bez

dopiero zaczynasz przygode z silka bo w domowych warunkach ciezko pompkami cos niezwyklego zdzialac. Nie dawales sobie jeszcze w dupe zelastwem najpierw cwicz na sucho bez odzywek ZROB SOBIE DIETE i cwicz. Jak dojdziesz do zastoju to wtedy dopiero mysl o kreatynie bo teraz nie ma to sensu

no i sie dowiedziałeś, że to syf ;] i tak kupisz więc bez sensu zakładałeś ten temat

no jak masz uczulenie to nic nie zrobisz mojego kolege po nabiale obsypuje syfami moze poza tematem ale zmixujcie sobie małą śmietanę (homogenizowaną bez dodatku mąki) 250gram twarogu półtłustego i do tego cukier fajny serek z tego powstaje o konsystencji gęstego jogurtu całosc wyniesie jakies 5zł ale ilosc starczy na 2 razy Zmieniony przez - [...]

[...] rozpocząłeś idiotyczny ciąg jeszcze bardziej idiotycznych rzekomo żartów. Pytaj jak masz wątpliwości. Czytaj, staraj się zrozumieć, a potem kończ. Na takie denne i bez polotu żarty liczbowe możesz sobie pozwolić między swoimi. Nie zaśmiecaj forum. A jeśli już jesteśmy przy czytaniu i matematyce. Uno- mam aż w dwunastnicy twoje wyniki z [...]

Bez systematycznej, wyliczonej, ułożonej diety nic nie zrobisz na dłuższą metę. Dział odżywianie.

Cześć, Dużo Ci poszło, inna sprawą jest jak wyglądają twoje treningi a przede wszystkim dieta. Bo bez odpowiedniego odżywiania czyt. dostarczania energii i budulca ciężko cokolwiek zbudować. Ale jeśli się nie odżywiałeś za dobrze to to Nawet Bardzo dużo Tobie poszło 1 cm w łapie .

[...] za wcześnie po co abyś miał chociaż na sucho te 3 msc za sobą ok poczekałem już jest dłużej niż 3msc i chciałem jakiś cykl zrobić tak jak wspominałem budżet jest ograniczony (150 zl ) więc bez szaleństw . gdybym miał kasy jak lodu pokupywał bym i białka i to i tamto ale no niestety chce coś trafnego coś co pomoże w tym co opisałem wyżej ..

a możesz to wkleić w formie takiej, by dało się przeczytać bez lupy? :-)

j/fle jak startuyjesz teraz po prrwie to organizm pownien bardzo dobrze reagowac na zmieny w treningu czy tez diecie;-) smialo zrobisz kawal progresu bez dodatku supli. spalacz z kratyna wrzucisz sobie jak BF bedzie juz nizej, wtedy takie kombo sprawdzi sie znakomicie

Ja tak czasem mam w niedziele , tylko ze bez warzyw %-)

Ja tak czasem mam w niedziele , tylko ze bez warzyw %-) tylko to jest glodowka po permanentnym zatruciu%)

Jeść byle co i się dziwić ze bebech wypycha. Pewnie jeszcze w pośpiechu z telefonem, bez konkretnego przeżucia. Proces trawienia zaczyna się już w jamie ustnej także warto jeść w miarę powoli i dobrze gryźć, popijanie gazowanym tez słaba opcja.

bez pregnylu w lodówce nie myślę o cyklu

nigdy nie kupuje produktów bez wartości btw możesz porównać z innymi firmami i będziesz miał na oko podane pozdr

xpand przed treningiem 1 pucha starczy mono codziennie 5g rano imo bez różnicy której firmy kupisz Biało kup jakie chcesz polecam vitafit białko szamiemy według braków w diecie

tak bez 2 porcji z plocka woj.mazowieckie. smak wanilia koszt twojej wysylki bylby w granicach 10zl mojej okolo 15-20 Zmieniony przez - juby2452 w dniu 2011-05-03 17:14:41

tak,kiedyś aktorzy porno brali clom w celu zwiększenia ilości spermy bez przesady nie odczujesz nawet tego pewnie Cały czas biorą. Ja chyba też spróbuje %-).

hmmm trening? 4-5 razy w tygodniu,trening jak trening okolo 2h na silowni lub w domu bez opierdzielania sie ;) Jedzenie: serki wiejskie,makarony,stejki,kurczak i ryz,kasze wszystko co jest mozliwe,jajecznica na owsiance Jestem ciekawy dlaczego i po czym wnioskujecie ze malo jem lub moje treningi nie sa takiej jakosci jak wasze Zmieniony przez - [...]

[...] dziennie, w maju czułam się zmęczona, teraz mam zajęcia dwa razy w tygodniu + jeden dzień truchtania(wakacje). Przyznam szczerze - jest dużo lepiej, jak dodasz siłownię (ale bez przesady)sama poczujesz różnicę. A jeśli na siłowni będziesz miała trenera, to prawdo podobnie tak rozplanuje Tobie ćwiczenia, żeby codziennie ćwiczyła inna partia [...]

hey, no tak lubie. Wyciskalem tak i tak. Wydaje mi sie iz bez kciuka nadgarstek jest jednak stabilnieszy/sztywniejszy. Tym nie mnie, zgodze sie z Toba ze moze byc to NIEBEZPIECZNE! Oczywiscie nikogo do tegho nigdy nie namawiam. Ludzia którzy ze mna trenuja tez zwracam uwage na to. Ale, wiesz.... po 15 latach dzwigania ludzie zaczynaja miec rózne [...]