bez

Ty masz ziomuś chyba jakiś problem za sobą zakładasz trzeci ten sam temat o udach, założyłeś dwa o diecie, nie umiesz wyciągnąć wnioskow z jednego?? Plus jeszcze jeden bez sensu w którym cie juz pojechałem... Daj na luz i poczytaj troche... PS do modów: Nie dajmy zaśmiecać tego forum takimi ******łami, jak taki typ jeden z drugim dostaną BANA na [...]

Za wcześnie na krete z tym stażem. Spokojnie mozesz mieć jeszcze wiele dobrych efektów bez tego a stosując diete

Czyli jechać dalej redukcję? Teraz chciałem to robić, bo redukuje już trochę, ale wcześniej to tak trochę to kulało, ale wszystko szło do przodu, bez żadnego antykatabolika i trochę spadło mięsa, dlatego chciałem porobić troszku masy. No dobra, ale i tak kupię bcaa, bo nie chcę żeby to co mam spadło dalej.

Wiatm, Zakupilam plan dieta i trening na potreningu.pl.Kontaktowalam sie juz z dzialem dwa razy-bez odpowiedzi(wypelnienie formularzu z pytaniem). Pytalam sie faftaq,ale nie nalezy to do jego obowiazkow.Trening zakupiony 18.11.2013,pieniadze zabrane z konta dnia 19.11.2013.Dodam uczciwie,ze od daty pobrania pieniazkow dodalam opcje za 5 dni. Nie [...]

Dodam jeszcze iz na poczatku tak plecy bolaly ze nie moglem usiedziec z 15mminut a schylic wgl sie nie moglem dopiero po 2 latach moge siedziec normalnie i sie schylac bez bulu czy tb 500 to strzal w dziesiatke?

Jak chcesz przybrać przez rok czasu ok 6-7kg mięsa to szkoda się zatłuszczać. Szkoda też kasy na odżywki bo samą dietą i ćwiczeniami dojdziesz do tego bez większego problemu. Ja bym bardziej postawił na ładną sylwetkę, nawet w zimie (nie bedzie potem problemów z odtłuszczaniem) Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach [...]

Nie bede sie rozpisywal : Bramka - Dudek Obrona - Chelsea (Galas , Terry del Horno , Bridge zrobili swoje) Pomoc - Milan (Kaka , Pirlo ,Seedorf-pilkarze bez kompromisow Atak - Milan i Barca (Ronaldinho , Etoo, Shewchenko)

bez roznicy jak nie wezmiesz bedzie ok ja bralem po sniadaniu

[...] warto- jest to także cenne z tego powodu, że miożna nabrac doświadczenia w kontrolowaniu organizmu a także zmuszanie go do dobrych nawyków w tym sensie, że osiąga się wprawdzie mniejsze cele w danym czasie ale bez takich skrajności jak raz masa a potem redukcja co suma sumarum może wyjść czasem niegorzej. ale to już kwestia wypróbowania.

[...] NIC widac, ale bylem cierpliwy i nagle przyszlo takie nagle "boom" i zaczalem tak chudnac, ze mnie znajomi na ulicy nie poznawali;) No i ostatecznie schudlem 35kg bez zadnego efektu jojo i utrzymuje sie to juz ok. roku a wpieprzam tyle, ze wszyscy sie dziwia gdzie ja to mieszcze:) Rowniez uwazam, ze "co nagle to po diable" [...]

Kamils bez przesady

Szczerze to nic nie odczulem, tzn nic mnie nie bolalo nie mialem klopotow ze snem. Co w srodku sie poprzestawialo to nie wiem :) Jadlem normalnie bez zadnych wyliczen.

Masz slabe lacze mi chodzi bez problemu)

[...] w 2 miesiace tylko jakim kosztem i co bedzie pozniej z utrzymaniem tego+jak cie zaleje w trakcie lekkiego masowania, ktore bedzie nastepnym etapem ewentualnie mozesz jechac bez spalacza czytez z tym TSE i pod koniec redukcji doyebac jeden z mocnycg srodkow na zakonczenie, a drugi zostawic na masowanie wspomagajac sie nim zeby nie zalewalo za [...]

gdzie ankieta działu, a druga sprawa co chcesz osiągnąć (cel?) - po to właśnie ankieta, trening też sam nam wiele nie mówi, bez ankiety nic nie zdziałamy Zmieniony przez - bohoo w dniu 2012-05-29 08:17:36

3 dni po 25 i podbijasz na 50 i lecisz do końca bez schodzenia z dawki, na koniec odstawiasz od ręki i dobe póxniej poleć ze 2-3 dni na wysokich węglach. Badania panelu tarczycowego zrób tsh/ft3/ft4

Jak dla mnie lepszym wyjściem jest rygor na miske i więcej cardio. T3 zjada też mięso, więc dla mnie środek bez sensu. Soki nie zatrzymują rozpadu mięśnia jak się mawia. T3 jest świetne do tracenia "wagi" ale nie robienia formy. Ktoś oczywiście może mieć inne odczucia, ale jak sądzę są subiektywne.

Jak dla mnie lepszym wyjściem jest rygor na miske i więcej cardio. T3 zjada też mięso, więc dla mnie środek bez sensu. Soki nie zatrzymują rozpadu mięśnia jak się mawia. T3 jest świetne do tracenia "wagi" ale nie robienia formy. Ktoś oczywiście może mieć inne odczucia, ale jak sądzę są subiektywne. saa zabezpieczy mięsień

[...] do tego aby ich żyły były bardziej widoczne. Uzyskanie odpowiedniej waskularyzacji nie jest sprawą prostą i przede wszystkim musimy mieć bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej bez tego nasz żyły zawsze będą ukryte pod warstwą podskórnej tkanki tłuszczwej. Można też wprowadzić suplementy dodatkowe ale to raczej już na finale przygotowań.

Jezeli chodzi Ci o cwiczenia na drybling to w sumie nie wiem po jakas cholere ktos ma je rozpisywac, bo kazdy ma w sobie wystarczajaco kreatywnosci i wyobrazni zeby wziac pile i cwiczyc koziol wymyslajac spontanicznie cwiczenia, a co do rzutu to zeby wyrobic prawidlowa technike konieczny jest dobry trener. Bez niego ani rusz.