bez

wogule nie są konieczne, wiec bez obaw wegle złożone o wysokim ig bedą po treningu ok

aeroby naklepeij wykonywac w dni bez treningu 3xtydz po ok50min bedzie ok.

jako pikaz robisz do rana czyli jak bys dłuzej spał to po południu bys wstał i około 17 na siłke bys sie załapał plan doradze taki fbw (to jest okolo 1h40min na isłowni bez o******lania ) poczytaj o tym i git :D

Na wytrzymałość biore Kre-alkalyn z Olimpa, rewelacyjnie na mnie działa pod tym względem, na sile nic nie ide. Na Cm3 siła szła niesamowicie bez przyrostu masy, ale wytrzymałość wcale.

Hehe no u mnie nie jest ciężki ;p No a tak propo to zadnej diety nie stosuje,jem prawie wszystko. Hmm no ale o czy powinnam ja stosowac? Raczej nie chce bo wole sie nie ograniczac w jedzeniu :) A bez tej dietki to kiedy moge sie spodziewac efektow? :)

w gwiazdkach ma być k f d . p l (bez spacji) czyli kompromisując zostają przysiady typu trójbojowego?

[...] tyle jako uzupelneinie diety, tylko przed/po treningu nie ma lepszego rozwiazania. mono (wtedy ew. +tauryna) lub stack kreatynowy. witaminy, mineraly, ZMA, omega 3 a reszte kasy wpakowalbym w dopracowanie diety, urozmaicenie posilkow, zeby jesc wiecej, lepiej i ze smakiem. bez zabawy w kontrowersyjne glutaminy, hmb, tribulusy, i inne ******ly.

kreatyna bez kreatyny proste

to nie jest ani jedno ani drugie superseriami nazywa sie dwa cwiczenia wykonywane jedno po drugim na antagonistyczne miesnie gigaserie kilka serii cwiczen dotyczacych jednej grupy miesniowej w jednym ciagu bez odpoczynku

ujemny bilans kaloryczny to jedno a trening to drugie. jednak bez obydwu nie ma efektu! tyle ze trening mozna zaczac od zaraz a do ujemnego bilansu najrozsadniej dojsc. Małtin jednak o diete nie pytal.

to doradz mi co brac... chodzi mi o leki dostepne glownie bez recepty... albo jakies domowe sposoby...

Wrzucaj ferwex podwojny na noc i rano. Ja tak 2-3 weze i na nogach spowrotem i dalej bez czapki biegam

Nie umiem dozylnie robic... Tzn boje sie domiesniowo szkoda zeby uda rozrywalo (bo w dupe nie zrobie sobie sam) a doustnnie bezbolesnie, bezproblemowo i prawie bez efektow ale jakos to bedzie Dzieki Gregor... tez zdrowia zycze...! EDIT: No Panowie... Juz prawie w pelni zdrow... Lecialem 3g vit C i 2 amp biostyminy dziennie no i powiem Wam ze [...]

[...] że jak zaczniesz ćwiczyc po przerwie i od razu do upadku mieśniowego to na drugi dzień będą mega "zakwasy". Trening siłowy z ostrymi "zakwasami" jest IMO bez sensu, stare mikrourazy nie są jeszcze zabliźnione a my juz dokładamy nowe. lepiej odpuść parę dni i zacznij od nowa. Tylko pomału Zmieniony przez - grzechmek w dniu [...]

Wszystkie gainery o zawartości białka około 20% bez dodatku kreatyny będą dobre. http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html Na przykład ten będzie w porządku.

No właśnie jestem ciekaw jak to jest bez mostku jakie macie spadki na wadze w wymirach i w sile? za 2 miesiące muszę zrobić odblok cykl ciągne dość długo bo prawie rok. Z tym że leci tylko test solo w dawce nie wiekszej niż 500mg week hcg cyklicznie i co 12-15 tygodni zmijszenie dawki na kilka tygodni do ok 250 mg . Czytałem temat gościa na innym [...]

Bez przesady - mostkowałem

Miczelx myśle że mam jeszcze sporo do zrobienia chociaż sądze że swoje naturalne możliwości przekroczyłem. Czyli zrobienie jakiegokolwiek progresu bez wspomagania w tym momencie jest praktycznie niemożliwe ??

ja Cię oświecę żadnej różnicy nie będzie - obojętnie czy kupisz mono / jabłko firmy również bez znaczenia

przy wyborze kreatyny kieruj się stosunkiem ceny do ilości firmą się nie przejmuj ,to bez różnicy