upraz i blenduj z olejem. Mówię Ci bo robiłam zależy od ilości orzechów jak dasz mało to i nie będzie się kleic. Dużo orzechów i olej. Mi wychodzilo Z prażonych to i bez oleju zrobiłbym, zapewne. Jednak w internecie niektórzy piszą że robią z surowych. Może dla nich sieczka to już masło, nie wiem.

[...] ŁAWKA: słabo bo nie robiłem tegoj ak dziwgałem ciężary. Aktualnie wyciskam 120kg x5 i widże rezerwy bo mam mocne bary: hans co powiesz na 110 w wyciskaniu bna stojąco (bez pomocy nóg)? W każdym razie niedużo mi brakło. MARTWY CIĄG: 250x4, 260x2 (tu też widze duże rezerwy bo te 2 razy to zrobiłem pewniei to w dwóch kolejnych seriach) Ważę [...]