[...] Po 3tyg ortezę zakładałem tylko do snu. Po 4tyg poszedłem do rehabilitanta. Bez żadnych ćwiczeń potrafię podnieść rękę ok. 90stopni, ale niestety nie potrafię tego zrobić bez ruchu łopatką. Bardzo chętnie przeczytam jakiego rodzaju ćwiczenia na początek otrzymaliście od rehabilitanta. Moje są następujące: Ćwiczenia izometryczne w pozycji [...]
[...] niby przy rotacyjnym ruchu wzdłuż tułowia. Później nie raz problem pojawiał się podczas rozpoczęcia przygody z footballem kiedy nie byłem nauczony, nie pozostawiać ręki bez ruchu w tym samym kierunku pozostałej części ciała. Czyli prościej mówiąc łapałem zawodnika w biegu, sam pozostając praktycznie w bezruchu, co skutkowało bólami w barku [...]
[...] przedniego od przyczepu ścięgno g.d.m.2głowego ramienia prawidłowe do obrąbka przednio dolnego. Obrąbek przednio-dolny oderwany wraz z bardzo drobnym fragmentem kostnym, ale bez podwichnięcia-uszkodzenie typu Bankart kostny. Wydaje się, że obrąbek przednio-dolny zachowuje swój kształt. Rozległe oderwanie obrąbka przedniego obejmujące przeczep [...]
[...] sprawnosci reka niz po operacji na otwartym poprostu jest mniejsza ingerencja chodzi o to ze do okolo 20 miesiecy to wszystko sie goi i jakby zespala ale mozesz cwiczyc ale bez szarzowania moj znajomy mial zabieg artr. po rehabilitacji biegal i cwiczyl na silownii przez okolo rok czasu po tym wrocil na bjj takze rzuty dzwignie itp , reka sprawna [...]
[...] woda robi swoje). Po tym tygodniu efekty szczerze powiedziawszy są dość znaczne. Ręka od czasu do czasu boli ale to może przez to że ćwiczę. Rękę mogę do przodu podnieść bez większego problemu na jakieś 150 - 160 stopni. Do tyłu też jest fajnie. W bok jak daje to mam jeszcze trochę sztywną. Na rzece pływałem sobie żabką bo kraulem bym nie dał [...]
[...] wszystkie posty, które ukazały się podczas mojej nieobecności, znalazłam trochę błędów ale trudno :P np jeden... jakiś chłopak mówił, że miał operację artroskopową bez użycia kotwiczek, pierwsze słyszę o elekrtycznym zespajaniu obrąbka stawowego z panewką, ale może to jakaś nowa, lepsza metoda?? Więc nie ma się co martwić, lekarze [...]
[...] bark, myslalem ze juz nigdy nie zagram w klubie w pilke nozna. Najgorzej bylo kiedy na wf skrecilem staw skokowy a pozniej wypadl mi bark i bylem caly zagipsowany. Miesiac bez treningu, biegania i silowni. Myslalem ze nie ma szans na powrot do pilki. Dzis jestem 2miesiace po operacji i jest juz coraz lepiej. Szczerze tez powiem ze w pewnym [...]
Po zdjeciu gipsu nie mozesz wykonywac zadnych wiekszych ruchow zreszta po zdjeciu gipsu sam to poczujesz ja poradzilem sobie bez ortezy zdjolem gips juz 3tyg temu ale nadal nie obciazam reki przez 3 miesiace radzilbym nie brac sie za silownie nawet z malymi obciazeniami,ja zawsze bylem na nia napalony ale teraz wiem ze po 1-wszym zwichnieciu na [...]
[...] po zdjeciu gipsu moze nawet byc potrzebna ja po zdjeciu gipsu zakladalem przez kilka dni ale zwykly bandarz elastyczny poniewaz reka byla tak sztywna az dziwnie czulem sie bez gipsu i balem sie ze moze wypasc. A z nia mozesz bez problemu wykonywac cwiczenia z guma itp. Ale zrozumiesz ze odrazu nawet z takimi cwiczeniami bedzie trudno.. [...]
misiu_2101, ja również miałem rekonstrukcję obrąbka bez użycia kotwic (były zakontraktowane na wszelki wypadek ale lekarz uznał w trakcie zabiegu, że nie są konieczne; poza tym miałem jeszcze szycie mięśnia i ścięgna plus szlifowanie chrząstki). Mam pytanie. Jestem ponad 5 tygodni po zabiegu. Przez ostatnie dwa dni odczuwam większą bolesność [...]
[...] hahaha nie wiem pod czego jestes wrazeniem :P Jak pojdziesz do lekarza to postaraj sie zalatwic skierowanie na rezonans magnetyczny. Tzn MUSISZ sobie zrobic to badanie bo bez tego ani rusz. To jest niestety drogie badanie i mi nieudalo sie zalatwic tego bezplatnie. Bez RM nikt cie nie wezmie na ewentualny zabieg. >>>ces24 Ja [...]
Witam Mam 14 lat mój problem z barkiem jest taki: odkąd pamiętam mogłem sobie przestawiać lewy bark. Teraz jest to w takiej postaci iż samowolnie mogę przemieści staw bez bólu on później sam wskakuje. Dziwne uczucie mam dopiero później gdy zrobię to kilka razy. Bark w ten sposób zwicha mi się nawet do kilku razy dziennie. Nie przejmowałem się tym [...]
Dzięki za odpowiedź koledze zigulcowi, ale mnie nie zmartwiłeś, zdaję sobie już sprawę , że bez operacji 100% pewności nigdy nie będzie. ( Przy okazji powodzenia życzę koledze w operacji i po.) Jednak coś musiało być przyczyną 9 lat sprawnego funkcjonowania w moim przypadku, czy więcej szczęścia niż rozumu przez ten czas, a teraz po prostu [...]
Czesc. myśle ze najlepszym rozwiazaniem zaraz po zdjeciu gipsu bedzie zajecie się stawem łokciowym bez obciązania barku, przynajmniej ja tak planuje zrobić.a pózniej lekko i systematycznie bark w płaszczyźnie góra dół,poczatkowo bez rotacji.ja mam zdjecie gipsu zaplanowane na25 ale chyba zrobię to wcześnij bo nie wime czy on cos da.musze sie [...]
[...] do szpitala lekarz zalecił mi nastawienie ze znieczuleniem a ja prawie nie czułem bulu i odmówiłem bo mogłem mikeć to znieczulenie dopiero za 3 godz... i nastawił mi bark odrazu wskoczył bez problemu i bez bólu zagipsowali mnie.... chciał bym sie dowiedzieć za ile czasu będe mógł powoli zacząć ćwiczyć i jakie ćwiczenia najlepiej wykonywać... .
[...] ręką czy samą ręką, głównie sierpy rzadko przy prostych (tez przy złym wyprowadzeniu); dzieje się to jak jestem zmęczony i podczas sparingu czy zabawki chce dać sierpowy ale bez poparcia ciałem tylko gdy markuję albo "odganiam muchy" ; czuję w takim momencie bol (zazwyczaj niezbyt mocny ale zdarza się że i tak), wydaje mi się, że na [...]
[...] duzo powtorzen, czyli tak, jak sie powinno robic dla wzmocnienia miesni i sa to glownie barki i plecy. Teraz inne pytanie, kto Ci powiedzial, ze nie mozna wzmacniac miesni bez pelnej ruchommosci? Co mi z niej, jak nie bede mial sprawnego barku? Wole miec o te kilkanascie stopni mniejsza rotacje, czy nie odchylac reki do tylu tak, jak kiedys, [...]
[...] zalecił ponosić jeszcze troche przez tydzień, a później rozpocząć rehabilitacje. A więc od 3 tygodnia zacząłem już wyciągać rękę z ortezy i ćwiczyć ją powoli w łokciu (bez ruchów stawu barkowego). Po 3,5 tygodnia poruszałem się już czasem po domu bez ortezy. Po 4 tygodniach od urazu, rozpocząłem rehabilitację bierną (chyba tak to się [...]
[...] specjalisty prywatnie, zbadał obejrzał zrobił USG oto jego wyniki: Obecnie dolegliwości bólowe barku oraz ograniczenie odwodzenia do 140 stopni. Staw Barkowo-obojczykowy bez zmian pourazowych. W zakresie stożka rotatorów - stan po uszkodzeniu I/II stopnia ścięgna mięśnia nadgrzebieniowego i tworząca się tam blizna. Ścięgno głowy długiej [...]
Zwichnięty bark
