bez

Masa i jeszcze raz Masa, jak to mówią bez masy nie ma klasy. Rzeźbą przy tej masie nic nie pokażesz, a więc zacznij jeść jak na chłopa przystało i ćwicz regularnie, a będzie dobrze.

Bez ćwiczeń obciążających kręgosłup <martwy ciąg, przysiady ze sztangą>. Duzo podciągania na drążku i pompek. No i biegaj przyjacielu biegaj :)

Sezon uwazam za otwarty Kreta i WPC bez Diety ? Prawie nic Ci to nie da, o kiedy na siłowni cwiczymy na czas ? Moze i cwiczymy ale moge sobie glowe dac uciąc ze jeszcze nie znasz tych technik (Technika Michaila) uloz sobie trening dobry "Trening dla początkujących" Najlepiej FBW Dieta z dodatnim bilansem kalorycznym (posty podwieszone) [...]

Stosowanie odżywek bez diety nie ma najmniejszego sensu, wiem, bo sam przez to przeszedłem... Dieta to podstawa!

no szału nie ma w tych 3 latach miesciły sie długie przerwy. i ćwiczyłem na sucho bez diety i suplementów.

A czy ta kreatyna nadaje się na stosowanie w dni bez treningu? Czy lepiej dokupić zwykle mono/jabczan i dawać na zmianę?

Klienci nie patrzą ( a jak juz to rzadko wg mnie) spora część osób jest z polecenia i efektow jakie uzyskali z innymi podopiecznymi. Ale coraz gorzej o dobrych trenerów czy dietetyków, koleżanka zaczęła studia dietetyki właśnie i część osób ma sporą nadwagę, wcinają cały czas batony, na zajeciach padło pytanie o bmi to nikt nie wiedział co to [...]

[...] to do serca albo nie XD 1 Tydzień - 0 kaloryczne, następnie ucinam około 15-20% kaloryczności z tego. Jedynie trening siłowy. Waga powinna spadać około 0.5g/tydzień (za 'bezpieczną' czyli bez utraty masy mięśniowej ilość utraty wagi uznaje się 0.7% twojej maks. wagi, osoba otyła może spokojnie spalić więcej na tydzień) 2. Jak zobaczę, że waga [...]

jak da ojcu to pomysl co sie w domu bedzie dzialo bez kitu ale rowniez uwazam ze mozna tribu brac przed 21 rokiem! z glowa i odczuje dzialanie na pewno CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] to może skomentuj to: "Ale żeś walnął! Jak łysy grzywą o kant kuli." Dociekaj teraz jak to możliwe, ze łysy ma grzywę a kula kanty. Michaił, przecierz wiem, że bez diety sprzyjającej zrzucaniu wagi niczego się nie osiągnie. Podałem trening, bo koleś chciał TRENING!!!!! Jakby chciał diete to bym podał link do jakiejś DIETY!!!!!!

hehe LOLU a kto cie zbanował ?? a co do TORBIELI - bez kitu nowotworami nie strasz ludzi ... więc trochę wytłumaczę ... TORBIEL = CYSTIS czyli cysta ! torbiel prawdziwa jest to jama patologiczna pokryta od wewnątrz nabłonkiem (cytis vera) torbiel rzekoma jama w narządzie nie pokryta nabłonkiem moze byc wrodzona lub nabyta wrodzona to np wrodzona [...]

ja mam za***iste na plerach az mi stara ******li ze jestem po***any jak chodze bez koszulki i ona to widzi

[...] Metionina jest podstawowym aminikwasem siarkowym. Może zostać użyta przez ciało do zsyntetyzowania cysteiny. Porównanie zatrzymania azotu produktu hydrolizatu kazeiny z i bez dadatku metioniny u szczurow, psow i ludzi wyraznie pokazało uderzajacą różnicę. Dodatek metioniny powiekszył tempo wzrostu szczurow i psów. U ludzi jednak nie miało to [...]

heh drobna wpadka mam 5 z Polaka :) cfaniak :) a wiec bede cwiczyl bez koksow dzieki wam wszystkim...kreatyna + carbo+bcaa + ostrowia i mysle ze beda efekty :):) pozdrawiam wszystkich na forum !!

Autora postu zapraszamy do działów : odzywianie i suplementacja,a jeśli chodzi o widoczny spór to bubell nie sadz sie maniek ma racje,nie ma rozpisek bez profili i koniec,sugerowania dawek też Zmieniony przez - m.a.r.a w dniu 2006-06-06 15:43:51

chyba nie jest świadomy tego, że bez abonamentu nie można przyznać SOGA

pracuj powolutku nad masą- ale nie taka byle jaką tylko mięśniową- ważna w tym wypadku jest dieta, dieta i jeszcze raz dieta- bez niej ani masy nie zrobisz, ani jej nie bedzie widać. - to tak ogólnie bo nic o tobie nie wiadomo...

ankieta bo bez tego nie ma szans

Na budowe masy najlepiej zastosuj FBW, bez priorytetow poki co.

[...] dnia treningowego i nietreningowego. Obetnij z dnia nietreningowego 50g węglowodanów co da Ci w skali tygodnia 600 kcal na minus Dni treningowe na tą chwilę zostawiłbym bez zmian ewentualnie dołożył jednostkę cardio. Co do jabłczanu zmieniając zwykłe mono na niego nie zobaczysz żadnej różnicy. Bardziej polecałbym zainwestować w witaminy, [...]