Szacuny
21777
Napisanych postów
71338
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
575967
To nie egzamin więc nie ma powodu do stresu.
Trener będzie pytał o dotychczasowe życie - aktywność/odżywianie/tryb życia oraz jaki masz cel. Mając te info powinien skorygować wszystko pod obrany cel. Wytłumaczyć, pokazać i przynajmniej w pierwszej fazie pomagać. Szybko załapiesz, szybciej będziesz sama hulać, a dalej to już będzie tylko lepiej.
Szacuny
73
Napisanych postów
26831
Wiek
18 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
283202
Gdybyś przyszła do mnie, to poza pytaniami o dotychczasową aktywność, cele i dietę sprawdziłabym technikę pod.ćwiczeń, obejrzałabym sylwetkę (wady postawy, przykurcze, itd), aby odpowiednio dopasować trening.